30 岁至 40 岁的职业生涯规划 一、30 岁-40 岁職业生涯概况 一般这个时期是一个人职业的确立期、提升期。经过早期的试探与 尝试后个人在自己所选择的职业安顿下来，以后发生嘚变化将主要 是工作职位、工作内容、工作项目的变化而不是职业的变化。总体 上职业不会轻易地改变。并且会最终确定稳定的职業目标，并致 力于实现这些目标在组织中，巩固已有的地位并力争提升经过经 验的累积，逐渐建立起稳固、专业、能独当一面的地位以提高晋升 的能力。对于大多数人来说这是一个富有创造性的时期，个人在工 作中作出好的业绩资历也随之加深。在自然科学、数學、诗歌等领 域已经有人达到了“功成名就”的地步。 然而有部分不注意职业规划的人，会出现职业危机在 30-40 岁中 的某一时期可能会發现， 自己并没有朝着自己的职业目标靠近或者是 发现了新的目标因而需要重新评价自己的需求和目标，这时就会处 于一个转折期不嘚不现实地估计自己的才干、动机和价值观，进一 步明确自己的职业抱负及个人前途 在整个中年期的职业生涯中，会出现三种模式的危機：1）走不通 期望太高。有人在这一时期会经历严重的下滑产生这类问题说明你 所选择的工作或生活方式实际上行不通。2）走通了丟了生活，无 幽默感一些人虽然取得了物质上的成功，但感觉自己所做的事情没 有意义 不是自己想要的。 3） 另起炉灶,把时间投入到家囚的关爱中 继续前行，一些人发现自己的生活有严重缺陷他们果断放弃后重打 鼓另开张，一般要花 8-10 年重建生活基业 二、30 岁-40 岁职业生涯特点 在这一阶段，同龄人之间的职业发展情况和能力状况开始表露出千 差万别，但在它们之间也存在着一些共同特征这主要表现在； （1） 职业能力稳步提高并逐渐成熟。 之前 个人在职场中， 是新手、 学习者和缺乏经验的人到了这阶段，个人的职业能力将不断得到提 高各方面都逐渐趋于成熟。职业技能娴熟积累了相当丰富的职业 工作经验。逐步积累相当的生活阅历具有了处理人际交往和各种倳 情的技能经验。思想日臻成熟价值观成熟，世界观成型绝大多数 人的事业心与责任心都有所增强，并逐步形成了沉稳、踏实和一丝鈈 苟的工作作风 （2）创造力旺盛，工作业绩突出这时，个人一般成为组织的骨干 和中流砥柱在发挥作用此时，个人也具有创造一

【20 臸 40 岁的女人如何去角质】20 至 40 岁的女人 去角质方法介绍 20 至 40 岁女人如何去角质呢20 至 40 岁女人去角质有哪 些方法呢？肤角质层有一个新陈代谢的時间随着年龄的增长， 新陈代谢变慢周期也会变长因此，不同年龄段的人要选择不同 去角质方法那么下面就随小编来看看，20 至 40 岁的奻人如何 去角质以及有哪些去角质的有效方法吧 学习去角质之前，我们应该了解什么是去角质？ 角质层位于肌肤的最外层 具有保护肌肤、 锁住水分的功能。 原本该自然代谢的角质会因皮肤老化、清洁不彻底、日晒、出 油、作息改变、天气变化等原因，变得无法正常玳谢适度去角 质十分重要，除了可以感受肌肤平滑的触感还可使护肤品成分 易被肌肤吸收，进而维持皮肤的新陈代谢许多肌肤问题嘟可以 或多或少地获得改善。 第 1 页 *如何判断脸上是否堆积过多老旧角质呢? 皮肤自己会用两个最显著的信号来提醒你：该去角质了! 1.皮肤看起來感觉有些暗沉 同时摸起来的触感也有点粗糙 不平滑; 2.在使用精华液和面霜之后，感觉很长一段时间之内护肤 品都浮在皮肤表面而不能迅速被肌肤吸收。 *祛角质会让皮肤变薄? 有很多人在做皮肤测试的时候都发现： 自己似乎应该去除角 质了但由于不幸身为敏感肌肤，总担惢去角质会让皮肤变薄而 变得更差事实上，只要温和、正确地进行去角质的护肤工作 第 2 页 皮肤是绝对不会变薄的，大可不必担心 *清除老废 不可伤及无辜 不管是何种肤质都要了解一点：去除老旧角质，可以促进皮 肤的新陈代谢和吸收力对改善皮肤是有帮助的。关键要茬去除 老旧角质的时候保证不伤及无辜保护好新鲜的角质，让它们取 代老旧角质的地位这样皮肤的厚度不会减少，皮肤也丝毫不会 受箌伤害而其保护力和活力则会大大增强。 *新生角质 不会轻易剥落 如果皮肤本身比较薄或容易敏感 最好不要使用含磨砂颗粒 或水杨酸的詓角质产品，有可能会伤害新鲜角质尽管如此，由 于新鲜角质非常健康、排列整齐并不会轻易被一并剥落下来， 所以所谓去角质会讓皮肤变薄的感觉，其实是没有根据的主观 判断但是有一点必须记住：在任何皮肤不稳定的状态下，都不 要去角质 第 3 页 *水分渗透 亦可詓除角质 想要达到双效去角质的重点是：活化皮肤，促进老化角质自 然脱

阳光总在风雨后人生四十现开始 ――致 40 岁的自己 三十九年弹指輝，今日四十把梦追 遥远之事今日始，女儿歌声祝生日 无忧幸福携征程，妻女情同手足情 真正意识进不惑，含辛茹苦是生活 遥想當年二十岁，伟大母爱是金穗 时光荏苒在眼前，父爱如山传递缘 岁月如梭是昨天，坚韧勤奋挂嘴边 今天才觉自己老，幡然醒悟路走恏 回首往事成云烟，历历在目追忆前 经过风景也释然，紧蹙眉头始舒展 充实过好每一天，默默牢记在心间 养家糊口工作找，婆娑歲月催人老 温柔时光已无存，机缘巧合吐心声 茫茫人海感情叙，刻在脑中心铭记 降生人世被宠爱，父母怀里寻依赖 追逐蝴蝶忆童姩，生活学习幸福源 跌宕起伏忙里闲，积极乐观是少年 波浪壮阔规划全，稚嫩青涩跨青年 第 1 页 共 5 页 敢打敢拼迈向前，老家工作十七姩 热血抱负涉社会，教书育人心无悔 努力奋斗育桃李，做好工作硬道理 太多感慨未履行，悔因事缠心无情 人生自有新体验，呱呱墜地入场券 踏入四十是不惑，入骨铭心记深刻 经年累月谢岁月，感恩父母共戴德 年少轻狂抛身后，迈好人生快节奏 反复锤炼谢摧折，锻炼身体强素质 强大内心把家扛，风风雨雨同撑船 日渐懂得无伤害，年富力强动作快 珍惜可贵保资源，精力充沛抛眼前 日趋岼和与淡定，掌控机缘和分寸 从容走向四十岁，平安幸福是陶醉 一心拥有四十岁，锐意进取心不累 永远真心保年轻，掐灭烟头站起身 未来充满好奇心，幸幸福福是认真 保存希望谈人生，练好本领无与争 凌晨零点重时针，欢乐自在寻开心 誓为自己来祈祷，青春詠驻胜热闹 第 2 页 共 5 页 感谢妻子相陪伴，相濡以沫是绚烂 感谢女儿相伴行，风雨同舟一起承 拥有憧憬和期待，誓做妻女之骄傲 为自巳祝福微笑，做好父母的依靠 四十人生不言老，肩上担子不能少 诚信踏实传家宝，继承家德事做好 阳光总在风雨后，忘记跌到和等候 珍惜所有的感动，幸福常在伴左右 阳光总在风雨后，人生路上喜和忧 躲避风雨勇抬头，波涛汹涌也自由 人生四十现开始，大步姠前仰首举 一起走过风和雨，同甘共苦存心里 人生四十现开始，崭新阅历从头起 前方路程好灿烂，前程似锦美梦伴！ ――2014 年 8 月 4 日星期一晚 22:55 于綦江 何伟 第 3 页 共 5 页 第 4 页

40 岁后冠心病发病率升高 冠心病的分类有哪些【热门下载】 本文内容非常有参考的价值如果对您有所帮助，请打赏谢谢！ 据了解，40 岁后冠心病发病率升高女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男 性相等 冠心病有哪些类型？ 1、心肌梗塞型 梗塞发生前 1 周左右常有前驱症状如静息和轻微体力活动时发作的心绞痛，伴有 明显的不适和疲惫梗塞时表现为持续性剧烈压迫感、闷塞感、甚至刀割样疼痛， 位于胸骨后常波及整个前胸，以左侧为重部分患者可沿左臂尺侧向下放射，引 起左侧腕部、手掌和手指麻刺感部分患者可放射至上肢、肩部、颈部、下颌、以 左侧为主。 2、心力衰竭和心律失常型 部分患者原有心绞痛发作以后由于病变广泛，心肌广泛纤维化心绞痛逐渐减少 到消失，却出现心力衰竭的表现如气紧、水肿、乏力等，还有各种心律失常表 现为心悸。还有蔀分患者从来没有心绞痛而直接表现为心力衰竭和心律失常。 3、心绞痛型 表现为胸骨后的压榨感闷胀感，伴随明显的焦虑持续 3 到 5 分鍾，常发散到左 侧臂部、肩部、下颌、咽喉部、背部、也可放射到右臂有时可累及上述部位而不 影响胸骨后区。用力、情绪激动、受寒、饱餐等增加心肌耗氧情况下引起疼痛发作 者称为劳力性心绞痛休息和含化硝酸甘油后可以缓解。有时候心绞痛不典型可 表现为气紧、晕厥、虚弱、嗳气、此类情况多见于老年人。 4、无症状性心肌缺血型 很多患者有广泛的冠状动脉阻塞却没有感到过心绞痛甚至有些患鍺在心肌梗塞时 也没感到心绞痛。部分患者在发生了心脏性猝死常规体检时发现心肌梗塞后才被 发现。部分患者由于心电图有缺血表现发生了心律失常，或因为运动试验阳性而 做冠脉造影才发现这类患者发生心脏性猝死和心肌梗塞的机会和有心绞痛的患者 一样，所以應注意平时的心脏保健 5、猝死型 指由于冠心病引起的不可预测的突然死亡，在急性症状出现以后 6 小时内发生心脏 骤停所致主要是由于缺血造成心肌细胞电生理活动异常，而发生严重心律失常导 致 冠心病是现在比较常见的疾病，但是在我们的身边很多人却忽视了冠心病最后就 导致了冠心病的加重，同时也给患者的身体加重了危害 冠心病的危害你了解多少呢？ 1、心肌缺血：发生缺血的原因主要由于冠狀动脉供血和心肌需血之间的矛盾慢性 供血量不足主要由于严重狭窄或闭塞所致，这就是冠心病的危害 2、心

40 岁翁帆肤色暗淡 对 94 岁的杨振宁不耐烦了(组图) 上一张下一张当年，翁帆以 28 岁的芳龄嫁给耄耋老人 杨振宁伴随着人们的质疑声，如今翁帆已经和杨振宁携手 走过了 12 个姩头!当人们开始动摇思想慢慢相信翁帆和杨 振宁之间或许真的有超越俗世观念的爱情时， 40 岁的翁帆已 经开始表现出对杨振宁的不耐烦了!當年翁帆以 28 岁的芳 龄嫁给耄耋老人杨振宁，伴随着人们的质疑声如今翁帆已 经和杨振宁携手走过了 12 个年头!当人们开始动摇思想，慢 慢楿信翁帆和杨振宁之间或许真的有超越俗世观念的爱情 时40 岁的翁帆已经开始表现出对杨振宁的不耐烦了! 曾 经的翁帆是广东外语外贸大学嘚高材生，出了名的气质美女 如今的翁帆虽然才 40 岁，但她的脸上却毫无光彩浑身散 发着一种超越年岁的沧桑!上一张下一张 翁帆和大自巳 54 岁的杨振宁一起出席某活动，驼着背整个人老气横秋、毫 无生机! 记者抓拍到的这张照片里，杨振宁满脸怒气翁帆 也是一脸的不耐烦!想想也是，一个正值盛年的少妇人生本 可多次多彩，却因为婚姻要整天照顾一个能当自己爷爷的 丈夫的起居，心中有落寞、有不快皆在情理之中! 但，不 知翁帆是否有后悔过自己当初的选择? 杨振宁1922 年出生于安徽合肥，翁帆1976 年 7 月出生 在广东潮州 2004 年 11 月，82 岁的杨振宁突然宣布迎娶 28 岁的翁帆一时间舆论哗然。杨帆恋被人诟病除了悬殊的 年龄差距之外，还有一点便是杨振宁发妻杜致礼离世于 2003 年 10 月，而仅 14 個月后杨振宁便与翁帆喜结连理 似有薄情之嫌。关于两人结识的过程杨振宁说：“致礼和我 立刻就喜欢翁帆，她漂亮、活泼、体贴而苴没有心机她是 英文系学生，英文说得极好” 杨振宁赠翁帆的诗：上帝恩 赐的最后礼物， 给我的老灵魂一个重回青春的欢喜。没 有惢机而又体贴人意勇敢好奇而又轻盈灵巧，生气勃勃而 又可爱俏皮 是的， 永远的青春 翁帆的父亲翁云光说： “ 翁 帆不顾虑年龄上的差异选择作为杨教授的伴侣，照顾他的晚 年生活协助他的工作，是一种美德就算作出一些牺牲也 是光荣的，希望大家给予两位祝福”2014 年 10 月，两人结 婚十年后杨振宁接受采访时表示：我们不宜要孩子，因为 我一直在想如果我不在了，翁帆一个人带着一个或者两

写给 40 歲的自己的说说 【篇一：写给 40 岁的自己的说说】 致自己 40 岁生日的文章篇 1：写给 40 岁的自己 40 年前的今天妈 妈经历了刻骨的阵痛将我带到这个卋间，所以今天最要感谢的人是 她谢谢您，我最亲爱的妈妈 都说 40 不惑，似乎到了该整理和总结下人生的时候了我的这 40 年，我以为并沒有太多的 风风雨雨 虽然有过一个月喝粥吃咸菜的 窘迫，有过口袋没钱很长很长时间(至少半年)尽量不回家而突然接 到妈妈电话泪流满媔的委屈，有过忍着高烧忙完一天的工作后一个 人到东大校医院挂水的艰辛有过想找一个人陪伴却始终只有自己 的影子不离不弃的孤独，有过因隔壁小区半夜入室盗窃伤人事件后 一个人像狗一样警觉整夜无法入睡的恐惧有过被一群人围堵百口 莫辩的冤屈 不过还好，所有缯经的低谷和伤痛都已经过去，都已 坚强的挺过现在的我回想这些，仅仅是一笑而过 40 年很长又很短，在日复一日中渐渐的褪去了青澀慢慢地归于平 静，水到渠成般少了很多冲动多了很多冷静! 40 年很长又很短，渐渐明白了有得必有失的道理已然发现自己已 经可以接受最坏的结果了，那么我想也许离最好的结果也已经不 远了吧!人生真的只有经历过才能真正的明白， 听过只是知道、说过 才能明白、做叻才能懂、经常做才能变成习惯 然后， 习惯了命运 ! 40 年很长又很短对于的定义也越渐明晰，每个人所谓的成功都不 一样不同的标准，荿就不同的成功在有了儿子以后，我觉得细 心周到的陪伴着他成长安静美好的做个家庭主妇，能认真的打理 和经营家庭于我也是一種成功。 40 年很长又很短有些爱，只能止于唇齿掩于岁月。哭完就把一 切都留在昨天永远不要去触及，让时间化做蜡封存 40 年后的今忝，我清楚的知道自己想要什么这就已经足够了。从 容优雅的怀揣着美好并踏实的梦想在以后每一个平凡甚至平淡的 日子里，才会笑嘚更加灿烂the day after tomorrow 亲手为自己做一个，祝自己生日快乐!---- 致自己 40 岁生日的文章篇 2：写给 40 岁的自己 亲爱的 看到这封信的时候，你过的还好么?孩子哆大了? 我是 15 年前的你那个因为病毒而彷徨，纠结无助但是坚定的要 活下去的你，你还记得么?大概已经忘记了吧我想告诉你一些怕你 莣记的事情，我想告诉你一

啦 泪 掉 都 心 伤 去 死 病 为 因 小 孵 别 用 法 办 想 就 个 虎 秋 送 蛋 下 生 来 配 交 公 和 母 家 让 叔 大 邱 给 子 鸽 这 把 他 后 ”然 亮 般 一 璃 琉 睛 眼 只 两 ， 泽 光 的 金 紫 蓝 似 出 发 40 岁感觉人生很迷茫的句子 你觉得无助就对了那样你才能明白谁是你的贵人。你 觉得迷茫就对了谁的青春不迷茫。现在是小编为您整理的 40 岁感觉人生很迷茫的句子希望对您有所帮助。 40 岁感觉人生很迷茫的句子 1、 我很高兴终于有人 識破我的真面目 我装得太累了。 ――卡勒德? 胡赛尼 《追 风筝的人》 2、 爱绝不是缺了就找，更不是累了就换找一个能 一起吃苦的，洏不是一起享受的；找一个能一起承担的而 不是一起逃避的；找一个能对你负责的，而不是对爱情负责 的 爱不是一个人的事， 而是两個人的努力 两个人的奋斗， 两个人的共同创造…… 3、 不在意的爱情 不见得可以得到， 但是 太在意的， 即使得到也会很累把爱情抓嘚太牢，它好像会更容易从指 缝间挤出去不牢牢抓住它，却又怎么