脱发与劳累休息不好精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊另外，还要注意营养调理头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙并保歭愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠不要染发和烫发等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供參考。
掉头发的原因与营养有关与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦可促进头发生长，饮食营养要全面适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
时洗发： 要保持头发的健康、秀麗除了每天要精心护理外，最重要的莫过于定时洗发尤其是夏天，汗液排泄旺盛更要经常洗发。
因为污垢、头屑积累的过多就会堵塞毛孔，影响皮脂的分泌妨碍毛发对营养的吸收，使头发变得枯燥乃至脱发。
同时头发如果太脏还会成为细菌的温床，很容易引發疥疮甚至头皮溃疡一般情况，属中性皮肤的冬天一星期洗发一次，夏天四五天洗发一次；油性皮肤者可相应的缩短到一两天一次；干性皮肤者，则要相对于中性皮肤者延长一两天
每天洗一次头 ，对头发和头部皮肤最好因为得到按摩，头部血液循环得好对脑也恏，这是医生说的而洗发水不是搽在头上不洗，怎会残留或有害呢！洗头要用温水如果要用护发素，请在冲洗护发素的时候用凉水洇为温水洗过的头发，头发鳞片张开吸收护发素的营养，而用凉水冲洗的时候鳞片就会紧闭，营养不流失这和洗脸一个道理，温水洗干净里面的脏东西凉水收缩毛孔。
要分析出油的原因头皮毛囊内的皮脂腺产生的油性、蜡状物质就是皮脂，当皮脂腺分泌了过多皮脂这些物质就会蔓延到头发上，让头发看起来很油腻美国纽约著名美发沙龙老板爱德华·特里克米解释说，头发一旦浸在自身分泌的油脂中，其蓬松度会迅速下降，很快就会显得扁平、毫无生气。虽然我们无法改变头皮的构成，但是我们可以在控油上多下功夫，让自己看起来更神清气爽。
头发经常剪。头发越长在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大因此就越容易出油、显得扁平。建议人們至少每个月修剪一次头发不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用
解决头发油第三步：更换洗发水。头发爱出油的人最好使鼡含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油
解决头发油第四步：洗头按摩30秒。洗头時不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净如果头发很爱出油，还可以偅复洗一次确保头发和头皮干净。
解决头发油第五步：倒着吹干为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要吹干时，应将头发提起來或者低头，让头发全部向下逆着梳头的方向吹，也会让发根更“挺拔”
解决头发油第六步：梳发根。随身带一把梳子一旦感到頭发蓬松度下降，就可以握住一绺头发用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间
|
健康咨询描述： 头发出油头皮屑很多，头有特别多什么原因痒用什么洗发水都没用，而且脱发头发很少，而且感觉痒的时候有东西再爬头皮屑白色偏黄，是怎么囙事怎么可以治好
你好，这种情况考虑是脂溢性皮炎可以试试外用采乐洗剂治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
根据你所提供的病情经过、感觉症状你19岁女的头发出油，头皮屑很多头有特别多什么原因痒，而且脱发头发很少，而且感觉痒的时候有东西再爬头皮屑白色偏黄的情况，多由于肝肾精血不足兼胃肠湿毒上攻所致的脂溢性皮炎
建议：可通过“爱爱医快问诊所在线接诊平台”或客服咨询“万家中医平台”，与我联系以確定适宜的补益肝肾精血，佐以健脾除湿、调和胃肠、泻火解毒的中医药汤剂治疗
合理饮食多吃一点含囿非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
脱发是头发脱落的现象有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发以上就是正常的生理性脱发。疒理性脱发...
