17岁身高165165厘米180斤,怎么办

病情描述: 男 18岁

18岁男生身高180厘米,体重165-170斤我从小身材较瘦,15岁时候身高178体重才115斤近三年来体重增长超过50斤。目前胸围97厘米腰围96厘米,希望未来将体重控制在180斤以内我不奢求瘦到140斤,不知道有没有能瘦到150斤以下的可能

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减肥方法很多.在选择减肥方法时應以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;

健康指导:你好减肥建议你茬饮食上是肯定需要控制的,同时还需要调整饮食结构多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果,平时不要吃夜宵每天保证一定时间的运动,養成良好的生活习惯平时可以爬山,跑步快走,仰卧起坐运动等

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