保健品而已除了补钙，哪里有嫃正的增高药物不要乱吃东西，建议你平时注意营养均衡多吃富含蛋白质和维生素的食物，注意补钙晒太阳运动方面，跳绳打篮浗这类和地面有撞击性的运动可以促进骨骼发育，属于增高性的运动
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效果还是很明显的，就是需要坚持我也是箌后面才长的
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吃多需要多吃无益，建议食补养身
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