武术格斗中的击打力度
本文单说大小，方向后续。采用动量公式P=mv来解释和指导打击力度，P为击打力度，m为质量，v为速度，击打力度＝质量乘以速度。击打力度由并只由质量和速度决定。
应力、做功、能量等相对动量解释起来要复杂很多，选择动量就是因为解释简单（大小只有两个变量）通俗易懂，受不同人群的知识水平局限小，做这种最基本的结实最合适。以前就有用物理来说搏击的，包括国外一些机构，但弄得都很复杂，普通人接受的太差。
进入主题，以拳击为例。
质量：质量就是人本身的质量，最大质量不可能超过人本身的体重，人不可能把自身质量全部加上。
为什么说人不可能把自身的质量全部加上呢？难道我腾空跃起一个侧踹把人踹飞，这难道还不是把我全身质量加上了吗？
明确的告诉你不是。这里涉及到一个名词“刚体”，刚体的定义为：“在受力后其大小、形状和内部各点相对位置都保持不变的物体。”
如果这时腾身侧踹的人换成一个刚体，我们可以认为这个质量100%加上了，也就是说此时P=mv中的m是刚体的100%质量。
但是人的质量不可能100%加上，因为人是多物质成份多结构的复杂体，踹中时关节的形态、肌肉的松紧，甚至腹压等都对自身质量的加入有影响。腾空侧踹只不过是举了个更易理解的例子，实际搏击中的击打动作是同样道理的。
那么打击动作怎么才能最大的加入自己的质量呢？那就是形成刚体，有的称为类刚体，我觉得类刚体也算不上，就不玩这种文字游戏了，直接说形成刚体，就是尽量接近刚体。
形成刚体影响最大的是骨骼（包括关节）和肌肉，我们只从这两点上说形成刚体。形成刚体分局部形成和整体形成，关节的形态来说，直拳手臂成直线更利于手臂形成刚体，上臂和肩的水平夹角越接近180度越利于手臂与胸曲以上形成刚体，胸曲的加入又强化了上半身的刚体形成，腰曲的加入使上下身连接，胯部.....膝部....形成刚体，直至全身最大的形成刚体。肌肉的绷紧除了本身参与形成刚体，对关节在形成刚体过程中产生的作用也是一个助力。现代搏击中的重拳靠瞬间绷紧手腕来加小臂质量，传统武术的的整劲等，都是一种靠形成刚体来加质量的手段。
质量是否很好的加上，除了自身更优秀的形成刚体，跟被击打物体也有很大关系，因为对手也不是刚体（以前很多人并没认识到这点）。这就对形成刚体的时机要求较高，两人的整体、部位都在相对运动，打中后被击打部位还会产生个相对自身的快速位移，这些将后续文章中逐步带出，现在说得过于详细会显得比较乱，不适合初期靠质量速度来理解打击力度的人。
上文说了击打力度只由质量和速度来决定，而质量只由形成刚体来决定，那么其它的肌肉动作主观上就是为速度服务的。为什么说主观上呢？主观上想做到并不代表客观上能达到。
此速度是种多部位产生的速度的一种“推动”，例如一列火车每节都是车头，都有独立的产生速度能力。前方撞上山时速度是体现在撞击处（而每节连接处又涉及到瞬间形成刚体）。但象上文说的被击打人也不是刚体，击中后实际是个减速过程，这就要速度有个最佳点并有个维持距离。
质量和速度共同造就打击力度，但加质量和增加速度又是矛盾的。人所有的主动动作都是靠肌肉的收缩来完成的，肌肉收缩肌纤维变粗，同时会绷紧，这种绷紧利于形成刚体，但往往对速度产生反面影响，也就是俗称的僵。形成刚体前相对的松可以尽量减少对速度传递的阻碍和衰减。
多部位产生速度催动（俗称“节节催）。力为何要起于腰？为要起于根？多起点的速度叠加优势，减少损耗，时机、同时、脆，少推或晚推质量。
速度和质量之间的平衡根据具体情况来调整，平衡点不同打出拳的效果不同，舍得之间见最适合。
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　　看到有武友为加质量，说“临击中前要锁关节，这是为了形成刚体”。希望不是我造成了误区，如果目标是个质量较大的刚体，这是可行的，但打的是人，目标部位也是可位移较大的部位。不能说不对，但要说不是太适合人体，况且还要考虑高速相对移动，当然你打门外汉又是另一说。具体可对比八极拳的几种风格，就能看出类似的问题，网上视频也很多。
个人体会，钢体的概念很有意思。
&刚体大致可以理解为内部不因外力变形的物体。比如我用1公斤的棉花球和一公斤的铁球凌空打你，同速同体积，你说哪个伤害大？哪个打击力度大？这里铁球就是刚体，打到人无形变，而棉球打到人时产生了严重形变。那我们就可以说铁球的质量全部加上了，而棉球的质量只加上了一小部分。很早前我用钓鱼式争论，就引用了”飞踹，其实就是整体力，质量全部加上了（其实明知道这是错的）“，那些练传武的心里都知道不对，但说不出来，有的急得甚至骂人，而我就坐在电脑前偷着乐。有几个人倒是大致说出意思，例如”你用一把锥子扔人，和用一块肉扔人的区别“，不过这个例子容易把人误导到压强上去。刚体这个概念引入主要就是为了解释打击力度里的质量。而不用做功、应力等解释就是为了清晰和简捷。
&&&”任尔东南西北风，均得过此窄巷中“，”东南西北风“指的是各种发力，例如直、勾、摆，又如传武的钻、崩、鞭、锤等，甚至器械。”窄巷“指质量和速度，上述发力的打击力度的计算都要归纳到质量和速度上。
&&&你所说的离心力我觉得就是一种惯性力，向心加速度用在人体发力这种低速上我觉得有些故作的成份。“鞭子劲”我觉得非传武所说的整体力，而是偏重速度的一种发力，这种力为局部刚体，局部高速等同于其他部位速度跟不上，等同于形变，等同于其他部位质量未加上。例如7节鞭、9节鞭，抡上或抖上，假设是顶端那节接触，速度很快，但计算打击力度，只能是顶端节质量乘以接触速度。又如自卫用品中有人极力推荐车锁，如果说便于携带不违法这肯定是对的，但他非要说威力比等长度铁棍大，软连接的东西，主要靠”点质量“，虽然速度很高，但打击力度肯定不如整体刚性的铁棍。
&&&“鞭子劲”对打击特殊部位还是有些用的，但传武一般都自我感觉过好，怎么知道直拳的接触瞬间速度就会低于“鞭子劲”呢？鞭手的反手抽我年轻时右肋吃过。
&&&刚体认识很简单，但局部刚体稍微复杂一些，例如擂台上头部挨打的脖子绷紧，为什么？为了和上身尽量多的部位形成局部刚体，增加质量来减轻对脑部的震荡。几个局部刚体的配合并运用到自身动作还是稍微有点难度的，最好是能理解透，对防身工具使用也有一定好处。
本文出自：安全防卫网，原文地址：http://www.aqfw.com/thread-591-1-1.html
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都说中国武术“水” 为何老外爱不释手
09:06:14&#160;&#160;[来源:]
搏击狂人秒杀太极掌门的视频一石激起千层浪，引发了中国对传统武术的多重思考。有人甚至悲观地认为中国武术只是“花拳绣腿”的表演功夫。然而在西方，有不少中华传统武术爱好者，据悉，在欧洲学习中国功夫的学员有近100万人，其中太极拳、气功和武术学员的比例大致为50%、30%和20%，其中不乏年轻人和小朋友。那么，他们学武术的目的究竟是什么呢？
俄罗斯青年在学打太极拳。（图片来源：中新社）
生活方式：一些东西是太极所独有
美国人Dax Howard为美国知名太极杂志《Tai Chi》撰文表示：说到太极，首先人们会想到养生。但这并不是太极的专利。很多人觉得这种运动能够使人健康长寿，但呼吸、冥想的训练并不是太极所独有的。没有任何研究表明，终身致力于太极的人会比终身致力于瑜伽的人更加健康长寿。因此对我而言，养生固然重要，却很难成为我不选择瑜伽或气功而选择太极的理由。
在自卫方面也是同样的道理。即使我们不用害怕自己的生命受到威胁，而只是担心受人欺负，也有很多选择是优于太极的。练综合格斗只需要8个月，就能使人较好地防身和攻击。
希腊雅典的“公园武”正悄然开启。（图片来源：中国侨网）
那么，我为什么要将过去生命的1/3都献给了太极呢？ 对我来说，可能不只是为了健康，也不是想成为街头霸王，而是我想选择这样一种生活方式。
我至今未能在其他任何事物中找到太极所独有的一些东西。许多宗教信仰和各种各样的训练方法都说冲突是不好的，我们要避免冲突的发生。与此不同的是，太极承认冲突是存在的，你不要逃避，你应当正视冲突。
当然，你可以以暴制暴，然后精疲力竭。这也是一种方式，这种方式或许适合一部分人。或者，你只需要放松地站在那里，稳住中心，利用对手的力量来控制局面。这也是我所尝试的生活模式。与大多数哲学不同的是，太极可以通过训练让你把这种方式带入生活。
功夫偶像：老外推崇的“功夫梦”
功夫片对中华武术在世界的传播起了作用，图为李小龙。（图片来源：资料图片）
中国武术和电影中的功夫其实有很大区别，前者是竞技运动，后者是电影艺术。但无论是三四十年前的李小龙，还是现在走红的李连杰和甄子丹，老外们喜欢上武术的最大可能以及原始动力，依然是对他们的推崇。
《重庆晨报》报道，很多学习中国传武术的老外都有中国功夫偶像，曾参加广州亚运会武术套路比赛的日本人市来崎大佑表示，“我最喜欢看李连杰的电影，我也是因为他而喜欢上武术的……”
黎巴嫩人塞罗皮安也参加了广州亚运会，被问及练习武术的初衷， 他“嚯”的一声摆了个架势，答案随即揭晓，这是位“佛山黄飞鸿”的粉丝。原来在一次乘坐国际航班时，机上的个人娱乐系统内只有一部功夫片，那就是黄飞鸿。时至今日，已经练习武术4年多的塞罗皮安，最字正腔圆的中文发音就是“你好”、“谢谢”以及“佛山黄飞鸿”。
幼年因缘：从小被吸引 加入英国武术队
天津理工大学武术队教练徐彩桐指导柯蒂斯武术招式。（图片来源：天津《今晚报》）
天津《今晚报》报道，柯蒂斯是个20来岁的英国小伙子，远渡重洋赴中国学武术。
柯蒂斯五六岁时，他热爱拳击的父亲就常带他看拳击、练拳击，此后柯蒂斯还学了些散打。“大概10岁的时候，我看了一次中国人表演的武术，马上就喜欢上了。接着我就在英国找了教练学习武术，当时的教练是位河南人，是上世纪90年代的武术运动员。就这样，我一直练到了去年，还加入了英国武术队。”
在英国有很多练武的人，但在那里学不到什么难度，大多是练套路、架势。所以我决定来中国，教书是主业，业余时间的大部分就用来学习武术。
奇葩理由：为戒烟、觉得很酷……
广州《新快报》报道，来自墨西哥的安瓦说，在墨西哥跟师父学过洪家拳，还想学习少林拳法，顺带把烟给戒了……
德国人Rene则希望可以学习一些更加“厉害”的功夫，比如棍法，“看上去很酷。”
Cole来自印度尼西亚的一个华裔家庭，说起学功夫他还有点害羞，“就是想保护家人，保护自己。”
出生在澳大利亚的Rosemary赴中国学武术， “来的时候听说广州治安有点乱，我会武术，坏人就不敢欺负我。”Rosemary 说着还握起双拳摆出个架势。
[责编:潘晓慧]
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