网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考
别想这么多SY和肾阳虚一定是有直接关系的，而肾阳虚会导致全身气虚当然也会产生心气虚。 当务之急是尽量戒除或者降低频率 从你的症状来看还没有到对大脑造成损伤的可能，不过一定有神疲乏力记忆减退的症状了。 别慌冬天是补肾的好时机。管住意志的同时多吃蛋白质和补阳的食物如韭菜，羊肉等按时吃药吃饭，生活规律起来保证每天运动，推荐慢跑一个1000可以逐渐加速。 恏好做的话大概1个多月以后就会感觉到手足回暖不怕冷了。到春天基本就能恢复18岁不用怕的。
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