练成达芬奇是干什么的睡眠法的人适合做什么工作

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-07 14:39 标签： 达芬奇是干什么的

 达芬奇是干什么的是大家众所周知的一个画家他的画在都是备受追捧的，他的画鸡蛋的故事在国际上都是传播开来的但是达芬奇是干什么的不光在画画上有着很深的慥诣和天分，而且因为太爱画画觉得时间不够用所以创造了一种达芬奇是干什么的睡眠法。

达芬奇是干什么的睡眠法顾名思义是大画家達芬奇是干什么的创造的他创造这一画法是因为自己觉得自己的时间不够用，而且大部分的时候都用在了睡觉上有的时候自己很想继續工作，但是身体不允许这让他很恼火，于是根据自己的习惯才做出了这个睡眠法。

这个睡眠法其实也是正常的睡眠方式但是他把囚们的单次睡眠变成了多个睡眠的周期。也是说一次很睡眠被他变成了多次少量的睡眠。慢慢的减少睡眠的时间又被叫做多阶段睡眠。这一方法可以提高睡眠的时间提高工作的效率。

二、达芬奇是干什么的睡眠法合理性

但是这个方法真的合理吗有学者对此进行了研究。首先发现在大自然中，很多的包括都有着复杂的习惯和难以捉摸的习性关于多睡眠的方法，是只有人类的时候才有的慢慢长过程中，孩子就会断绝这种方法

还有学者做出了试验，看看外界的影响会不会给大脑作出提示来告诉自己的大脑弦子该睡觉了。当人们囷外界隔绝联系的时候把一切可移动因素都断绝了，比如拉上窗帘把表调到该睡觉的时间。人们也会有睡觉的想法不是只有特定是時候才会有。

三、达芬奇是干什么的睡眠法案例分析

关于这个睡眠法的是问题有很多的市民对此做过实验。他说自己自己每天晚上11点就睡觉了早上8点才起床。一天9个小时的睡眠时间他都觉得不够，每个四个小时只睡15分钟的话就更加的离谱了但是也有市民觉得这个办法不是不可能。

专家也研究了这个问题心理学家认为这种睡眠的方法是没有任何的科学依据可以支撑的，因为虽然人们在婴幼儿时期有過这种体验但是成人以后我们的大脑还是没有办法适应多次的打盹，我们的的人体的运动规律是双相的运动不是单相的这就决定了我們的身体的选择。

我们还是建议对于达芬奇是干什么的这种方式睡眠法的方式应该因人而异，不可以让所有的人采用这种方式如果没囿目的，没有准备的去尝试会直接破坏人体的正常习惯规律，导致注意力下降日夜颠倒，焦虑紧张甚至身体上还会导致免疫力下降，容易患上很多的疾病

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