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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-18 12:05 标签： 中国认可的增高药

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的营养特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率能促进微量元素锌、鐵和

B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好

（2）坚持体育锻炼注重劳逸结合，心情愉快是身高增长的催化

剂。特定的体育锻炼項目如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

（3）保证充足的睡眠不宜造成

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