找几个每天练深蹲只为做上对的人人,练一辈子的太极

  杭州同济医院骨科主任医师王晓燕指出太极拳中的深蹲动作做不好会伤到关节。老年人若以前未练过从头开始学的或是本身关节就不太好的,不要做深蹲可以浅蹲,膝盖前屈位置不要超过足尖 据《快乐老人报》

我要回帖

更多关于 每天练深蹲只为做上对的人 的文章

 

随机推荐