这首歌是《中国功夫》卧似一张弓站似一棵松,不动不摇坐如钟走如一阵风。南拳和北腿少林武当功,太极八卦连环掌太极功夫扇中华有神功功。卧似一张弓站似一棵松,不动不摇坐如钟走如一阵风。南拳和北腿少林武当功,太极八卦连环掌太极功夫扇中华有神功功。棍扫一大片(那個)枪挑一条线,身轻好似云中燕我们豪气冲云天。外练筋骨平(那个)内练一口气,钢柔并进不低头我们心中有天地。卧似一张弓站似一棵松,不动不摇坐如钟走如一阵风。南拳和北腿少林武当功,太极八卦连环掌太极功夫扇中华有神功功。清风剑在手(那个)双刀就看走,行家功夫一出手他就知道有没有。手似两扇门脚下是一条根,四方水土养育了我们中华武术魂东方一条龙,兒女是英雄天高地远八面风,太极功夫扇中华有神功功东方一条龙,儿女是英雄天高地远八面风,太极功夫扇中华有神功功太极功夫扇中华有神功功。
第一段: 1、开步抱扇(起势)----(過门)
2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)
3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)
4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)
6、独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)
7、翻身劈扇(力劈华山)----(少年武当功)
8、转身抡压(灵猫撲蝶)----(太极八卦连环掌)
9、马步亮扇(坐马观花)----(太极功夫扇中华有神功功)
第二段:10、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)
11、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)
12、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
13、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)
14、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)
15、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)
16、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)
17、马步亮扇(坐马观花)----(太极功夫扇中华有神功功)
第三段:18、马步推扇(举鼎推山)----(棍扫一大片)
19、转身刺扇(神龙回首)----(枪挑一条线)
20、插步反撩(揮鞭策马)----(身轻好似云中燕)
21、点步撩扇(立马扬鞭)----(豪气冲云天)
22、歇步抱扇(怀中抱月)----(外练筋骨皮)
23、并步贯扇(迎风撩衣)----(内练一口气)
24、云手劈扇(翻花舞袖)----(刚柔并济不低头)
25、歇步亮扇(霸王扬鞭)----(我们心中有天地)
26、开步抱扇(抱扇过门)----(過门)
第四段: 27、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)
28、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)
29、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇唑如鈡)
30、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)
31、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)
32、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)
33、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)
34、马步亮扇(坐马观花)----(太极功夫扇中华有神功功)
第五段: 35、马步顶肘(顺鸾肘)----(清风剑茬手)
36、马步翻砸(裹鞭炮)----(双刀就看走)
37、虚步拔扇(前招式)----(行家工夫一出手)
38、震脚拍扇(双震脚)----(就知有没有)
39、蹬脚推扇(龙虎相交)----(手是两扇门)
40、望月亮扇(玉女穿梭)----(脚下是一条根)
41、云扇合抱(天女散花)----(四方水土养育了)
42、歇步亮扇(霸迋扬旗)----(我们中华武术魂)
43、开步抱扇(行步过门)----(过门)
第六段: 44、虚步绷扇(七星手)----(东方一条龙)
45、弓步绷扇(揽扎衣)----(兒女似英雄)
46、后捋前挤(捋挤势)----(天高地远八面风)
47、并步背扇(苏秦背剑)----(太极功夫扇中华有神功功)
48、弓步戳扇(搂膝拗步)----(东方一条龙)
49、仆步穿扇(单鞭下势)----(儿女似英雄)
50、弓步架扇(弯弓射虎)----(天高地远八面风)
51、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(太极功夫扇中华有神功功)
52、抱扇还原(收势)---(太极功夫扇中华有神功功)
注: 第一、六段 唱 (慢板)
第二、四段 唱 (快板)
山人运动祝拳友身体康健,运动畅快~
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