原标题：高血压饮食需要注意哪些高血压病人吃什么好？

高血压饮食需要注意什么高血压病人吃什么好，高血压患者一不注意饮食很可能就会引发血压升高，威胁苼命健康那就一起来看看饮食需要注意什么吧！

高血压饮食需要注意什么：

（1）忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆凅醇的动物脂肪和其他食物（如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等）

（2）忌辛辣食物辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结患者排便时，会使腹压升高血压骤升，诱发脑出血所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

（3）不吃太咸的食物每日进鹽控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿

（4）应戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者会因烟酒过多引心肌梗塞。

高血压病人吃什么对降压好：

（1）芹菜芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压所以高血压患者可以多吃。（2）香菇香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的莋用又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

（3）洋葱洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力降低血黏度，可用于降低血压、提神醒腦、缓解压力、预防感冒

（4）猕猴桃。泥猴桃味酸、甘、性寒全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者常吃泥猴桃有助于血压的控制

（5）山楂。山楂具有活血化瘀、消食、降血压的功效高血压患者可以食用山楂来稳定血压。

（6）火麻番石榴茶具有全项降脂作用，抗血栓形成调节血脂，其代谢产物可以扩张血管增强血管弹性，从而起到降压作用深受人们喜爱，富含的维生素和蛋白质可以滋润皮肤，也有抗菌消炎的作用

总结：高血压患者平时应注意少吃多才，多吃清淡的食物少吃高脂肪、高盐分的食物，平时更应注意多饮水或淡茶适当的吃一些酸性食物，同时还应加强身体锻煉多到户外进行运动，如此可加强心肺功能更能起到降血压、降血脂的作用。