我很想他,能谁告诉我该怎么办办吗?

健康咨询描述: 我要准备一个对峩很重要的考试希望能让自己紧张起来,不知道该怎么办呢我觉得让我紧张起来有好处,我可以每天早起晚上学习晚早上也能起得來。外加现在紧张不起来导致我心情散漫做事学习不紧张,常常浪费时间…您能帮帮我麻烦您能谁告诉我该怎么办办吗?我好着急啊。。

想得到怎样的帮助:心理咨询我该给自己怎样的心理暗示,或者应该怎么做才能让我紧张起来啊

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