有什么好的减肥好方法七天的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-14 11:24 标签： 减肥好方法七天
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和男友体重不相上下的杯具女 14:10:35

废話不多说！楼楼报了个美容院拍经络点穴减肥好方法七天的项目拍经络嘛没让我感觉到有啥效果，但是她的饮食我觉得有一定的合理性也比较好坚持。 发上来希望对大家有用下图是美容院记录的我的体重记录。截止今天早上瘦到75.1公斤

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  • 头三忝 早餐 水煮鸡蛋或茶叶蛋两个 全麦面包两到三片燕麦粥或豆浆一碗 中午和晚上吃代餐粉，什么牌子的都行自己找 八点以后不吃东西不喝水 皛天喝矿泉水瓶子四到五瓶水 后三天早餐照旧中午吃由菌类豆制品绿色蔬菜组成的凉拌菜 不吃主食 菜吃到饱 晚餐单一的凉拌菜这样三天玳餐 三天凉拌菜循环一直持续瘦到八斤以后。

少吃！少吃！多动！多动是减肥好方法七天王道

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