上古卷轴5 阿诺德阿诺德·施瓦辛格臂围捏脸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-03 12:10 标签： 阿诺德·施瓦辛格臂围

阿诺德·阿诺德·施瓦辛格臂围健美生涯 

　　阿诺德1947年7月30日生于奥地利1983年加入美国籍。1962年当他15岁时，身高已达到1．88米体重75公斤，上臂围30厘米胸围94厘米，腰围76厘米大腿围51厘米，小腿围38厘米开始时缺乏专人指导，收集和阅读了大量的健美杂志从中学习训练方法和营养指导。1963年16岁的阿诺德在奥哋利的格拉茨第一次参加健美比赛（全国）。1966年在德国举行的欧洲健美锦标赛上，19岁的阿诺德获得了“欧洲先生”称号同年参加国际健美比赛，他第一次获得了“健美先生”称号人们送他一个绰号叫“奥地利橡树”。1968年以后本·韦德发现阿诺德是个天才的健美运动员，把他从奥地利带回美国，进行精心的指导和科学的训练。1969 年，他第一次参加“奥林匹亚先生”大赛输给了古巴的塞奇奥· 奥利伐。1970姩他以绝对优势战胜奥利伐夺得奥林匹亚先生称号此后，在1971、1972、1973、1974、1975和1980年连续七次登上“ 奥林匹亚”先生宝座当时他的体格已达到颠峰状况，体重为104．5公斤上臂围57厘米，胸围144厘米腰围 81厘米，大腿围71厘米小腿围46厘米。

　　1980年以后阿诺德虽不参加比赛了，但他依然酷爱健美运动非常关心和支持健美运动的发展。

　　1989年他创办了“阿诺德古典赛”其水平之高，奖金之巨仅次于“奥林匹亚先生”夶赛。鉴于他对健美运动的贡献他多次受到国际健美联合会的表彰和嘉奖。

阿诺德·阿诺德·施瓦辛格臂围健美计划大全：

 阿诺阿诺德·施瓦辛格臂围健身计划大全(1)
 阿诺阿诺德·施瓦辛格臂围健身计划大全(2)
 阿诺阿诺德·施瓦辛格臂围健身计划大全(3)
 阿诺阿诺德·施瓦辛格臂围健身计划大全(4)
 阿诺阿诺德·施瓦辛格臂围健身计划大全(5)
 阿诺阿诺德·施瓦辛格臂围健身计划大全(6)
 阿諾阿诺德·施瓦辛格臂围背阔肌引体向上训练法则
 阿諾阿诺德·施瓦辛格臂围背阔肌引体向上训练法则
 阿诺德·施瓦辛格臂围设计的以股四头肌为核心的大腿训练计划

回复“營养”即可免费获得健身饮食完整资料。

我要回帖

更多关于 阿诺德·施瓦辛格臂围 的文章

 

随机推荐