深读长春 | 杂技人生，辛苦伤痛何所道
今天是大年初三，赤口日，咱们不说话，来看看长春这么一群坚韧、有毅力，让人钦佩的人们。
长春市杂技团
// HAPPY NEW YEAR //
杂技被称为生活中的“意外”，所有的狂想、妄想都有可能在杂技的舞台上实现，是让人有点揪心、又赞叹不已的艺术。
在长春市胜利大街与东二条路交会处，有一座伪满时期的老楼，这就是吉林省内唯一的杂技团——长春杂技团。她始建于日，是隶属于长春市文化局的国营专业杂技表演艺术团体，也是我国大型杂技表演团体之一。
60多年来，她蓬勃发展，曾受万千瞩目，赞誉不断，演出一票难求，被认定为最有前景的团体，也受到过国家领导人的接见。
旧时的杂技团票本
她一直努力继承和发展中华民族的杂技艺术，勇于探索，追求创新，并以“勇猛、粗犷、健美”的艺术风格和浓郁的民族色彩及鲜明的北方特点饮誉中外。
自编创作的《高空高低钢丝》和《大球踢碗》《抖杠》《顶碗》《小吊子》《球上技巧》《花坛》等一批优秀杂技节目在国内外演出市场上有着很高的声望，深受世界各国人民的欢迎和喜爱。
旧时的杂技团演出海报
作为一支享誉国内外的优秀杂技团体，长春市杂技团为中国杂技事业赢得了一次又一次荣誉。
人们不会忘记杂技故事剧《花木兰》演出现场的火爆热烈，杂技故事剧的新探索，使杂技同其他姊妹艺术一道，勾画出艺坛风景的别样丰姿，人们当然也记得从《白山黑水》伊始，杂技艺术探索潜行脚步的脉搏。
长春市杂技团节目单（1958年）
在堪称“中国杂技奥运会”的广州“金狮奖”大赛上，长春市杂技团表演的《球上技巧》一举赢得了三项大奖。
在繁华现代的都市中有这样一些人，他们自幼学习杂技，为杂技流过血、流过泪，但是为了心中对传统艺术的执着一直坚守着。
56岁杂技“老底座”
一人能扛七个人
三人踩在身上，两人挂在肩膀上，坚持10秒左右。张辉有些喘息地说， “现在我最多能成为七个人的‘底座’。”
张辉儿时住在评剧院宿舍，街坊都是评剧演员，他自小就见识了他们在台下的艰辛。
评剧院里有会杂技的艺术家，张辉就特别想学。自6岁起，每天早上5点，张辉都会和父亲练习“基本功”。“为了抻开韧带，我的一条腿固定在床左下角的床柱上，另一条腿，固定在床右上角的床头上，那一抻真是疼。”张辉说。
经过多年的努力，张辉正式进入长春市杂技团，并因为自己的体型、个头和力量的优势，成为了杂技表演中的“底座”，并且是最好的“底座”。
曾经，为了给儿子创造更好的生活环境，张辉离开过杂技团，找了个高薪的工作，可仅仅一个月，他就因对杂技的思念吃不好睡不好，暴瘦20斤，最终，他毅然回到了杂技团。“只有在这里，我才是快乐的，才能体现出我的价值。”张辉说。
张辉的杂技人生，充满着无数的鲜花与掌声，但也给他留下一身伤病。被威亚从手臂上划过，皮肉外翻、鲜血直流，依然坚持完成表演；队友被扔起下落时重重踩在他锁骨上致锁骨骨折；扮演“底座”扛起了七个人，但因上场时间提前而没有活动开导致膝盖扭伤……
在《中国达人秀》的选拔过程中，他以吉林省第一的名次去了上海，在上海的舞台上，也得到了三个“YES”。
每天倒立时间比站着长
出身杂技世家，4岁入行，初学的5年，每天都要练基本功，压腿、下腰、翻跟头和倒立。“当时疼得都哭了，但是练杂技，不狠是练不出来的，” 李美燕说。
5年后，老师根据她的所长将方向定为练习高空倒立为主的节目。“这回每天倒立的时间比站着的时间都要长。”
“受伤是常有的事。”练习时，她曾因男演员没接住她，直接来个脸朝地，鼻梁重重地摔断，还依然完成当日的演出。
每天8时30分到杂技团，一直练到16时。 “不多练习，就会增加危险性和失败率。”在杂技这条路上她收获了很多，参加过大大小小的比赛，拿过各类奖项和证书，也参加过《曲苑杂坛》，一个个成绩成为她辛苦付出的慰藉。
2015年7月初，李美燕由团里选派参加央视的《挑战不可能》晋级赛，“挑战摞起24个里面装空啤酒瓶的塑料啤酒箱，我蒙上眼睛，站在一侧，一个一个把箱子摞上，最后手松开3秒钟。”李美燕说，这个难度很大，塑料箱子不坚硬，空瓶子分量轻容易晃动，重心掌握不好，就容易倒。因为平常练过很多高椅节目（就是把木质的靠背椅摞起来，再登上去），有了这样的基础，李美燕最终挑战成功。
台上一分钟，台下十年功，每一个观众们看到的精彩演出，背后都是演员们一次又一次的辛苦练习。
孪生娶孪生各生一娃
六口人组成杂技团
在长春市杂技团，有一个“六口之家”可算得上名人了。
陈鲲和陈鹏，一对孪生兄弟，他们的妻子高宁和高丁，也是一对双胞胎，他们相识于戏曲学校，又共同进入长春市杂技团。两个女孩则是他们各自爱情的结晶。他们两两相似，还有个名号，叫“奇缘组合”。
在学习杂技的过程中，和搭档配合得好不好直接影响排练效率和表演效果。而双胞胎在做高难度动作的时候，比普通的搭档要默契许多。
镜像造型，孪生兄弟站立在地上，孪生姐妹踩在他俩的肩上，两个女孩在他们身体两侧，借助爸爸妈妈手臂的力量悬在空中，非常漂亮。
弟弟陈鹏说，观众们不够了解杂技，认为杂技是“高不可攀”的。他希望能够让更多的人加入到杂技这项运动中来，让杂技不再那么“神秘”。同时也希望把杂技传承下去，发扬光大。
如今，随着市场及二人转等其他艺术形式的冲击，长春市杂技团的艰难和困境日益凸显，演出多为公益性质，演员也面临断层。
艺术总监张英俊
60载春秋奉献一生
他是首任团长张英杰的弟弟，是团里老一辈人，见证了长春杂技团的发展经历……他们曾三下江南，在近40多度的高温下，深入海岛、海防等为解放军演出，战士们倍受鼓舞，激动地称他们是“毛主席派来的亲人”。“文革”前，党中央号召文艺团体向乌鲁木齐学习，带剧团深入到农村生产大队演出，杂技团道具多，他们就挑着道具，推着独轮车，去周边公社大队演出。80年代起他们走出国门，被国家派到东非六国演出，又相继到美、英等国家。他带领团里去墨西哥演出14个月，度过了两个春节，演了600多场，创造了团里演出时间最长的记录。
张英俊把60年的时间都献给了长春市杂技团，他经历过长春杂技团辉煌的时刻，也体会过它的落寞，他与长春杂技团一起走过了春夏秋冬，经历了风霜雨雪。退休后又重返团里，担任长春杂技团艺术总监，与长春杂技团中年轻的血液一同进步，伴随他们步步成长，为长春杂技团更美好的明天努力着。
风雨60年，人员虽变，老楼仍在，漫长的岁月赋予了它历史的印记，见证了长春杂技团一代代人的进步成长和成功失败，希望它能继续见证艺术的传承与升华。
杂技魔术故事剧《地道战》惠民专场
你也想欣赏、见识一下长春市杂技团的精彩表演吗？
2月10日、11日，将、在长春人民艺术剧场将上演杂技魔术故事剧《地道战》。该剧将“地道战”这个脍炙人口的故事，融合杂技、魔术、舞蹈等多种艺术元素，由近百名剧组演职人员，历经11个月的精心制作，打造成为一部声光电气势宏伟、情节人物神奇、好玩、好看的精彩剧目。
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综合自网络
编辑：连涟
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技惊四座——杂技中的极限力量集锦
杂技作为一个专业性很强的艺术表演形式，与街头健身一样体现了力与美的结合，用精妙的身体动作搭配展现了人体构造所能发挥出的巨大潜能。杂技表演与街头健身比赛一样，要在一定时间内配合音乐完成设定好的一系列动作，其中杂技演员与街头健身运动员一样要考虑体能的分配、节奏的协调、造型的独特、以及动作的美感，其要求之高，难度之大，令人不得不感叹杂技演员深厚的功底。这次，我花了一个月收看了五百多个杂技表演，并从中筛选出最具有代表性的两百个来做了一个集锦，把历年最精彩的杂技动作全都囊括了一遍，全长共计51分钟，请大家慢慢欣赏。视频来自：为了体现出与街头健身的相关性，本次筛选的杂技表演主要关注力量性较强的项目，其中主要包括有单杠、单手顶、对手顶、爬杆、顺风旗、空中皮条、空中秋千，以及与肌肉力量相关的一些项目；其他诸如跳板、抖杠、飞轮、耍球、钻圈、走钢丝、抖空竹、呼啦圈、空中绸舞、空中绳技、空中圆环、空中飞人之类的技巧性较强的杂技项目我就没有包含其中了。而且这次筛选主要是在中央电视台和各大地方卫视最近十年的节目中筛选出来的，2007年以前的很多节目在网上找不到了，也就没有全部囊括了。
有没有能做俄挺背击掌的
楼主辛苦了，自重健身吧还是比不得那些灌水吧，很有内容的贴都没人顶
近日对《中国诗词大会》上瘾，于是思考人为什么要读书？又如何用好的词语来描述心情和感受呢？有人曾提出这样一个问题：大部分读过的书最后都会忘掉，那读书的意义何在？这是我见过最好的回答：“小的时候我吃了很多东西，其中的大部分我已记不清是什么，但我知道，他们已经成了我现在的骨和肉”。读书，也是如此。它在不知不觉中就已经影响了你的思想，你的言行，你的形象。1，当你开心的时候你可以说：春风得意马蹄疾一日看尽长安花而不是只会说：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈2，当你伤心的时候你可以说：问君能有几多愁，恰似一江春水向东流而不是只会说：我的心好痛3，当你看到帅哥时你可以说：陌上人如玉公子世无双而不是只会说：我靠，好帅！我靠靠靠，太帅了4，当你看到美女时你可以说：北方有佳人，绝世而独立而不是只会说：我去，她好美我去，她真美5，当你遇见渣男时你可以说：遇人不淑 ，识人不善而不是只会说：瞎了老子的狗眼6，当你向一个人表达爱意时你可以说：山有木兮木有枝心悦君兮君不知而不是只会说：我喜欢你，天荒地老，海枯石烂 7，当你思念一个人的时候你可以说：衣带渐宽终不悔为伊消得人憔悴而不是只会说：我想死你啦8，当你失恋的时候你可以说：人生若只如初见何事秋风悲画扇而不是只会说：蓝瘦，香菇9，结婚的时候你可以说：春宵一刻值千金花有清香月有阴而不是只会说：嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿10，分手的时候你可以说：相濡以沫不如相忘于江湖而不是只会说：我们不合适11，看见大漠戈壁的时候你可以说：大漠孤烟直，长河落日圆而不是只会说：唉呀妈呀，这全都是沙子12，看见夕阳余晖的时候你可以说：落霞与孤鹜齐飞秋水共长天一色而不是只会说：卧槽，这夕阳！卧槽,还有鸟！卧槽，真好看! 13，父子二人饮茶，儿问：“为什么要我读书？”父答：“我这么跟你说吧！你读了书，喝这茶时就会说：‘此茶汤色澄红透亮，气味幽香如兰，口感饱满纯正，圆润如诗，回味甘醇，齿颊留芳，韵味十足，顿觉如梦似幻，仿佛天上人间，真乃茶中极品！而如果你没有读书，你就会说：‘卧操！茶不赖啊！
感谢楼主分享 看的我热血沸腾的
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君，已阅读到文档的结尾了呢~~
技巧,双人和3人造型技巧;又增加了新的技巧&立柱3节人探海&, &3人站头单...示演员掌握技巧的熟练水平.&前踢&,&后踢&,&侧踢&突出表现了腿上技巧.&双人对 踢&,&拇指粘叉&,&手背转叉&,...
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