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好的早餐可以为人们提供一天所需的营养元素精力充沛迎接新一天。而且早餐不仅要吃还有吃好。儿童早餐吃什么更好呢
1、或,补充和钙质奶类除了提供蛋白质,还是很重要的钙质的主要来源一天当中别的餐次较不容易摄取奶类,所以把牛奶当做每天早餐的饮品比喝其他含糖饮料要营养得多。
2、或者一点沙拉就可以足够满足宝宝早晨的维生素摄取了。维生素是每天必须有的不仅仅是成人,小朋友也需要吃的
3、主食:如媔类和米类做成的东西,比如包子、馒头、小混沌、还有米饭。