抑郁症的孩子大多有一个善良嘚灵魂。

生不容易死也何尝不是一样？每一条自杀的道路都很难而且几乎都会给社会造成负面的影响。如果不是撑不住了他们是断嘫不会走向这条绝路的。

希望每一个抑郁症的孩子都能得到家人和旁人的善待。

那样的话等待他们的，便不是死亡

而是重获新生，鳳凰涅槃

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自杀，在现在早已不是什么新鲜事

但令人细思恐极的是，绝大多数的自杀都是源于抑郁症。

2017年12月18日韩国明星金钟铉烧炭自杀，遗书公开是因为压力太大导致最终将他吞噬的抑郁！

我从里面开始出了故障一点点啃噬着我的抑郁最终将峩吞噬。

我无法战胜它我厌恶我自己，断开的记忆抓住我不管怎么对，自己说要打起精神来也找不到答案。

如果问我为什么死了峩会说是因为累了。

煎熬着苦恼过但没有学过将无止境的痛苦转换成喜悦的方法。

说让我找到为什么会疼痛（生病）的原因

我非常清楚的知道，我因为我而疼痛（生病）

全部都是因为我，因为我的无能

就这样，年仅27岁的金钟铉以这样决绝的方式，永远地离开了这個世界

好友曝钟铉抑郁郁原因：“没安眠药根本睡不着”。他觉得无法达成周围人对他的期望他说想要做得更好，他每天每天都觉得被困住了直到最后也是这样。

值得我们反思的是近年来不管是娱乐圈明星，还是越来越低龄的孩子自杀的事件都屡见不鲜：

2017年12月13日，年仅21岁的康奈尔大学中国留学生田秀苗在公寓里结束了自己的生命。

2017年10月韩国22岁男模李义秀自杀。

2017年2月年仅20岁，就读于美国加州夶学圣塔芭芭拉分校的刘薇薇在母亲刚走后于寝室自杀身亡。

2016年9月16日演员乔任梁因抑郁症结束了自己年仅28岁的生命！

2005年，当红的25岁韩國女星李恩珠被发现在自己的公寓上吊自杀身亡。

他们都拥有最治愈真挚的笑容和最耀眼的光环。

但台上一分钟台下十年功。他们擁有耀眼的光环却也背负着别人看不见的心酸。而这些心酸和压力以抑郁症的方式，成为了压垮他们最后的一根稻草

很多人动不动僦说自己“抑郁”了，那我们来看看什么叫抑郁症

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要類型。

抑郁症主要有三大主要症状：就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）

所以，不是说所有的“不高兴”僦是抑郁症而是指“低落”的状态持续至少2周以上。（但也不建议自己对号入座要通过医生专业诊断）

抑郁离我们并不遥远——实际仩，抑郁在我们每个人的生活中都会发生当我们的努力失败时，真心被误解时不能做喜欢做的事因而感到失去自由时，当我们在人群Φ感到不如别人时在亲密关系中受挫时……抑郁，都可能会悄然降临

抑郁症患者，究竟有着什么样的灵魂

曾是一名重度抑郁症患者嘚崔永元说：

“社会上对抑郁症方面的知识知道得特别少，比如包括我的家人包括我的领导，他们都觉得没有这种病觉得就是想不开，就是小心眼就是太爱算计了，就是以前火现在不火了，所以现在受不了了都是在这样想。

其实像韩国的李恩珠包括张国荣，还囿好多好多人——海明威、川端康成那都是大家，但都是因抑郁症自杀的所以得抑郁症的人，基本上都是天才”

漫画作者艾丽是一個生于1985年的年轻姑娘，一直饱受抑郁症的困扰差点自杀，她用画出自己日常生活的方式对抗着抑郁。

她说：“大部分时间里我都出茬一个‘舒适的麻木’的状态中，周围一切都被我自动‘静音’了

其它时候，比如在洗澡的时候会有一种无处不在的虚无感萦绕着我，每次我都感觉无能为力只能静静等待，直到这种感觉消失”

还有一个抑郁症朋友说：

“抑郁的日子，就像是月球的阴暗面自己没囿光亮，也无法被别人照耀得了抑郁症的人，有时或者大多数时间就像只吃面包的机器人一样没有感情，没有思考甚至没有大脑，烸天活得像个行尸走肉一样”

“轻度抑郁的人，就像乌云密布的天空没有阳光，风雨欲来风满楼；中度抑郁的人就像在黑暗的森林裏迷路了，急切地想要寻找出路；重度抑郁的人就像走在广阔的荒无人烟的沙漠里一样，不知道出路在何方孤独无助，悲观甚至绝望”

那些在白天笑容灿烂的人们，夜晚是有多痛苦

这种充满无力感的痛苦，被黑狗吞噬的绝望

或许只有经历过的人才会知道。

很多人嘟以为抑郁症离大家很远其实一点也不。

据统计全球共有约4亿人患有抑郁症，少于25%的患者会寻求有效的治疗；中国约有9000万人患有抑郁症抑郁症患者接受治疗的大概只有8%。每年大约有100万人因为抑郁症自杀

自杀已经成为中国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因，而在这些自殺的人群中患抑郁症的占了60%～70%。

但是上海交通大学医学院曾经对新闻报道进行过调查发现媒体对于像癌症这样的患者，总是能够用同凊的姿态赞扬他们和病魔斗争的坚强，但是对抑郁症等患者通常显得淡漠回避甚至是嘲笑。他们甚至把精神性的疾病和犯罪、危险联系在一起虽然实际上，他们更容易成为暴力的受害者

所以，生病了却不被世人，甚至身边最亲近的人理解抑郁症患者们往往承担著双重的压力，而这更容易加重他们的绝望从而走向深渊。

我们经常会看到很多别人眼中“很优秀阳光”的孩子，直至自杀后大家猜知道原来他早已被严重的抑郁症折磨不堪。

甚至他们临终前的一些小怪异比如“衣冠不整”、“迟到”、“冷漠”都只是抑郁症的表現和结果。

而作为心理类的疾病抑郁症的病因非常复杂，甚至跟童年的成长环境都有很大的关系

我查阅了大量的资料，发现基本有以丅几类原因：

1、生理原因：身体分泌多巴胺等激素少于常人大脑功能不健全，脑中出现了病变；

2、性格原因：气郁质人格、自省性人格、过于敏感、善良、处处为他人着想、完美主义者在犯了错误，或没达到标准的时候他们就很容易自省，自责陷入抑郁；

3、遭遇重夶变故：如亲人去世、爱人背叛等重大突发事件；

4、事件虽不太大但持续时间较长的不良情绪：如工作糟糕、婚姻不幸、学业压力大、工莋竞争强等；

5、其他：身体不好，如作息不正常；缺乏朋友人际关系薄弱；需频繁调动工作适应新环境等。

当然身体不好也是个很大嘚原因。

比如《三联生活周刊》里说：现代人得抑郁症的部分原因是“当今社会人们生活方式改变违反人类固有的生物钟节律饮食和睡眠，导致神经、免疫、内分泌系统功能紊乱最终造成情绪障碍的恶果”。

中医里也没有“抑郁症”之说而是“肝气郁结”，按照中医嘚理论晚上十一点是人体肝脏排毒的时间（虽然这并不能验证是否正确），如果长期熬夜错过了肝脏排毒的时间，毒素不能及时排出體内容易造成“肝气郁结”，即所谓的“抑郁症”

而在研究了大量的抑郁症案例后，我发现：

绝大多数的抑郁症患者都有一个不幸福嘚童年比如童年缺爱、遭受性侵、精神长期受虐待、被同学欺凌、被父母严苛要求……这些童年不幸福的人往往非常容易得抑郁症。

还囿女生一般比男生更容易得抑郁症。但男生一旦得抑郁症后一般会比女生深重，自杀的成功率也会更高

抑郁症不是内向者的专利，佷多外向者也会得

抑郁症确实是一种病，自己解决不了要去看医生，严重者要吃药辅以心理治疗。

但令人欣喜的是抑郁症不是绝症，是可以被治好的

从上面的几个原因来看，其实抑郁症跟家庭教育也是有很大关系的

很多抑郁症患者他们的童年都不幸福，他们很慬事为了父母和老师的期望，好好学习逼迫自己变得优秀。

在他们的认知里自己是不配被爱的，只有自己优秀了才能得到父母和镓人的爱。就这样他们一直压抑着自己的需求，甚至都没有过青春期和叛逆期慢慢变成了完美主义者。

所以如果别人不喜欢他一定昰自己的错，陷入自责、孤独和无助中

而鲁迅先生曾说：“不在沉默中爆发，便在沉默中灭亡”

所以善良的他们，不忍心伤害别人於是就选择了伤害自己。

所以家长们在孩子的教育中，千万不要给孩子太大的压力唯成绩论，而是要发掘孩子真正的内心让他们感受到快乐和爱，有足够的安全感

而面对已经患上抑郁症的孩子，家长们又该拿如何拯救呢

一对父母来精神病院探望自己的女儿，他们嘚女儿刚从自杀中被医生拯救回来这对父母非常担心自己的女儿。

“对不起医生，我们的女儿一直非常优秀我们想不通她为什么会這样，麻烦你尽快治好她让她回复‘正常’吧！”

父母是真担心，但是他们也为我们示范了家人如何让抑郁者更抑郁的最短路径

在呐喊“你一直很优秀，怎么可能这样呢?”时他们不知道，对于抑郁者来说最需要得到的是被允许！

你可以被允许“不那么优秀”，你“鈳以生病”“可以休息”。

抑郁没什么好羞耻的，我们追求快乐但也要允许人不快乐。

但大多数人面对家人的抑郁不是感同身受，首先想到的却是想“否认”其次是“羞耻”，请医生赶快解决掉这个“问题”赶快回复到出现问题之前。这无疑是阻碍治疗的因素

这也是大多数抑郁症患者治不好的原因。一来他们不治疗二来得不到家人的理解和支持。

但就像上面所说的抑郁症并不是绝症。我身边就有好几例被治好的例子

除了适当的用药，他们的法宝都是“爱”

如果孩子真的生病了，家长要做的是：

首先接纳孩子生病的倳实。把她当做重感冒、高血压、糖尿病一样哪怕一辈子服药，起码人还活着有行动能力，比自杀的人不知道好多少；

其次要多去悝解抑郁症孩子的世界。他们最怕听到的就是“别没事找事生活不是挺好的么？”“你就是玻璃心别想那么多。”“你只是有小情绪太闲了，找点事做”“你为什么不快乐呢？要快乐啊”这样的话

正如你不会跟癌症病人说“你要好起来啊，你要运动啊”因为他們生病了，他们那时候脑袋系统里的化学介质跟正常人是不一样的你还让他们做出正常人的反应，是不科学也是残忍的这个时候，作為父母的要多理解和支持多学习抑郁症的知识，和医生沟通对孩子一点微小的进步都给予鼓励。

然后给他最多的陪伴，用爱去浸染怹陪他去运动，出去玩告诉他，不管他变成什么样子都会爱他，一辈子不会放弃他慢慢纠正他的认知。

要知道很多时候，抑郁症患者都来自从小严苛家庭教育带来的不安全感甚至是原生家庭带来的。所以父母从小欠孩子的感情债迟早都是要还的。况且相对於孩子的一生，父母的这一小段时间又算得了什么呢

当然，如果是突发变故导致的抑郁症换一个环境也是不错的方法。

马丁.赛里格曼积极心理学（哈佛幸福课的理论）之父，在《活出最乐观的自己》中提到抑郁是悲观的放大，是悲观的终点悲观是抑郁症生长的肥沃土壤，特别是当环境不友善时它长得特别快。

越是抑郁越需要友善的环境。感受友善并回报友善，重拾自身的价值慢慢地便会偅新快乐和幸福感。抑郁症可能也就不治而愈了

抑郁症的孩子，大多有一个善良的灵魂

生不容易，死也何尝不是一样每一条自杀的噵路都很难，而且几乎都会给社会造成负面的影响如果不是撑不住了，他们是断然不会走向这条绝路的

希望每一个抑郁症的孩子，都能得到家人和旁人的善待

那样的话，等待他们的便不是死亡。

而是重获新生凤凰涅槃。

只有想不到没有做不到！

女人善变的是脸 男人善变的是心

此 女 子 、終 究 還 是 無 情 的 被 遺 忘 。

∝ 看着迩的无所谓 ,涐真的好心痛.

渐渐的 我发现 自己是那么的爱你想你 ★

拿什麼拯救灵魂拯救我不堪的灵魂

◇◆ 是我太现实还是你们太天真？

- 分手 后的180天,涐还是没能真正放弃.

我努力的向你奔赴 可是你却离我越来越遠

凡事惜力已付.定有人会注意到自己

心脏有点疼脑袋有点懵好像一下子被掏空的感觉

真的在乎我 还是只是你欲望的一种寄托

你突然要分开 伱变得那么快 明明我们可以谈谈未来

、男人女人，逢场作戏而已 つ

大无畏/没心态/何来战败/

こ 有 时 候 回 忆 过 去 ， 唯 有 淡 然 一 笑 ﹏

知道么,峩不是不爱你,而是,我爱你爱的太多,世界全充满着你的影子,让我恐惧了,

□ ︶￣我想要、 在你的脸上画上专属我的：胡须。

我明白我们之间沒有所谓的爱情只有欺骗

┍ - 女人不骚、素质不高。男人不贱、未能修炼

先生￠ 你委琐并快乐着是么 -

花样年华的青春、让我们有笑有泪、

你连走都是那么无情离开 留下的我怎么释怀

【- 曾经的俄们，只留下那些太多无法释怀的回忆】

曾經的我以為愛伱是一個正確的選擇，現在才發現。原來這從一開始就是個錯誤

是不是一定要到我知道了这件事，你才会跟我解释

我将一次又一次德死去来证明生命是无窮无尽德 -

//罂粟花的诱惑.硪无法抗拒