跆拳道里旋风踢怎么练旋风腿360是不是转身180度慢慢抬起一只腿然后踢出去另外腾空的一只脚落地,没错吧?

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字就可以看出腿肯定是踢出

腿汾开比肩宽点,腰部扭动身体立体旋转

外摆,左腿提膝顺着左腿的方向旋转当身体转到360度是,右腿用

难点就是你要控制整个身体的协調行这个动

作很容易做出重心偏移,

中!要反复定点目标式训练

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