内家拳功基础功是什么？能在家练吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-12 10:32 标签： 内家拳功

松溪内家拳功传说源于武当遇真宮三丰祖师脉系明朝盛行于浙江宁波四明山一带，时有技击家张松溪为最著故亦有以名立派，称之为松溪内家拳功者又有南太极之稱。秘传于宁波鄞县、温州一带有《宁波府志·张松溪传》为证。

本人好武慕侠，幼承四明山松溪内家拳功传人杜宗恩老先生对该门武技略窥堂奥。

杜师幼时体瘦弱小遭族人欺侮而外出，入四明山寻师访道遇一松溪内家拳功异人，授以内家拳功艺杜师70多岁于山上采药，不慎掉下悬崖无形中施展九天飞鹞轻功安然落地而无恙，另一次从生产队几丈高的柴堆上掉下施展轻功凌空踩步，飘然下地露此二次圭角，在家乡传为美谈晚年移迁至我村，在家父工程队做工见余好武，秘授与我四明山内家拳功法、器械、点穴、诸艺

敝囚得传之后，秘练于子时操演于山野，从不人前示艺偶观武术杂志，有感当今武坛鱼龙混杂金玉其外，败絮其中外界几疑内家拳功失传，欲习者明师难遇入径无门，诚可叹也今时代已非，不能幽闭于一隅

不忍传至我手而无闻。特濡笔书此渊源上慰历代先师，下承内家宗风

四明山内家拳功法宗武当派“以静制动、犯着即仆之旨，招招简捷实用打穴击要，封闭缠拿势势内气奔泻，松紧转換刚柔相济。静若秋月洞明；动若狂风扫叶；柔软若无骨随物就形；刚如金石，刀斧难砍；轻若鸿毛随风飘荡；重若泰山，万物难傾随意而对敌，无意而触放随意而无意乃四明山内家拳功法之真意也。

　　很多人练了几十年的内家拳功说只是初窥门径内家拳功的门径是怎样的?李仲轩李老描述得很形象：“入象，便是化脑子”“有了恍然，处理恍然是习武的关口”。恍然就是傻了。傻了与疯癫不同傻了是脑海一片空白，疯癫是意识杂乱无章塞满脑海。练内家拳功就是要练傻头脑所谓大智若愚。“恍然跟常人的感觉不同。那时出拳就不是出拳了觉得两臂下空气能托着胳膊前进，没有了肌肉感”李仲轩<形意拳“入象”说>打出的拳要没有肌肉力，这才算摸到内家拳功的门径倒不是套路动作打得准确无误，把式打得雄威俊朗所以一看国家体委搞的那些內家拳功竞赛套路就知是一帮门外汉。

　　“由着熟而渐悟懂劲由懂劲而阶及神明。然非用力之久不能豁然贯通焉”王宗岳<太极拳论>。这个“懂劲”也就是太极拳的门径标示为什么内家拳功有“门径”之说呢?因为内家拳功与外家拳不同，外家拳所用的力是人体日常生產生活上的力属于后天力。外家拳只要按生产生活上用力就能打拳，所以外家拳没有入门说内家拳功用的力是先天力，它要抛尽后忝拙力才能显现出来的内家拳功套路、把式、桩功就是去拙显真的的过程，所以内家真力出没有出来就是内家拳功的入门路径

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