你好，请问怎样意守丹田田是什么感觉？可以回答一下吗？还有气沉丹田是什么感觉？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-27 01:36 标签： 怎样意守丹田 
  • 在日常生活中经常有意识地舌抵上腭，放松丹田意守两乳之间的膻中穴或足底的涌泉穴
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你好.以鄙人愚见,怎样意守丹田田嘚意思,就是要以意导气,用口吸气,利用意识,将气导入丹田,并舌顶上腭,防止气走失.其实就是养丹田气.而后再用后慢慢喷出体内的气就是所谓吸呐的过程.....不好意思,我实在不知道怎样表达才能更清楚.因为这些东西,更多的只能靠意会.谢谢

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