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跟著微博中的一个阿姨学的,饮用后效果还不错~而且酸酸甜甜的~分享给大家~
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除橙子带皮其他水果去皮,柠檬去籽
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每二层水果1.5斤冰糖出水哆的水果放在上面,静置一天后每天用干净的木铲将水果压入原汁里均匀发酵
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三个月后,过滤掉水果残渣倒入容器中
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每日,倒一杯清沝按10:1的比例,兑入酵素饮用
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士