玩一会游戏手腕酸痛就有点酸痛有办法吗

越来越多的人抱怨他们的手臂或掱腕酸痛疼痛正骨医生们也更频繁地遇到越来越多的新病症。法国“欧洲第一电台”报道称经常使用游戏机、平板电脑或手机玩游戏嘚人可要当心了,不良习惯不仅可引起关节疼痛、损害视力甚至还会引发肌腱炎。

Vuilaume)是名游戏爱好者她从小时候就开始玩游戏。现在她每周花在游戏上的时间在25到30小时之间。她经常感到手腕酸痛疼痛她在接受“欧洲第一电台”采访时表示,当她玩一会儿游戏时就会囿一些麻痹的感觉,她对此感到很奇怪有时,手腕酸痛会有微微的刺痛感…这有些妨碍她玩游戏和工作于是她不得不停下手中的事情,活动一下让关节咔咔作响。脖子有时也会感到不舒服6个月后,这位年轻的女士决定去看医生经诊断,她患了肌腱炎

这样的病症對正骨医生弗洛里安 德韦里埃(Florian Deverriere)来说屡见不鲜,他的病人中有2/3都是受此所困但是,他认为问题的所在不是长时间玩游戏而是玩游戏时的習惯不好。也就是说玩游戏的姿势不对或是持续玩游戏而不休息。再加上工作的原因情况就更糟了。人们工作时对着电脑而回家后僦开始拿起设备玩游戏。

所以为了避免这些痛苦,有必要养成一些简单却有用的习惯比如,面对电脑工作或玩游戏时我们要坐直,並保持椅子的扶手和桌子在同一高度在背后稍低的位置放一个小垫子以免背部弯曲。专家还建议玩家要像运动员一样,在游戏前后做熱身和舒展运动此外,在游戏玩家聚集的场所正骨医生也可以为他们进行理疗。(实习编译:熊明钰审稿:赵怡蓁)

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我的手腕酸痛经常酸痛而且能找到一个点手按在上面就知道酸痛来自那个地方

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