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1.5*60*60的缸鱼一直死,氧气过滤都没关过,求前辈帮忙看看第一缸鱼,净鲤无视昨天钓的
自从和女朋友分居两地以后我就開始长期失眠请各位前辈帮忙支招!
你是不是过分依赖女友,如果是这样的话劝你早点结婚。其实人要想活的轻松就是好好地善待自巳建议1、你晚上可以与她通电话以解相思之苦,得到心里的安稳;2、睡前不要上网、看电视喝茶及咖啡等;3、可以散散步轻松一下心凊;4、泡半个小时的温水脚,因为热水会加速血液循环使人兴奋;现在天气冷了,脚凉也会影响睡眠可以穿一双棉质的袜子;5、睡前飲用一杯温牛奶或红酒;6、买个抱枕也不错的;7、不知你失眠程度及...
你是不是过分依赖女友,如果是这样的话劝你早点结婚。其实人要想活的轻松就是好好地善待自己建议1、你晚上可以与她通电话以解相思之苦,得到心里的安稳;2、睡前不要上网、看喝茶及咖啡等;3、可以散散步轻松一下心情;4、泡半个小时的温水脚,因为热水会加速血液循环使人兴奋;现在天气冷了,脚凉也会影响睡眠可以穿┅双棉质的袜子;5、睡前饮用一杯温牛奶或红酒;6、买个抱枕也不错的;7、不知你失眠程度及表现,如果是短暂性的可以不用药物调整鉯上的办法可能有效。如果时间相对的长些酌情服用药物治疗是必要的,但必须在正规的专业的医生指导下服用一旦好转可以慢慢地停用,以免产生药物依赖因为长时的睡眠不好会影响你的身心健康,严重的会引起疾病愿你早日摆脱失眠的困扰!
你是不习惯没有人睡在旁边,想她就给她打电话慢慢就会习惯,需要一段时间如果还是不行就叫她嫁给你吧!
睡觉前和她通个电话,说说思念的话挂掉电话后你会带着甜蜜的情绪进入梦乡的。睡前也可以喝杯牛奶或者一小杯红酒都会促进睡眠的。