没事就感受一下自己的心情吧孔子说“省”，佛家说“悟”省，即“吾日三省吾身”悟，就是参悟
检查自己的思想，比较现实的生活找出自己的不足，寻得改進的方式
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找点有意义的事做你所浪费的一分钟都是未来
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找个比较轻松的工作或者約朋友坐坐，再或者打电话和朋友聊聊天
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可以挖掘下自己的兴趣爱好难得的静心，比如健身运动、骑行、摄影、看书等等业余时间在一天中也是很重要的。
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安静的呆着，想想过去或者将来的事情
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