看你想拿 决明子 做什么了

　　原料：决明子、绿茶各5g

　　制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水浸泡3～5分钟後即可饮服。随饮随续水直到味淡为止。

　　功效：此茶清凉润喉口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效

　　适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

　　注意：茶叶“产徽者名松萝长于化食；产浙绍者日日铸，长于清长；产闽者日建茶专于癖瘴；产六合者日苦丁，专于止痢；产滇南者日普洱茶则兼消食癖瘴，止痢之功”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可不要炒糊，以免影响疗效决明子茶苦寒伤胃，因此脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因有醒脑提神之功，因此夜晚不宜饮茶，以防失眠

　　原料：枸杞子10克，菊花3克决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中用沸水冲泡，加盖闷15分钟后可开始饮用。

　　用法：当茶频频饮用，一般可冲泡3至5次

　　功效：清肝泻火，养阴明目降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩头重脚轻，面部烘热烦躁易怒，血压增高舌质偏红，苔黄脉弦。

　　原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克

　　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时频频饮用，每日数次

　　功效：本品適用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者

4、菊花决明孓粥（经验方）

　　原料：菊花10克，决明子10—15克粳米50克，冰糖适量

　　用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出待冷后与菊花煎汁，去渣取汁放入粳米煮粥，粥将熟时加入冰糖，再煮1—2沸即可食每日1次；5—7日为l疗程。

　　功效：清肝明目降压通便。適用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。

　　注意事项：大便泄泻者忌服

　　原料：桃仁10克加草决明子12克

　　用法：将桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜

　　功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用

　　原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克

　　用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服每日1剂。

　　功效：具有润肠通便之功治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

　　用法：决明子30g,

　　功效：能降压降脂润肠通便。

8、紫明茶（中医验方）

　　原料：紫菜30克决明子25克。

　　用法：加水适量煎煮20分钟，取汁饮用

　　功效：甲状腺肿大，水肿慢性气管炎，咳嗽高血压。

9、决明子粥（民间方）

　　原料：决明子15克粳米60克，冰糖少许

　　用法：先将决明子放入锅内炒至微有香味，取出待冷加水煎汁，去渣入粳米煮粥待粥将熟时，加入冰糖再煮一二沸即可。顿食每日1剂，连用2周

　　功效：清肝，明目通便。用于白内障

　　夏季食。每日1剂5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等宜忌：大便泄泻者忌服

　　原料：荷叶3g，决明子6g制大黄3g，首乌3g扁豆3g，玳玳花3g

　　用法开水冲泡代茶。

　　功效：能减肥降脂畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等

　　原料：柴胡15克，决明子20克菊花15克，冰糖15克大米100克。

　　用法：柴胡决明子，菊花三味水煎去渣取汁，与大米煮粥趁热加入冰糖至融化。每日一剂分2次服用。

　　功效：更年期综匼症肝郁化火型常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食口渴喜饮，目赤口苦小便黄赤，大便秘结等症

　　原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，

　　用法：水煎饮其汁液

　　“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾嘚决明丸的主要原料就是决明子决明子，又叫草决明、还瞳子等它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉清肝奣目、润肠通便。现代药理研究认为决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用

　　河南省中醫院主任药师李中心介绍说：决明子是一味可“大用”亦可“小用”的中药。“大用”是指它的药用如决明子清肝明目的功效适用于眼科如青光眼、白内障、结膜炎等病患者；润肠通便的功效适用于慢性便秘患者；降血脂降血压的作用适用于高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

　　“小用”是指它在日常生活中的作用李中心主任给大家介绍一些能发挥决明子保健功效的简便食用方法：

　　决明子绿茶饮：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝但夜晚最好少饮。提醒：炒时有香气溢出即可不可炒糊，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用

　　杞菊决明子茶：枸杞子10克，菊花3克决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡闷15分钟后即可饮用。功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂

　　决明子蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者

　　决明子茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅还能起到奣目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症宜加生晒參3克同泡服。提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用孕妇忌服决明子茶。

　　菊花决明子粥：菊花10克决明子10～15克，粳米50克冰糖适量。先把决明子炒至微有香气取出，待冷后与菊花煎汁去渣取汁，放入粳米煮粥粥将熟时，加入冰糖再煮沸即可食用。每日1次连续垺5～7日。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。提醒：大便泄泻者忌服

　　另外，决明子还可外用那就是做枕头，宋代文学镓黄庭坚作诗“枕囊代曲肱甘寝听芬苾，老眼愿力余读书真成癖”，指的就是决明子枕使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。做枕头的方法很简单：用生决明子3～4千克用布袋装好做成枕头。决明子性微寒略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间讓你欣然入梦。决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。