双节棍如何自学双节棍好学吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-18 05:42 标签： 双节棍自学

练习双节棍时如何自我保护 

小弟噺手想如何自学双节棍双节棍但是买了棍子后，练习时会不小心达到自己请问高手们如何保护自己？
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  •  我也是刚刚摆脱被打的厄运 洇为我比较怕疼 所以在防打方面也会比较有经验 
    第一：初学双节棍建议买一个轻一点的海绵双节棍 这样本身棍子比较软 惯性小 打到都不疼叻...(我们这里一个海绵双节棍才15元 不贵的) 
    第二：尽量在练习时穿长衫 可以护住肘部腋下等敏感部位（闲话：哥们有一次被双节棍打到肘部 那叫一个疼啊~~~五分钟都动不了的...还有双手对接时很容易达到拇指尖 痛~~~）在动作练习规范后再脱下赤膊上阵练习抗击打 
    第三：初学动作一定做慢 不要急于追求劲道 会伤了自己的 
    第四：双节棍要买规范的 就是棍长30cm 绳长12cm那种 毕竟比较科学 不容易打到自己 也好掌握
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