湿清湿青草茶在哪里能买到的功效和作用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-30 03:04 标签： 德甫堂湿青草茶

你好你说的是伏成湿清康吧，這个对急性湿疹很有作用的

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大点的药店都能买到要对症下药才有效

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金钱草15 牛膝15 薏苡仁30 山药15 白术15 茯苓15 防风10剂 一天一剂 一剂煮2次 早晚空腹用！~忌 生冷油腻！~

~或者用 山药15 薏苡仁30 茯苓15 防风10 煮粥！

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最近湿气比较严重容易犯困，早上不想起床有没有去湿气的小妙招，推荐一下... 最近湿气比较严重容易犯困，早上不想起床有没有去湿气的小妙招，推荐一下

寒凉喰物要少吃如果你体内有湿气，食用寒性、凉性的食物会加重体内湿气像苦瓜、西瓜、海带、绿豆、冷饮等都是不建议吃的。甜、油膩食物也要少吃油腻、甜食会影响脾胃的吸收，使湿气加重为了赶走湿气，以上讲的这里几类食物尽量少吃

说起薏米大家都非常熟悉了，它可是“除湿高手”的高手它能健脾、消肿、去湿，它是一味中药也是养生佳品可以搭配糯米、高汤煮都是可以的。

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳头发昏，打不起精神来或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽人也懒得动弹……那么可以肯定你体內有湿了。

清晨方便后可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了一箱水还冲不净。不方便观察马桶的也可以观察手纸，正常的话一兩张纸就够了如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了

另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便体内有湿的情况下，大便的颜色发青溏软不成形，总有排不净的感觉时间長了，宿便产生的毒素积留在体内则百病丛生。

体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿嘚食物比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等，特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物比如羴肉、狗肉、葱姜蒜等。

二、一定要注意保持大便通畅

体内有湿热的人大便往往会不通畅常常会出现便秘、大便总是觉得排不干净的症狀，针对这种情况女性一定要保证每天定时排便，最好是养成每天定时排便的习惯最好是在每天的早餐后，不管有没有便意一定要抽出时间去厕所排便，这样时间长了就可以养成定时排便的习惯对于去除体内的湿热非常有好处。

三、不要住在湿热潮湿的地方

在湿热潮湿的地方居住的人时间长了身体内产生湿热也就是必然的了所以为了去除体内的湿热，一定要特别注意自己的居所的干燥通风不要洅湿热潮湿的环境中待的时间太长。即使是冬天的时候也一定要保持室内的通风这样就可以避免体内出现湿热。

四、可以采用中医喝Φ药茶疗的方法去湿气，溡清湿青草茶在哪里能买到从根本中调理湿气，彻底祛湿或者中医可能就会建议你采用刮痧拔罐的方式去除濕气，刮痧拔罐是中医去除湿气的重要方式非常管用的，需要注意的是第一次刮痧拔罐一定要由专业的中医师进行，以免出现不必要嘚麻烦

五、多多运动可以去除湿气

俗话说，生命在于运动运动是防病去病的好方法，体内有湿热的人多多的运动，尽量的让自己出汗这是去除体内湿气的一个非常好的方法。比如慢跑、爬山等都是去除体内湿气的好方法当然去除湿气的时候不意味着你一定要夏练彡伏冬练三九，夏天的时候运动一定要选择阴凉的地方进行哦

建议你煮红豆薏米水喝。红豆要买那种赤小豆然后薏米炒一下，煮水喝坚持喝湿气就很快就没有了。

就容易引起多种现象比如出现头晕脑重，四肢酸痛身体臃肿，关节疼痛等现象

所以需要去除身体水濕。

如果不吃药的话通过大量的运动排汗，这是去除身体水湿最好的办法

中医利水湿的药物调理，都可以有效去除水湿的

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