工作之余助人为乐；赠人玫瑰，手留余香
说明你并没有真的走出去没有体会到运动的乐趣
运动有很多运动，可以一个人也可以和朋友一起可以跑步、打各种球
不但能够锻炼身体、也可以愉悦身心，长期坚持必有大收获
而玩手机就不痛了他只是工具，替代不了生活本身
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