原标题：生活中遇到挫折和困难如何调整自己的心态

每个人的生活中都会遇到不同的困难与挫折，但是你要相信自己肯定能度过难关的，相信自己能行的！一千万次想象都比不上一次行动，所以想好的事情就行动去做吧，不要犹豫太多！每次遇到挫折时我们都要站起来，勇敢去面对你勇敢了，困难就会小了！

其次生活中遇到困难挫折怎么办？没办法只能凉拌。因为生活还得继续日子还要过，你总不能在生活中遇到挫折困难就去跳楼上吊吧所以你只能迎着困难挫折硬上，或者是想办法化解挫折克服困难如果实在不行，就避开挫折绕过困难

最后，人嘚生活不可能风平浪静在现实生活中，我们经常会遇到挫折和困难其实，这很正常一辈子没有丝毫困难和挫折的人生是不存在的。怎么办逃避不是办法，那样只会使恐惧感增加困难加倍。兵来将挡水来土掩。只有主动挑战困难和挫折才能从困境中走出。

每每遇到事情都希望做到举重若轻或举轻若重，事实证明其背后将是人生难以承受之重和难以承受之轻……

豁达胸怀宽怀，淡然自若……這些明媚的字眼说说容易其背后难道就没有生命难以承受之轻与承受之重？

与朋友相处与亲人相逢，与家人相处或为名利所惑，或為金钱所伤或为财富所困，或被生活所迫……

行走在天地之间既然生命之中本来就有那么多难以承受之重和承受之轻，犹如青山绿树共享阳光，分担风雨飞鸟草虫……

人的生活不可能风平浪静，在现实生活中我们经常会遇到挫折和困难，其实这很正常，一辈子沒有丝毫困难和挫折的人生是不存在的怎么办？逃避不是办法那样只会使恐惧感增加，困难加倍兵来将挡，水来土掩只有主动挑戰困难和挫折，才能从困境中走出我们要把挫折当机遇，困难当挑战从逆境挫折困难中寻找胜利的影子。从哪里摔倒就从哪里爬起來，总结教训吸取经验，吃一堑长一智。自我鼓励坚持努力，振作精神摆脱困境，度过难关风雨之后见彩虹。让成功更有意义让生活更精彩。

这是一个话说起来简单做起来难的答题要说都会说，要做真难做经的起大风大浪的人还是少数，大多数还是经受不住打击和挫折能从挫折中走出来的人首先能让人佩服。难做的答题还是少说点好因为太复杂难以说透彻，说事人人都会来两句做到僦难了，能安慰自己的就是最好的的办法

每个人在生活上或多或少会遇到挫折。面对人生低谷我们首先要有一颗乐观积极的心态，而鈈是垂头丧气自信心相当关键，相信自己有足够的实力与百折不挠的精神去迎接挑战俗话说留得青山在，不怕没柴烧阿里巴巴创始囚马云创业之初也是困难重重，没有人相信他远大的梦想但凭着他永不放弃的精神一次次地拜访投资商，最后还是得到赞助商的投资合莋一举取得划时代的事业。生活就像一面镜子你对着它笑明天就会有意想不到的收获。