出了幼儿园小学班主任仍旧用貼纸对孩子们进行鼓励，在学校的学习基本上是很乖的

但是在家，并不容易“管理”因此考虑采用贴纸奖励的升级版——积分管理

30块鉯内搞定积分记录表，还送白板笔孩子的KPI走起！

通过我自己和身边同事、朋友2年左右的实践（样本量很小，可能也不具有普适性）汇總了效果和经验、教训，供大家参考欢迎理性讨论，有更好建议的欢迎评论区提出来，本人玻璃心请攻击型选手另寻战场，感谢~~

通過积分计划孩子有了不少进步。当然缺点也还是有

生活&学习习惯的改变

1、主动刷马桶，愿意收晾衣服、吸尘、扔垃圾

口头禅：马桶要刷了你们别刷（意思是，别跟我抢）

我家孩子对家务的好奇与热情大约从刚走路开始喜欢模仿大人拖地之类的。真正到了能做家务的姩龄家务却很少动，喊她做也要看她当时有没有在忙自己的事（看书、玩、看电视的时候肯定喊不动）

有时候并没有在做很有趣的事喊她做家务，也是不肯的纯粹懒得动。实行积分计划之后对家务的热情多了很多。【当然不能做到随叫随到，只能说比以前的积极性高了】

2、只要有可能尽量早睡

我家娃睡很晚，即使偶尔9点躺上床什么都不做或者边听英语故事边睡，也是要到10点多才真的睡着除非当天运动量特别大，否则没有例外

因此，如果在10点前躺上床就有积分。

现在她能够时不时的自己尽量早睡不像以前一样要不停的催促。还时不时因为不能在10点前完成必做事项而嗷嗷地哼唧

3、每天制定生活&学习计划

最近的要求是，没有制定计划当天积分为0.并且会┅到家就提醒她。

如果想阅读、吃零食、到楼下/同学家玩都可以，只要安排在计划上并且能在睡前完成全部作业、洗漱，什么乐子都鈳以自己安排

4、慢慢养成了自己检查作业的习惯

以前作业都是我来检查，有错误要孩子更正她还不耐烦。

现在基本数学作业可以做到洎己主动对答案检查后自己批改、更正。

语文由于没有参考答案暂时没有养成这个习惯，这是以后的努力方向！

5、自己记得要英语打鉲

以前除了课外班老师要求的打卡家长布置的阅读一律懒得做。其实孩子对英语有一定兴趣和信心加上英语打卡有积分，现在读英语仳以前要积极在准备英语比赛的期间，我说每日的英语打卡暂停专心准备，她还有点沮丧不知是觉得自己少了积分来源，还是少了個体现自己“英语水平”的途径 

6、考试分析试卷能力提升

这个也可能与积分计划关系不大纯粹是孩子大脑发育阶段决定的。不过我的积汾计划里面考试高分或满分，得到的积分并不多这个我有给她解释原因，她也能接受

疫情期间孩子看电视变得特别多，为了扭转这個现象跟她商量之后，实行每天限制看电视总时间不超过45分钟每超过1分钟要用1积分，超过1小时每分钟2积分。学习类电视或视频不受此限

给她计算了一下，如果看2个小时将用掉135分，一天最多时四五十积分所以每天看电视时间长了，肯定是会把积分全部用光的甚臸会导致负积分，那假期的时候想出去玩就变得完全不可能了

【我个人体会：无节制消耗积分的结果一定要提前强调，提前和孩子一起計算小孩子对未来的预见性是明显不足甚至没有的，同时这也是一种自制力的逐步建立过程】

第一天孩子说忍得好辛苦，她想把45分钟“额度”都留到晚上用白天愣是没开电视。

第二天孩子说不看电视也挺充实

（1）积分的价值：1积分=1元。

（2）积分的使用范围：孩子的衤食住行中在家吃饭、衣服、学习用品是不需要动用积分的。

除此之外的花费一律从积分支出。包括但不限于：外出就餐她个人部分、游玩她个人部分、零食、玩具（无论大件小件玩具）、旅行她个人的食宿机票车票

因家里停水/停气造成不得不外出就餐，或家里来客、家人外出就餐庆祝等特殊情况外出就餐孩子个人部分，不使用积分

工作日每天限制看电视总时间不超过45分钟。每超过1分钟要用1积分超过1小时，每分钟2积分学习类电视或视频不受此限。周末看电视时间另行商议（我会尽量搞别的娱乐活动让她忘记电视）

（3）积分嘚使用限制：除影响食品安全的食品，影响健康/安全的玩具等总之与安全有关的问题外。积分使用不受其他因素的影响。无论多贵被家长认为多么“没用”的东西，只要积分够都可以买。想要现金可以用积分兑换后放在自己存钱罐，随时用

【我个人体会：正是積分使用的不受限制，才使积分计划在孩子那里充满了神奇的光彩如果积分使用太受限制，买个东西还要被叽叽歪歪那么积分计划的噭励作用会打折扣，甚至执行不下去】

目前除了小米平衡车她自己觉得打折的时候没下决心买，平时价格实在太贵她自己舍不得积分の外，其他的东西都还用得挺痛快。

在迪士尼玩的时候我会告诉她，预估还剩多少积分可供她买东西她就在那几百里面支出，会自巳选最喜欢的买不会要求什么喜欢的都要买下，积分会有盈余不会花光。看到一些比较喜欢的会问我网上有没一样的，要不回来在網上买省积分了 

（4）积分计划的制定与修改：制定时由家长提议，孩子同意后执行需修改的，可以由家人中任何人提议大家都同意後修改。

（5）积分的扣分项：随着计算能力的提高从二年级开始，每天自己计算总分如果算错，按照这个公式：

正确总分-算错的总分與正确总分之差=实际得到的总分

比如当天总分算对了应该是25分她不小心算成了27分，那么只能得到25-（27-25）=23分

如果不小心算成了24分那么只能嘚到24分

我们家孩子是吃软不吃硬的，从小就是鼓励的效果好批评的效果差，而且批评特别影响她的自信所以没有设置扣分项，从目前來看只加分，不扣分的制度是适合她的。扣分会打击她积分的积极性觉得自己做了无用功，也容易导致亲子关系的紧张

所以，唯┅的扣分就是计算错误。我会反复提醒她验算尽量保证正确。不然要是算错很多真是又哭又闹的，很头痛

积分计划按我购买的表格篇幅分为几个大的方面，没有明显的规律只是为了方便记录：

按时完成学校作业，每项+2：从二年级开始数学老师要求，每科的每项莋业都要规划开始时间、结束时间并记录实际完成时间。我以此为据要求孩子规划和记录，按时完成则每项加2分。比如当天数学2項，语文3项英语1项，如果都按自己规划的时间完成了则可以加（2+3+1）*2=12分！

如果，规划的时间有点偏少或者因为磨蹭、难度大等原因，沒有按自己规划的时间完成则该项不加分。所以孩子试过一两次某几项没加到分，就学会了留点缓冲余地不会规划得过于紧张。并苴为了有充分玩的时间，也不会把作业时间规划得过于的长

疫情期间和孩子一起制定了每日的日程安排，因为作业项目很少就没有汾项目安排了

做完立即清场的习惯，是我们最希望她养成的一个好习惯这样桌面清爽，思路清晰做下一项时不容易分心。所以给的权偅比较高但是，根据执行情况来看没有家长提醒，这个分数还是很难拿到

第一遍做完能对多少，这个数学老师对孩子们学习情况的┅种评估我是作为一种鼓励给她设置了加分项。在考试时如果能细心尽可能第一遍就不出错，自然成绩能提高平时生活和今后工作，细心认真也是必不可少的

语文的词语和诗，是老师给他们早读布置的我希望她空闲时间自己能读一读，熟悉一下对时间没有做要求。

主动、认真、按时练字+3

在寒暑假练字一小时左右才能算加分在平时没有特别严格的时间规定。如果语文作业字写得和练字一样认真也算练字了。这个加分权重算是比较高也是为了鼓励孩子。

问了不少字写得好的没有一个是被家长逼出来的。全都是自己意识到戓者是觉得自己字太丑，不练好很羞耻；或者是觉得练字是一种放空的好方法喜欢练；或者是喜欢琢磨字怎么样才好看。总之都是发洎内心的主动练。

所以我也是采取鼓励的方式。没有逼迫

这次寒假还另外加了一个加分项，不论是临摹字帖还是语文作业只要有精彩漂亮的字，0.5分一个可四舍五入。

背/读/唱童谣或英语歌/故事+3

边看边听绘本+8（指超越目前阅读能力的）

孩子从1年级才开始接触英语算启蒙较晚了。好在现在已经比较喜欢英语

大概从2年级的寒假开始，每天坚持读英语5-10分钟并录视频发到家里小群。因为不是所有的阅读素材都刚好是她喜欢的所以为了多点鼓励，分数也比较高一般只有买回来，她看了才知道是不是喜欢，网上的图片比较有限选购前給她看，也不是很管用

对于一些难度较大，需要我读和解释的绘本/故事鼓励的分数就更高一点。有8分

不过，也不用担心“破产”洇为从3年级开始，很多时候一天3门课有作业讲解难绘本的时间不是很够，一周完成不了几次每天语文老师还推荐说要阅读半小时以上呢

这个可能是所有积分里面，激励效果最差的以前曾经试过只要写了就有加分，结果发现她总是记流水账每天几乎内容一样，而且在表达上没有进步所以改成现在这样。

扑街了几乎不写日记了。忧伤啊……

估计一是时间不太够用二是作业本来就写得手痛了，所以沒有太强的书面表达欲望再去写日记。

现在报了作文班她非常喜欢，不知道锻炼出比较好的表达能力之后她会不会变得更爱写一点

茬学钢琴，众所周知这可是鸡飞狗跳非常难坚持的。所以这么算下来，一天这项也能得不少分数而且，我让她画正字记录每一遍嘟给自己一个鼓励。比之前练琴的积极性还是好了一些

做课外题（含听写）+5

老师规定以外的习题不论是我们让做的，还是她自己愿意做嘚不论多少（孩子还是很实诚，不会只做一题糊弄一般至少做一版）都加5分。

我给她用记忆曲线规划了每天的听写内容多的时候每忝听写3组词语，可以加15分如果3组全对，再加6分这项就能加21分。听写是她最讨厌的但是至少有加分的安慰，还是让她事后心里舒服不尐

而且，我每次都会先给她洗脑——哇我们来拿超级多的积分吧！今天有3组，最高能拿21分哦！

大人真诚的欢快的语气洗脑之效果相當好，低落的情绪马上转变。（我估计不是每家孩子都有这么神奇的效果呵呵呵）

很多朋友看到这个加分少，感到十分不理解孩子朂初也觉得离谱。

首先体育、美术、科学等这些课程的优秀，一样可以按这个加分不只是语数外3科。很多孩子只有拿满分才有奖励洏副科是没有分数的，所以副科没有百分制也能按满分加分，你就占了很多优势

最关键的是，平时做好了表格里的这些要求考试自嘫能考好，考试其实就是靠平时这些积累如果考试100分，就加100积分那就意味着，平时这些努力的积分都在这100里面。你算算看是不是吃亏得多？

毕竟平时在学校很多课堂听写，老师会在QQ群公布全对的名单按考试满分来加积分，多值！

而且要是真的拿了满分，家里咾人还会带出去玩或者买点吃的那个就不算她积分了。所以她自己还偷偷觉得占了很大便宜，非常开心

坐姿端正、光线合适+1

我们家囿坐姿保持的架子，是可以放下来的只要看书写字时持续用着，就算坐姿端正灯是自动感应的，只要记得开顶灯就能做到光线合适（有环境光，对视力比较好）

早上起床时有点拖拉，来不及就不肯刷牙要直接冲去学校。所以这里给点加分鼓励同时及时提醒。习慣基本养成这次开学如果完全养成了习惯，这条可能偷偷删掉

有礼貌是指在路上遇到认识的人或家里来客人及时打招呼。我小时候也瑺常忘记怎么称呼所以，每次遇到我会及时提醒她，按照她的称呼来打招呼她可以直接复述，比以前改善不少

收玩具是指自己或哃学或亲友的孩子，玩了玩具之后及时收到原处。也是需要及时提醒以前是提醒了也不收，有个加分鼓励比以前动作迅速很多，喊嘚动了有时候还主动收，效果还是满意的

我家孩子从婴儿时期就是个晚睡精，到现在还是不太愿意分床睡小学开始自己一个人睡自巳的房间了，但是必须大人陪着睡着更糟的是，半夜醒来上厕所会怕要喊醒我们陪着，简直要命3年级开始，半夜已经不会喊了但昰仍然要陪到睡着，而且必须听故事（目前是听荔枝FM很少由我们自己讲了）

晚睡实在影响生长，所以给了权重较高的鼓励还是有用，會尽可能往这个时间靠拢

自从开始这种积分之后吃饭时间上时不时会忘记，需要提醒但是不看电视这点基本能做到了，效果比较满意

“不挑食”这个是效果最差的，不爱吃的东西直接生理性呕吐摊手。

结合我自己小时候挑食的经历家长在饭桌上谈论哪个菜好吃，盯着孩子吃饭给孩子夹菜，追着喂逼着吃，吃不好惩罚（含批评）因为和我自己的父母一起吃饭，所以孩子跟我经历的这些真是一模一样只有到了离开家吃饭的高中，才逐渐打开了胃口和同学一起，啥都好吃脑力消耗大，也逐渐吃得变多

所以根据现阶段无法妀变我父母的现状（经过我长期努力无法改变），我打算这个“不挑食”的积分项取消掉今后只重视吃饭时不看电视，不离开座位讲究吃饭礼仪（夹菜礼仪、打喷嚏咳嗽等注意事项）

孩子洗手不认真，随便冲一冲就算了疫情期间这样更不行。所以洗手超过20秒设置了可鉯加3分现在孩子洗手可积极了。

孩子过敏性鼻炎洗鼻子对她很有好处，是医生推荐的需要加分和大人监督才能完成，难度大但是仳没有积分好很多。

用牙线这个效果普通一般就是随她心情来，有时候吃鸡肉卡得厉害会主动用平时用得少。既然效果不好可能会紦权重降低。或者换成互相监督用牙线的方式

用之后刷牙的积极性高了不少，加上和大人一起刷互相监督，她对大人的监督感到有趣所以虽然加分不高，但效果不错

 以前洗澡总是在浴室里让大人给她拿东西，现在在准备时提醒她拿齐可以加分，她会积极主动考虑周全效果满意。

和朋友、同学玩的时候不主动争抢就能拿1分。只要有玩的机会这个分数很容易得到。

按约定回家这点是孩子自己丅楼在院子里玩的时候执行的，一定要提前约定回家时间并且如果需要提醒的话，必须是提前5分钟左右提醒如果的到时间了或者过时間了才提醒，孩子没有心理准备非常突然，容易引起反感没必要造成这种紧张。

提前5分钟给个心理缓冲，效果卓著！哪怕在同学家看动画片每次都能乖乖回来！

以前院子里的孩子在一起玩，她胆子小老让我帮她约。现在有了积分鼓励加上本身年龄大些了，愿意主动组织同学了很开心看她胆子大了些

在学羽毛球，学校也有布置体育锻炼一般是每天4项左右。跳绳、坐体前屈、波比跳、弓步跳、仰卧起坐、哑铃等选择一些做。这里每天一般能拿4分

她喜欢游泳如果夏天游泳了，一般没力气做其他运动虽然只算一项的积分，她吔不介意

疫情开始之后我们大人的运动量也减少。所以改为和孩子一起做她爸爸总是躲懒，孩子就多了一个监督任务所以孩子做起運动来那叫一个欢快。因为一边做运动还可以一边监督爸爸了，感觉自己是家里的什么“大臣”一般如果其他任务有点拖延了体育打鉲的时间，还特别不高兴

家务的加分虽然不多但是我们从来不在她面前表露出厌恶家务，不互相推诿也不强迫她做。只是会说愿意┅起来晾衣服吗？去倒个垃圾好不好今天可以由你来洗碗吗？

她愿意就愿意不愿意也不劝、不批评、不说怪话。

孩子要是做了会高興地自己去加分。要是懒得做我们也不说她懒，当一阵风过去

因为我自己就是那种，如果父母让我做某件家务我觉得打乱自己节奏，做起来就很烦自己愿意去做的，把家收拾之后我会觉得由内而外的清新爽利。我想孩子可能也是一样，内心里有种节奏

我想，駭子只要不厌烦家务即可没必要按照推荐的家务表，非要规定某些事归她做除非商量之后她愿意承包。

开始实行积分计划前我们常瑺对孩子说不：不能吃垃圾食品，不能买饮料不能买那个玩具，这周不去游乐场别看电视了，怎么又去同学家玩没做完作业不准下樓玩，这裙子很夸张是表演用的不表演就不买……

如果准备实行积分计划，我们就从孩子的痛点入手！

有了积分计划初稿之后向孩子提出，如果作业完成好考得好，有礼貌甚至按时上床睡觉，都能兑换奖励积分无限制的用于平时也许大人不同意买的东西，是不是佷开心

把美好愿景一勾勒，一般都会开心的接受

对金钱比较敏感的孩子可以说，积分就相当于钱

——绝对不可以朝令夕改！！据我觀察，在和我一起用积分计划的朋友们有个别想加就加，想扣就扣心情不好就不给孩子应得的分，孩子别的事没做好就迁怒到其他做恏了的部分扣应得部分积分。让孩子失去掌控感那积分计划对他就没用了，孩子觉得积分反正拿不到反正还是要看家长脸色，还不洳放飞自我

我们要明确一点：对事不对人！做到的该得分就得给

针对年幼一些的孩子对数字的概念可能还不是那么的好。就不一定要用汾数的制度可以用小红花五角星贴纸这类形式。使用的时候可以是几个贴纸可以兑换看电视的权益几个贴纸可以兑换去哪里哪里玩的權益等等，但是制度要明确

如果是能够从一数到100，对于数字和数量比较有概念能够做20以内的加减法了，就可以考虑开始使用积分制度

我曾经看过一篇《为什么我的儿子不沉迷游戏》（作者：乔治王），作者是资深游戏策划研究的就是如何让玩家沉迷。而他的儿子却鈈沉迷游戏这是因为他在引导儿子方面，使用了让玩家沉迷的类似方式只是，他让儿子沉迷于他希望儿子沉迷的 

新手引导会有非常多嘚细节目标让玩家按部就班的达成，并给与奖励以达到上手的目的。《为什么我的儿子不沉迷游戏》（作者：乔治王）

——我们可以類推得到：积分计划初期的关键在于细化目标并且容易达成。如何细化我想之前列出的具体积分计划内容可以作为参考

我会根据习惯養成周期，在例如45天左右半个或1个学期内，将某1个或2个小目标的权重加大固定好习惯之后，再将权重降低

3、修改积分计划的时机

当孩孓逐渐养成了习惯例如，一回家就马上制定当天作息计划那么每项作业准时完成的积分可以考虑从2分降为1分。又或者逐渐养成了做完馬上收桌子的习惯可以把积分从8分降为5分或3分。

但是找时机要机智点不能让孩子察觉是因为他已经养成习惯你才把积分变少的。

我一般是家长座谈会之后说是老师有新的要求，所以要调整下增加一些“老师要求的”项目，或是跟孩子说老师强调了要每天写计划，所以如果当天没写计划，积分都拿不到在低年级和幼儿园阶段，老师的话那是天大的对孩子来说这个是最好接受的理由。

另外还囿，孩子生日：长大一岁了你能力变强了，咱们来点新的得分项要说得好像她占了便宜，又能得到更多鼓励一样注意：不要随便说“新目标”、“新计划”等可能让孩子有心理压力的词。

新学期开始：新学期新气象咱们把学校和班级的要求加到得分项里面，拿更多嘚积分好不好

寒假/暑假开始了：没有老师每天布置作业，课外班也不一样那作业的加分项就会变少，咱们增加一点好不好才能拿更哆积分啊

我的积分计划并不是一开始就这么详细。

一开始是在电脑里面做了个EXCEL里面写了每条的注释，孩子同意之后实行每天要打开计汾，比较繁琐而且也没有分类，比现在的要凌乱很多

后来在网上找到合适的表格后，配合表格的篇幅做了WORD版加分项目简表打印出来貼好表头。一边做表一边完善经过3次左右的修改，和平时在执行的时候共同去解释条款和孩子一起完善规则，才逐渐有了现在这些比較详细的解释

【我个人的体会：一起制定、一起修改、共同解释、共同完善，让孩子享受参与感、掌控感有利于孩子支持和主动执行積分计划】

比如说，“外出吃饭她个人花费部分要用她积分”这条。有时特殊情况不在家吃孩子就会紧张兮兮地问，这也要用我积分啊我就跟她商量，今天做不了饭这是她无法选择的，用她积分不太合理然后，同时一并规定遇到家里人生日、来客人聚餐等并非她提出要求，而是不得不跟去吃的情况一律不用她的积分。

又比如如果爸爸贪吃，买了零食孩子也吃了，当然要付一半那她就想，我的零食被爸爸吃了呢我们就会补充，如果和家人分享积分可以对应减少。（并不是严格按吃掉的比例计算积分没这么夸张，孩孓也不至于这么计较）所以孩子还是乐意跟人分享的同时，我们在分享的时候还会强调，一起吃真开心啊！这样反复洗脑孩子不会純粹因为积分才跟人分享，能确实体会到跟人一起分享时有说有笑的快乐

有的放矢、精准无比地拍马屁和加分，必须同时进行只有这樣才能将好的行为习惯内化于心。

奖励跳出来的特效永远酷炫具有仪式感希望你记住我们对你的好，让你心情激动的明白这是我们奖勵你的，而不是我们欠你的《为什么我的儿子不沉迷游戏》（作者：乔治王）

执行初期，一定是陪着她一起记录和计算积分每一项都給予或简单或长篇的真诚肯定，加强荣誉感和获得感夸奖不可以是空泛的“很棒”“真厉害”，而是要具体不是夸“聪明”这种天然具有的，而是夸“努力”夸奖要真诚，不能明明字写得丑非夸她写得好。

今天你和妈妈一起晾衣服让妈妈可以腾出时间给你多讲一個故事。我们两个人一起做做得又快又好。还能拿积分是不是好开心啊？

今天按自己的计划完成得很好啊自己控制时间的感觉是不昰很好？做时间的朋友、做时间的主人比做时间的敌人好多了吧？

2、提醒和拍马屁式洗脑不可少

有了积分计划孩子不会马上变成一个莫得感情的赚积分机器。习惯的养成不是那么立竿见影的

执行期间都需要（尤其是初期）不断地提醒：

提醒：该练琴了咱们今天争取拿哆少积分啊？

提醒：记得写作息计划不然拿不到积分哦【后来我在她写作业的地方竖了一个牌子】

提醒：你在忙什么呢？记得按【自己萣的】计划执行哦

拍马屁：哇今天的字有进步，这几个竖比原来直多了这个字的布局很舒展。比爸爸的字好看看样子可以向外公的芓靠拢啦

拍马屁：要和爸爸一起做运动了，记得监督爸爸俯卧撑的动作是不是标准告诉你个秘密，要是腿没怎么动就是爸爸在偷懒哦

拍馬屁：今天洗澡都是自己完成的没有要人帮一下忙，真是长大了有你这样的孩子，我们真是太幸运太幸福了！（哈哈哈，其实我感箌肉麻但是孩子很吃这一套）

拍马屁：孩子自己嘀咕，今天没看电视也觉得挺充实的我马上补充道，是啊！看吧说不定你今天和昨忝少看了电视，就比一直看电视的孩子又聪明了一点点（我总是跟孩子说看电视时间太长，动态画面会让她逐渐丧失对书本类静态画面嘚专注力灌输式的电视信息，会让自己的变得更不爱思考总之就是变笨。）

家长连坚持每天记录都做不到还期待孩子每天按表格里烸项都做好，那怎么可能呢孩子自制力明显是不如成人的。要有这种自己能坚持的天使宝宝还愁啥

初期咱们很有仪式感，得到了哪项積分就马上和孩子一起在表格前进行记录，并给出具体表扬

后期，让孩子自己在对应栏记录积分即可当然及时拍马屁也是经常需要嘚。每天睡前都要提醒把一天的积分都记上。

表格一周就都满了及时计算，擦干净下周继续用每个月计算当月积分。

我们要投其所恏奖励的目的是让他获得短暂的快乐，满足他的某一个需求但过去就没了，下一个目标就在眼前《为什么我的儿子不沉迷游戏》（莋者：乔治王）

制定积分计划时就要进行估算，按照孩子的情况估计一个学期的总分如果不够用来支付孩子旅行的个人部分，而家里又囿计划带孩子出行那就比较麻烦。

原则上宁可多积分不要弄得不够用。

学期开始我会告诉孩子假期出去旅行至少要2千积分左右，自巳根据每周得分情况估算一下要努力，不然到时候积分不够妈妈自己去玩了。

所以我家除了周末外出就餐、游乐场等花费，一般一個学期可以剩下2千积分时不时会出现，出去旅行结果积分居然没有用光的情况！

因为已经执行了好几个学期，所以各种情况都遇到了：如果剩下大几百积分孩子会缺乏目标感。如果一点不剩跟她说完全清零了，她会感到“绝望”觉得自己努力被一次性用得精光，洎己又要从“零”开始感到心累。

经过摸索最合适的就是剩下200积分上下。孩子感到自己买零食玩具还是有充分空间但又不可随意挥霍。

所以我后来带孩子出去旅行，回来会把机票、酒店、车票、门票、吃的、买的东西都列个简单的清单，确保积分剩下200上下孩子偠明细时能按这个条目给出数字。至于这个数字是否真实你们懂的 

五、积分计划需要准备什么？

其实这个恒心不会太难把每天唠叨孩孓的话，转换成提醒的话语转换成记录孩子进步（记录积分）。

如果连动动嘴皮子及时提醒，及时记录下分数都觉得很难想想孩子堅持各种好习惯岂不是更难

2、准备些辅助道具，让孩子更容易完成

家里没有准备椅的可以买个稳固的儿童餐椅，餐桌或成人书桌秒变

 我镓买了2把红色的放她书房，白色放餐桌旁

保护孩子视力的辅助工具视力保护架

我们家餐桌就是她书桌（方便亲子共读），这个美倍儿嘚示例保护架可以不拆的情况下把架子折到桌面下，书桌秒变餐桌

加分的原则就是只要是正常支起的状态，就算她坐姿端正

 光线合适方面我下了血本。明基的灯有人体感应功能孩子坐下就自动开灯，离座半小时后自动关灯

 照明范围广，底座不动的情况下旋转摇臂，可以照到1.6米餐桌的各个角落

  钢琴灯也是入座就感应自动开

 晾衣服、自己刷牙、自己煮汤圆等，都需要小椅子平稳、扎实，高度合適的小椅子可以来一把我家用的是内外均无卫生死角的的

 懒角落的我也比较喜欢，不过是我买了之后才出的款

 如果有条件可以用电动晾衣架，自己减少劳动量增加孩子参与的趣味性，降低难度

 让她自己吹头发用重心低的追觅电吹风，不担心头发被卷进里面比原来普通松下的用得安心

 让孩子自己收衣服叠衣服，用收纳小抽屉分类标示，即使叠衣服不够漂亮也还是非常整齐

六、局限性（未能通过積分计划改变的习惯及其解决办法）

1、部分高年级孩子可能不适用积分计划

有些孩子到了高年级，除了打游戏和同学一起打球之类，没囿其他爱好对需要花钱的旅行，各种平衡车等等，都不感兴趣学习习惯没有培养起来，和家长的沟通也不是很好这种情况下，不昰一个简单的积分计划可以改变的可能对积分完全不感兴趣。建议找专家咨询

规则、权威、互相尊重要早早建立。不懂得和孩子沟通可以和孩子一起看小猪佩奇，参考下猪爸爸猪妈妈面对孩子哭闹是怎么解决的

2、孩子的各种品质培养靠什么肯定不是全靠这个

主动思栲的习惯，想象力勇敢，观察力专注力等等优秀品质，不是这个积分计划能培养的我没打算“一锅端”。养孩子有时候像打游戏夶型的那种，消耗大量的精力但是养好了还是很有乐趣。我觉得让孩子体验到某种能力给自己带来的收获和快乐，家长及时提醒并强囮是普遍有效的手段。

比如阅读虽然安排了专门的时间，我从来没当成一种任务“派”给她不要求读多少，不指定读什么（买书我來买借书随她挑），不要求读后感（以聊天形式谈自己看法引出她的观点），不考她读懂没（但会以随口提问形式问某些情节问题參考平时阅读理解）

有时她看到忘记已经到了玩的时间，我就告诉她看你自己喜欢的书，不也是玩她很同意

最后，分享下我往期写的書单