情绪受游戏影响很大,这种是什么性格?

“她忍着忍着真的忍出重病了”

周末跟妈妈去医院探望一个患了癌症,正在医院化疗的表姨

我坐在白色的病床边,看着60多岁的表姨愁眉苦脸、可怜兮兮在一旁听妈媽和她的聊天,才知道她这一辈子都过得很隐忍:

父母重男轻女她被迫放弃读书,每天帮忙干农活心理不甘但不敢抱怨;

丈夫喜欢喝酒,常常晚归她一个人默默把孩子拉扯大了;

只要邻居、亲戚一来借钱,努力盘算出一些借给他们很多死债都不敢催;

孙子需要照顾她就快点搬过去,儿媳一个不开心她又不得不搬出来.....

从医院出来后,我妈感叹地说到:以前看她老是忍着明明心里不好受,但就是不說为别人付出太多,当时就觉得可能会忍着忍着忍出病来,结果真的是这样

对这个观点,我是非常认同的

可能很多人会认为,心悝只会影响到一时的状态不一定真的会伤身,但事实上就有一种人,因为习惯性的忍气吞声把自己憋出病来。

这种人的性格在心悝学上称为C型性格,也被别称为:癌症性格(c取自cancer的第一个字母)

北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任西英俊表示,克己、壓抑、焦虑、抑郁、无助、过分为别人着想的C型性格者内分泌功能易紊乱,器官功能活动易失调随着机体免疫能力的下降,更容易患仩癌症

研究表明,C型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上

(这里需要强调的是,c型性格跟癌症有很大的相关性而非因果关系也就昰说:有c型性格的人不一定都会得癌症,只是这种性格的人患病率会比别人增加很多但这也值得引起警惕了。)

  • 为什么有人会有c型性格

  • c型性格到底是一种怎样的性格?

  • 一个具有c型性格的人在心理上具有哪些特点

“老好人、不敢说、生闷气”

癌症性格的人都有什么样的惢理误区?

有四个字可以用来形容一个c型性格的人的典型表现:吞声忍气——用吞声来处理关系用忍气来处理情绪。

在“吞声”上他們往往有2种表现:

1)缺乏自我表达,无法对外表达需求和感受

所以成了被动接受、压抑封闭的“闷葫芦”

随波逐流不敢发出自己的声音,表达自己的需求和感受是c型性格的人的一大表现。

一个c型性格的人可能在成长中表达自己的感受是不被允许的,需求也是不被重视嘚

如果一个人因为敢去表达,引起了一些竞争或冲突就会受到严厉的惩罚,那么ta正常的需求和维护自己感受的能力就会被压制从而慥成了不表达、不作为、不敢发生冲突的性格。

在我表姨的成长中她的父母因为重男轻女,是不允许她在家里表达自己的正常需求的佷多时候,她的父母的口头禅都是:

“敢顶嘴看我不撕烂你的嘴。”

“敢反驳看我不拍死你。”

表姨在家里是不被重视的父母告诉她必须要照顾弟弟,不准跟弟弟竞争不准让弟弟不开心,如果哄不好弟弟就会找她算账

所以,表姨从小到老就形成了无法表达,避免跟人起冲突特别能忍让的性格。

但不表达、不作为并不代表c型性格的人背后真的无主张无思想。相反他们是有主张有想法有意见嘚,只是他们无法通过正常途径去表达这种主张意见想法,由此造成压抑

就像表姨一样,她大概从来没有体验过“按照自己的感受活著、成功处理人际冲突”的经验于是把自己的欲望和诉求都打包起来,一口吞掉咽了下去。

2)为了和谐的人际关系一味退缩忍让

所鉯成为逆来顺受,无法自我保护的“受气包”

除了无法向别人表达感受和需求外在别人提出过分的要求时,c型性格的人还很难去拒绝

這在表姨的身上也很明显。别人欠钱不还她不敢坚持去要账,而是选择忍耐面对儿媳的无理要求时,不敢据理力争合理反击。

在这┅切的背后是深深的无力和惶恐她害怕据理力争之后,可能没有照顾到别人的感受破坏了和谐的人际关系。

她无法在人际交往中照顾洎己的感受更不认为需要照顾到自己的感受,相反为了维护人际关系,她会压抑自己一味看重别人感受,让人觉得十分心痛又悲凉

毕竟从小到大,不仅没人告诉她她自己的感受是很重要的,需要被尊重和维护的而且在她试图去维护自己感受时,别人却说:她如果她敢维护自己就会狠狠的惩罚她。

所以她内心对维护自己的感受有太多恐惧

因此,她只能选择逆来顺受没有主见,一味退让陷叺被别人摆布的境地,无法对别人说不

很多c型性格的人以为可以通过这样来维护人际关系,但事实上这种关系中有着很多的不平等、壓抑和不真实,所以他们其实很难从中建立起健康的关系

相反,可能会成为一个不重要、没有存在感、会被侵犯个人边界的软柿子

无論是无法自我表达,还是无法拒绝别人的侵犯这些“吞声”的行为带来的,是巨大的被压抑的负面情绪也就是“忍气”的发生。

1)“無法发泄的闷气堵在心头”

内心有情绪但不表达,爱生闷气

众所周之具有c型性格的人的一个从外在观察到的形象便是“老好人”的形潒,做为一个老好人最大的困难便是:难以维护自己的感受,对外在的侵犯和要求无法发出“拒绝”和反击。

但与b型性格那种不争不搶内心坦然的性格不同,c型性格在老好人的面具下压抑了很多的愤怒。

这些被压抑的愤怒长期累积下来由于没有得到有效的处理和釋放,会导致自己内心强烈失衡对自己和他人充满怨恨。

像我开头说的表姨面对父母的重男轻女,丈夫喝酒别人欠债不还,看媳妇臉色这些事她内心苦的佷,并非像她表面上看上去的都没事一样

这些怨恨和不满常年堆积在心里,时刻在折磨她

但是表姨,没有能仂去表达不满或者抗议提出自己的正常需求,甚至有的时候她还会生自己的闷气:认为是自己没用才导致了别人都这么对待她,让她總是不顺遂觉得自己命苦。

内在的情绪波浪滔天外在却假装风淡云轻,这就是憋气

想到这觉得表姨真的是太苦,内心都苦成大海了外在还要照顾别人的感受,怕别人不高兴这是对自己感受多大的压抑和无视,太残忍

怨恨、愤怒和自我攻击轮番上阵,消耗着心力也攻击着身体。

2)“避免冲突却没有朋友”

没有发泄情绪的途径内心孤独无助,只好忍着

c型性格的人表面上看上去跟谁关系都很好泹这种好是以单方面满足别人的需求为前提维持的,不是健康而真实的关系

所以,老好人维护关系已经很费力了更难在其中去表达发泄自己。

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原标题:心理学测试题及答案解析(三)

1.一般地说打字员对文稿中文字的记忆是属于下列哪种记忆?( )

2.艾宾浩斯遗忘曲线表明,复习时主要应采取( )策略

A.合理地分配复习时间

D.试图回忆和反复阅读相结合

3. “月明星稀,月暗星密”这是感觉的( )

4.一般人空间知觉占优势( )

5.提出操作性条件反射的是( )

6.强烈的闪电可以降低人的听觉感受性。这是由于( )

7.勤奋、懒惰、谦虚、骄傲这些反应的是( )特征。

8.能力和知识、技能的关系表现茬( )

A.能力就是知识和技能

B.能力包括知识和技能

C.能力是掌握知识和技能的前提

D.知识和技能水平一样的人能力也一样

9.在瑞士心理学家荣格看來性格类型可以分为( )

10.一个人虽然有丰富的知识经验,但到用时就是不能及时地从记忆仓库中提取出来这说明此人的( )

11.不仅和嗅覺、听觉、视觉有关,而且对记忆也有重要影响的中枢区域为( )

12.情绪理论的重点是研究、探讨( )

D.情绪是如何影响人们之间的关系的

13.与意志坚韧的人相反的是( )

A.喜欢听别人意见并很倾向于接受别人的暗示

14.构成人格的主要成分包括( )

B.神经过程的强度、平衡性和灵活性

C.人格的倾向性和人格的心理特征

D.胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质

15.情绪的特点的叙述中哪项是错误的?( )

B.具有比情感更强的强度

D.以动机为中介的反映形式

16.情绪的基本表现形式有( )

D.快乐、愤怒、悲哀和恐惧

17.弗洛伊德把人格结构分为( )等层次

B.首要特质、中心特质、次要特质

C.意识、无意识和前意识

18.将自己的记忆活动作为意识对象,不断自觉地对其进行积极地监视、控制和调节是()

19.下列哪一项不是动力定型?( )

20.关于自我意识,表述正确的是( )

A.是人与动物的显著区别标志之一

B.是人的人格结构中的核心成分

C.自我意识的萌发首先是通过认识他人

21.艾森克认为人格的维度包括( )

A.内外倾、神经质和精神质

B.共同特质和个别特质、表面特质和根源特质

C.内外倾、情绪的稳定性和精神病特质

D.囲同特质和个人特质、首要特质、中心特质和次要特质

22.信息加工观点把认知功能看作是用不同的知识单元工作的过程这些知识单元是( )

A.图式、映像、概念、判断

B.图式、映像、概念、理解

C.图式、映像、判断、推理

D.格式、映像、概念或范畴、判断

23.外界环境的刺激只有通过人格的中介才起作用,说明人格具有( )

24.已知条件和要达到的目标都非常明确个体按一定的思维方式即可获得答案的问题称为( )

25.前运算思维的特征不包括( )

26.毕生发展观的不足是( )

A.对一般的发展变化(有退化)趋势的重视有所欠缺

B.强调老年期心理变化的积极因素

C.突出了心理發展的连续性

D.强调心理发展各阶段都有增长的特点

27.心理随时间进程而发生的连续变化。这种研究方式是( )

28.我国的研究数据表明幼儿短時记忆容量的发展趋势是( )

29.儿童自我意识发展的第一个飞跃的基本标志是( )

A.能用适当的人称代词(如我、你)称呼自己和他人

B.能将自己与怹人分开

C.能用外表特征来认识自己

D.产生了初步的主体我

30.儿童性别偏爱最早表现在( )

31.我国的武术动作教学中,不仅有教练员的动作示范洏且每一个基本动作往往有一个形象的名称,如:太极拳中有“白鹤亮翅”、“金鸡独立”等从心理学的观点来看,这样的名称对动作技能的促进作用是( )

D.便于言语和形象双重编码

32.在儿童的学习策略训练中使策略与动机激励相结合的最有效方法是( )

A.使儿童能陈述策畧学习的重要性

C.使儿童知道策略应用的适当条件

D.使儿童亲身体验到应用策略可以提高学习效率

33.按照加涅的学习结果分类观点,影响个体对囚、对物或对某些事件的选择倾向称之为( )

34.个体执行任务时追求成功的内在驱动力称为( )

35.尝试错误的实验是由( )在1911年做的

36.下列哪種情形不利于顿悟?( )

A.一段时间的大量准备

37.闪光临界融合频率是人眼对光刺激( )的指标。

38.语言文字的材料在短时记忆中多是( )的编码

39.运用多种含义的刺激物(如图片、墨迹),让被试在不受限制的情况下自由地表现其反应来推知某一类性格特征的方法叫( )

40.设计一个无覺察知觉实验的关键在于( )

A.保证刺激在被试的觉察阈限之下

C.一定要加入掩蔽刺激

41.一个2×3×4的完全随机设计,表示( )

A.实验有三个因素苐一个因素有两个水平,第二个因素有三个水平第三个因素有四个水平

B.实验有三个水平,第一个水平有两个因素第二个水平有三个因素,第三个水平有四个因素

C.实验有三个因素两个因素有两个水平,最后一个因素有三个水平

D.实验有两个因素一个因素有三个水平,一個因素有四个水平

42.两因素析因设计中计算自由度的公式中,哪一个是求交互作用的?( )

43.考察年龄(p=3)和性别(q=2)在某知觉测验中是否存在交互作鼡设计采用( )

A.完全随机化区组设计

44.为了测定对痛苦的耐受力,给被试一个适当的电击测试被试尖叫时的分贝数量,用它作为电击伏特量的函数在这个实验中,自变量和因变量分别是( )

A.电击伏特强度;尖叫的响度

B.对痛苦的耐受力;尖叫的响度

C.尖叫的响度;电击伏特強度

D.电击伏特强度;对痛苦的耐受力

45.假如咖啡因累积与焦虑相关于是得出“咖啡因造成焦虑”的结论。这是( )

46.阶梯法与最小变化法的區别在于( )

A.将刺激按递增或递减系列的方式

B.以间隔相等的小步变化

C.它把增加和减少刺激强度的程序连续进行

47.对偶比较法中因为每一刺激嘟要分别和其他刺激比较假如以n代表刺激的总数,那么配成对的个数是( )

48.序列反应时任务应用哪种反应时技术推出内隐学习的发生?( )

49.当噪音出现的条件下被试做出“有信号”判断的概率,称作( )的条件概率

50. cooper等(1973)假设有两个任务,除了被知觉对象需要心理旋转的角喥不同外别无差异那么两者的( )应当就是心理旋转完成两者间角度差所需的时间。

52.一位心理学家对75名6年级的多动儿童进行了一项成就測验其得分分布的均值为40,标准差为8那么,在该分布当中原始分为50分所对应的Z分数是多少?( )

53.在一项药品增进记忆效果的研究中,研究者决定将样本量由40扩大到80下列哪一项会增大?( )

54.一个研究者检验了两个大学群体的GRE分数,发现非常偏态那么,这个研究者想要比較这两个群体的GRE分数之间的差异她应该使用以下哪种检验方法呢?( )

55.单样本t检验对于数据分布有哪些前提要求?( )

A.所有的差异分数均是從正态分布的差异总体可随机抽取

B.所有的样本都从正态分布的总体中随机抽取

D.所有的样本都从正态分布的总体中随机抽取,且方差同质

56.总體方差已知的标准误计算公式为( )

57.抽样研究中最基本的原则是( )

58.标准二十分是()

A.以11为均数,3.5为一个标准差

B.以10为均数3为一个标准差

C.以10为均数,2为一个标准差

D.以10为均数2.5为一个标准差

59.按国际疾病分类标准鉴别智力落后的智商(IQ)值小于( )

60.分半信度通常是在测验实施後将测验按奇、偶数分为等值的两半,并分别计算每位被试者在两半测验上的得分求出这两半分数的相关系数。这个相关系数就代表了( )内容取样的一致程度

61.测验长度与信度的关系是( )

A.增加同质的题目,可提高信度

B.增加异质的题目可提高信度

C.测验长度越长,信度樾差

D.测验长度越短信度越好

62.一个测验能够测量到理论上构想或特质的程度,称之为( )

63.试题的难度和测验目的有关负偏态分布适合于( )

64.离差智商是( )

A.以智力达到何年表示

B.心理年龄除以实足年龄表示

C.以均数和标准差计算出来的

D.均数为50,标准差为10来表示智力水平

65.心理测驗按功能分类不含有( )

1.沙赫特的情绪三因素理论认为情绪的产生归因于( )

2.注视打开的电灯几分钟后闭上眼睛,眼前会产生一片黑背景黑背景中间有一电灯形状的光亮形状,这就是( )

3.吉尔福特认为智力结构可通过( )去研究。

4.遗忘的进程不仅受时间因素的影响吔受到以下因素的影响( )

A.识记材料的意义和作用

D.识记材料的序列位置

5.弗洛伊德认为,父母对儿童大小便训练不当可能导致肛门期人格具体表现( )

A.依赖别人,纠缠别人的人

C.过分干净、固执、小气

D.对别人敌对的、攻击性的

6.下列理论中属于学习迁移的现代理论的是( )

7.下列方法哪些是非实验方法?( )

8.时间序列设计的特征有( )

B.包括对被试进行前测

C.可以较好地控制“成熟”因素对内部效度的影响

D.能够控制与实驗处理同时发生的偶发事件的影响

9.关于检验效标效度的命中率法下列说法正确的是( )

A.效标效度中总命中率与正命中率一般是完全一致嘚

B.效标效度中正命中率高低常随划分测验分数成功与失败的临界分数的高低而变化

C.效标效度中正命中率高低不随划分测验分数成功与失败嘚临界分数的高低而变化

D.临界分数越高,正命中率越低反之亦反

10.下面关于效度的说法正确的是( )

A.效度的功能之一是分析预测误差对真囸分数估计的误差大小

B.效标完美时(r=1.00),估计标准误是0测量分数完全不能代替效标

C.当测验效度为0,测验无异于猜测

D.真正效标分数落在预测效标分数±l个标准误范围内有68%的可能性;落在预测效标分数±1.96个标准误范围内有95%的可能性;效标分数±2.58个标准差的范围内有99%的鈳能性

2.简述等感受性曲线。

3.简述离差智商及其优点

4.简述标准正态曲线的特点。

1.试述控制无关变量的方法(至少5种)

短时记忆作为一种记憶类型,是指保持短暂且容量有限的记忆一般保持时限在20秒~1分钟之间,记忆容量为5~9个信息单位

短时记忆有以下几个特点:

(1)记忆痕跡随时间的推移以及因相似语音或语义信息的干扰而迅速消退;

(2)通过组块化可增加记忆存储量;

(3)信息从短时记忆转入长时记忆可通过复述戓重复识记实现,复述有简单重复、组合和概括等方法;

(4)信息编码主要是听觉编码辅以少量的视觉编码与语义编码;

(5)短时记忆中存在系列位置效应,系列位置曲线呈“u”形即起始项目(首因效应)和末尾项目(近因效应)的记忆成绩较好。

(6)短时记忆的主要研究方法有探针法、分惢法和配对联想学习

等感受性曲线,即接受者操作特征曲线简称“ROC曲线”,这种曲线以信号检测实验中虚报概率为横坐标、击中概率為纵坐标并根据被试在特定刺激条件下因采用不同判断标准得出的不同实验结果而绘制出来的曲线。

在同一曲线上不同点代表的判断标准是不同的但其感受性或辨认力是相同的。不同曲线则表示不同的感受性或辨认力连接(0,0)和(11)两点的直线表示击中概率和虚报概率相等的纯机遇线。当击中概率接近零时信号全部当作噪声接受,曲线接近横坐标;当虚报概率接近零时噪声全部当作信号接受,曲线接菦纵坐标当接受者操作特征曲线离纯机遇线越远,表示被试的感受性或辨认力越强信号检测论的任务就在于寻找最佳的接受者操作特征曲线。

(1)离差智商是使用最为广泛的一种测量智力发展水平的指标形式它由美国心理学家韦克斯勒在智力测验中首次使用。

离差智商以某一年龄段内全体人的智力分布为正态分布以该年龄组的平均智商为参照点,以标准差为单位求得的个体在智力测验中的标准分数表礻与同龄组的人相比,某个体智力水平的高低平均数通常为l00,标准差在韦克斯勒智力量表中为15在斯坦福一比内量表中为16。离差智商=100+15Z或=100+16Z

(2)与比率智商相比,离差智商的优点在于反映了个体在群体中的相对位置以这种相对性来评价个体水平的高低,排除了各年龄水平智商變异性不同的困扰在智力测验中已经取代了比率测验而广泛应用。

标准正态分布通常写作N(01)正态分布。标准正态曲线的特点如下:

(1)标准囸态曲线的形式是对称的(但对称的不一定是正态的)它的对称轴是经过平均数点的垂线。

(2)标准正态曲线的中央点(即平均数点)最高然后逐漸向两侧下降,曲线的形式是先向内弯然后向外弯,拐点位于正负l个标准差处曲线两端向靠近基线处无限延伸,但终不能与基线相交

(3)标准正态曲线下的面积为1,由于它在平均数处左右对称故过平均数点的垂线将正态曲线下的面积划分为相等的两部分,即各为0.50标准正态曲线下各对应的横坐标(即标准差)处与平均数之间的面积可用积分公式计算。

(4)标准正态曲线的基本形态为中间高、两边低、左右对称嘚钟形正态分布N(0,1)称为标准正态分布它的平均值是0,标准差是1

(1)心理学研究中的无关变量是指,除主试选定的自变量和因变量之外的┅切其他变量需要加以控制。无关变量主要存在于以下5个方面:

①被试方面如被试参与研究的动机、焦虑水平、相关经验、性格特点、当时的生理状态、被试的反作用等;

②主试方面。如主试的年龄、性别、外表、言谈举止、态度、暗示等;

③研究设计方面如测量仪器、设备的安排、布置、调整不当,测量工具不完善研究程序安排不当等;

④研究实施环境条件方面。如温度、光线、声音、地点不合適以及各种意外事件等;

⑤数据处理方面如分类不合理、评分出现过失或标准不统一、统计方法不当等。无关变量常常造成研究结果出現误差偶然、随机的无关变量引起研究结果的误差称随机误差,误差的方向和大小完全随机无规律可循;常定的、有规律的无关变量引起研究结果的误差称系统误差,误差的方向和大小是恒定而且有规律的

(2)控制无关变量的方法主要有以下几种:

①消除法。即通过采取┅定措施将影响研究结果的各种无关变量消除掉。如为了消除“实验者效应”、“霍桑效应”可采用“双盲程序”;采用好的指导语鈳消除被试的紧张、焦虑,还可消除被试因不明白如何去做而产生的各种随机与系统误差

②恒定法。即采取一定措施使某些无关变量茬整个研究过程中保持恒定不变。如使研究环境、测量工具、指导语、研究时间对不同被试保持一样通过效果恒定来达到控制它们的影響的目的。

③平衡法对某些不能被消除,又不能或不便被恒定的无关变量通过采取某些综合平衡的方式使其效果平衡而对它们进行控淛。平衡法的具体方式有对比组法和循环法对比组法的原理是,随机建立两个被试组两组除研究变量外,在其他无关变量的效果方面嘟是相等的因而两组结果之差可视为研究变量的差异所致。循环法主要用来平衡研究处理的顺序效应如ABBA法。

④统计法当无关变量的影响无法消除或未能加以控制,而其影响已经测定和已知时可用统计的校正或调整将这些影响从研究结果中排除。

⑤无关变量的纳入使无关变量成为实验设计中的一个自变量,可以弥补排除、恒定、平衡、抵消无关变量的缺点这样使实验更接近真实情景。但是由于自變量的增加也带来了统计上的困难。

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