禅定的状态是半迷半醒的状态吗

你这个情况就是睡眠质量低下的表现可以用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的作用懒得熬煮也可以喝桂圆百合枣仁茶,桂圆、百合、酸枣仁、枸杞子、茯苓、小麦制成的百合枣仁茶 也有很好的安神助眠作用

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