今年20岁男性,腿弯的严重哪種药补钙效果最好适合我... 今年20岁,男性腿弯的严重,哪种药补钙效果最好适合我
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最好是早晚各喝一次(250ml)牛奶相当于吃500mg的钙片,但是比较钙片要好吸收些同时也获得了优质蛋白。
如果不喝牛奶就想吃钙片的话,一般钙片都可以只是在购买时要注意看清钙的含量,并非钙的含量越高越好一日补充量一般选择600mg,分次服用效果更好
另外腿弯并非就是缺钙引起,最好请医生签别清楚以免贻误治疗。
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成人补钙吃什么钙片好,我想自己補补钙,请问什么牌子的钙片好,效果好?: