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[末学的亲身经历～]4个月只靠学佛，初步走出中度抑郁症，详细过程！！
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感恩桃桃师兄的提醒，让末学有勇气把这段经历，写上来分享给需要的同修。末学也得过抑郁症，这是末学学佛的助缘。
去年4月底，末学在网上做了抑郁量表，65分，应该是属于中度抑郁。去年抑郁严重的时候，有整整1个月没出家门，每天就煮面吃，大部分时间就都是昏沉和焦虑状态，什么事情也做不了。
末学没有看心理医生，也没有吃任何药物，只靠学佛，去年8月底就有明显的好转，4个月初步走出抑郁症的阴霾。
题外话----其实从心理学的角度说，大部分人在不同时间段，都会有不同程度的抑郁。从我们佛法的角度说，凡夫的忧苦都是妄念。（不好意思000123师兄，现学现卖了:P ，后面还要借用您的帖子哈）
所以，不管您有没有抑郁，请您认真看看末学链接的2个帖子吧。
末学的帖子写了很长，但是末学还是觉得，如果大家，可以相信并且按照000123师兄的以下2个帖子做，就算您有重度抑郁，也真的可以不用看我后面的内容了。回想自己的经历，真的感到以下两点相辅相成不可或缺，不然真的很容易病情反复，学佛退转。
[法门实修]提供初学佛者,尽快消业,快速成长的实修方法
如何驱除[负面习气][黑暗思想]? ~ 光明心的导引
待续帖子内容(末学个人情况，仅供参考)
抑郁症的原因 抑郁症的表现 因为抑郁症而学佛 抑郁症的初步好转
师兄功德无量，南无阿弥陀佛
心得体会,感恩經驗分享,利益後學,功德無量
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希望人人 清净快乐 南无大慈大悲观世音菩萨
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抑郁症的原因～
1 为什么会得抑郁症？非人扰。
为什么会被非人扰？000123师兄的帖子写了很多经典的论述。
譬如末学在读的药师经也说的非常清楚-----畋猎嬉戏，耽淫嗜酒，放逸无度，横为非人夺其精气。。。。。。
其实这个就是末学学佛前的真实写照，个人情况举例如下。
末学虽然没有畋猎嬉戏，但是吃肉。
并且对小虫子之类的众生也没有丝毫的慈悲心，如果房间里一直飞就拍死。
这也是杀生，并且让众生产生恐惧心理～
耽淫嗜酒就是邪淫和饮酒，这些末学都有犯。
末学想强调的是，意淫也是邪淫哦
所以同修们不要看所谓的艺术电影和言情小说，千万不要～～
放逸无度，就是自我放纵不节制。
末学周末会去酒吧跳舞，玩到深夜，不知道节制。
虽然末学没有任何肉体上的邪淫，但还是会穿着暴露，并且饮酒～
提醒: 樓主下面還有內容,分段散開了
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南无大愿地藏王菩萨摩诃萨！
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我上次也被非人附体过~！
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2 抑郁症的表现。
000123师兄有个帖子，修行不老实业障现前，里面的第1条写的很清楚，那个就是非人扰业障现前的症状。
[案例说明]业障病&修行不老实,所以业障减轻后又再度现前
http://www.bskk.com/viewthread.php?tid=294994&highlight=
末学的表现大概就是忧郁，对什么事情都没有兴趣，社交恐惧症，记忆力差，学业受阻，不想说话，畏光，荨麻疹。。。。。。
末学回想一下，在抑郁之前的1年，心理上的变化是有种种征兆的。比如恶缘不断善缘远离，导致末学心情不好，黑暗负面思想较多。常闷闷不乐的状态，到真正的中度抑郁，这有1年的时间。
也许是末学业障太深重了，这1年多不开心的日子，自己没有学习佛法，也没有遇到善知识教导。
所以如果有同修常自觉心情不佳，负面习气较重，请您一定要下定决心精进实修消业兼修光明心法啊心法，这是一点个人浅见。
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踏实学佛，心地必然会变得慈悲和光明
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3 因为抑郁症而学佛
末学对佛教一直很有好感。母亲常带末学去拜拜，而且母亲也相信因果，有时读读阿弥陀佛。这些可能对末学有些潜移默化的影响。末学知道自己抑郁之后，就开始上网找寻这方面的信息，来到了地藏论坛。
刚来论坛的第1周，末学每天起床，就到精华贴区看帖子，因为抑郁症真的也做不了什么事情，身心焦虑，很急于寻求解决之道。
当时很多帖子都看不懂，但是非常庆幸的是，末学看到了五戒的精华贴，马上能相信并且付诸行动。感恩发帖的师兄们。末学决定先守五戒，这是末学学佛的开始。
吃素戒杀是末学学佛的第一步。看了一些五戒的帖子以后，末学马上就戒了肉蛋和五辛。很幸运，吃素对于末学个人而言几乎没有困难，后来偶尔馋一次也很快转念。末学开始对屋子里的小飞虫，也不会看到就拍死，而是给它们念几句佛，让它们自己离开。
当时并不是强烈的慈悲心让末学吃素戒杀，但对于初学是有帮助的。吃素以后，末学每天感到不那么昏沉了，记忆力明显好转。也就对学佛有了点信心。
妄语偷盗，末学的环境很单纯所以不太会犯。邪淫，只要末学不看艺术电影，不看言情小说，不去酒吧穿着暴露，就可以了，也很好做到。饮酒也很容易戒掉。
说明一下，基于末学所处的较为单纯的环境，以及佛菩萨的加持，守五戒对于末学来说比较简单。但是每个人学佛的情况不同，所以这点仅供各位师兄参考。
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轰大人的饭
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4 抑郁症的好转
去年4月底到8月底这个过程，除了持戒，主要功课是读心经 地藏经 和施食。
4月底，有师兄推荐读心经。末学读了以后真的非常欢喜，每天早上起来就读7遍。读了10天左右，可能末学特别喜欢心经的缘故，发现可以背诵。于是心经成为每日的定课，没事就背背。
地藏经5月初末学开始读。由于业障的关系，抑郁症的关系，地藏经开始真的很难一次读完1部，妄想不断坐立难安。3个多月才读了五六十部。读地藏经的过程就是让心清净的过程，经文比较长，也可以增加定力。
施食应该是去年6月或者7月开始的，末学也很喜欢施食。施食以后荨麻疹好了很多，基本不复发，之前严重的时候，晚上会痒的醒过来。
其实就是这样不太精进的修行，末学的抑郁症到了8月底好了很多，即使没有痊愈也只是非常轻微的抑郁，基本上可以忽略不计。
善缘也增加了------室友对我比之前友好，在家里更开心了。学校考试也都能顺利通过，上课也不害怕见到老师和同学了。
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TA的每日心情擦汗 10:21签到天数: 4 天连续签到: 1 天[LV.2]偶尔看看I帖子积分精华
南无阿弥陀佛&&南无阿弥陀佛&&南无阿弥陀佛
随喜赞叹楼主现身说法&&!
南无阿弥陀佛&&南无阿弥陀佛&&南无阿弥陀佛
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呃，其实最后还是想稍微说下，病情反复和学佛退转。这个过程是有的。其他抑郁症的师兄我有问过，其实也有。
实修的帖子000123师兄也有解释。主要还是不懂心法和修行次第吧。这个大家可以看000123师兄的心法系列。
以前末学不懂心法，按照同样的方式，读很多不同的佛经，修行其实还是没有增上，所以会退转，接着心情会处于轻度抑郁，接着就更没信心～如此反复～～
以后一定要重视光明心的练习！！
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前不久，在上海轻纺市场旁就有个２４岁的小姑娘因为抑郁症跳楼自杀了．真得很让人痛心．希望多点抑郁症患者能接触佛法从而获得新生．
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我也有过，１５岁那年还差点跳河自杀．发病时更本就控制不住自己，只有一个声音在说，走进去，去进河里就不会再有痛苦了．我当时一点都不害怕，就在抬脚要跨进河里的一刹那，旁边来了人，意识马上恢复过来．自己都惊呆了．后来也是反反复复得，直到学佛了才开始好起来．
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佛门之内，有求必应，唯信能入
南无阿弥陀佛
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回复 3楼 的帖子
哦对，是这句吗，横为非人夺其精气。。。
其实末学的感觉就是，
浑身没有力气，脸色晦暗，
还有就是喜欢睡觉，干什么都喜欢躺着
有时候躺一天
啖精气鬼吸精气
其实末学感觉不出来
就算末学感觉出来什么
也不敢说真的是啖精气鬼来
现在通过000123师兄的教导
末学对非人的态度就是
来也可 不来也可
来了就光明心念佛观想
以后末学慢慢越来越可以精进
那么非人也不会来扰乱我
上周在梦中非人有来
开始还是恐怖心念佛的
不过很快想到了光明心念佛
接着又背了几句楞严咒
拿出了楞严咒的香包
非人就走了
光明心念佛观想破除非人擾的實際案例很多
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回复16楼师兄
现在末学已经走出来了
其实写这个帖子的重点
不是介绍自己的抑郁症经过
重点是 希望同修们真的重视心法
得过抑郁症的人会特别有体会
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回复 17楼 的帖子
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念金刚经治愈13年睡眠障碍
&&首推于&15.01.12
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诵《金刚经》17年抑郁症不治而愈！ 从记事起，我就是一个很内向的小孩，当别的孩子欢愉嬉戏时，我却常独处一隅，形影相吊，多思、敏感而悲观的特质，与本该无忧无虑的童年如此格格不入。十七岁那年我更是变本加利地得上了抑郁症。现在分析起来主要因为有几个诱因：一是自责心理，平时成绩优秀的自己中考失利，本来胜败乃兵家常事，我却不允许自己失败，难以饶恕自己，从而背上了沉重的心理包袱；二是孤独心理，离家住校，日夜处于集体环境中，我不擅处理人际关系的劣势更加突出，心情也更加不畅，好象被全世界孤立了；三是自卑心理，青春期发胖，这种正常现象却被苛刻的我无限放大，如临大敌，从而疯狂节食导致厌食症，从而诱发了抑郁症。总之，如果说十七岁前我生命的天空是多云间阴，十七岁开始就彻底下起了雨（有首歌就叫十七的雨季，很符合我，呵呵）。就是从十七岁那年开始，抑郁症和我既偶然又必然的相遇了，我的眼中失去了色彩，我的心情落落寡欢，无数个夜晚我彻夜难眠、暗自饮泣，觉得自己是个失败的人、多余的人、无能的人，什么也做不成，什么也做不好，我因达不到心中的完美而讨厌自己，憎恨自己、甚至觉得自己是个罪人，没有活着的必要。“世界很少有一种病能让人觉得活不下去，除了抑郁症。”记得有一本书上这么写。我就是这样，年纪轻轻就已感到了无生趣，找不到生命的意义，只是为了进孝的责任苟活于世，但内心早已千疮百孔、度日如年。性格因素导致我有事只会自己憋着，不爱宣泄，不爱求助于别人，即使对于父母至亲也是如此，从而致使病情未得根治。在此后漫长的十七年，经历了升学、工作、创业、破产、结婚、离异、丧失亲人等种种人生坎坷，抑郁仿佛成了我最忠实的朋友，始终与我或远或近，却从未真正离我而去。虽然也有拼搏奋进、欢欣鼓舞的华彩乐章，但更多的还是抑郁，这个贯穿我黄金时代的主旋律。同时与抑郁症并发的除了最初几年的厌食症之外，还有随后十多年的暴食症。由于工作后有很长的独居时间，我平均几天就暴食暴吐一次，有时甚至吐得出了血还停不下来。也曾独自一人默默努力，尝试了一些办法：吃药、锻炼、看书、心理咨询，却均以无效告终。我更加失望了。虽然经历过外伤、疾病、手术等身体上的折磨，但我认为更可怕的还是抑郁症，那种感觉就象置身冬日长夜的荒郊，孤独寒冷，无边无际、无依无靠、只有内心的痛苦弥漫整个世界。难道我的人生就只能这样了？很多现代医学不是说抑郁是心理癌症，难以根治吗？不是还说抑郁症发作三次以上，就需要进行终身治疗吗？我无数次地在失望和沮丧中挣扎徘徊。也许是我的佛缘到了，就在这时，我在网上看到了读诵金刚经治好多种身体和心理疾病的例子（感谢网友们的现身说法，榜样的力量是无穷的）。几十年唯物主义思想基础的我，自认思想已经定型，本来对一切宗教都敬而远之，更认为念经持咒是和尚才干的事。实在是抑郁症太痛苦了，成功的例子、信佛人不妄语的保证，都深深地打动了我。我象在黑夜中，看到一丝曙光，燃起了希望和信心。而且金刚经超越了一切宗教性，但也包含了一切宗教性的介绍也令我好奇，真有那么神奇吗？我决定一试。也许我的命运也可以就此改变！我决定上网搜索金刚经全文，然后抄写下来读诵。就在我刚开始抄写的那天晚上，就发生了神奇的事，写到一半我的手中的钢笔不出水了，去拿放在书柜里的墨水，刚打开书柜，赫然看墨水瓶后面一本黄色封面的书很陌生，随手抽出来一看，上面赫然几个大字《金刚经》。这个书柜与我朝夕相伴，里面的书我都了如指掌，怎么突然多了这么一本？而且不早不迟刚好在我发心持诵金刚经时出现？几年前我游览过寺庙，是那时无意中带回的吗？不记得有这事，而且以前怎么没有留意过？就在我在烦恼大海上漂泊许久，已精疲力竭、寻求救助的时候，佛法也象一艘大船一样也驶向了我。我和我生命中第一部佛经—《金刚经》就这样相遇了。后来我常常想，这次偶遇，多么有寓意啊！一切众生皆有佛性，只是被无明和愚痴覆盖，不得显现。就象这本《金刚经》，已不知在我的书柜沉睡了多少个日月，只是我自己却一无所知，还在攀缘外求。何期自性？本自具足。找出埋藏在心底、我们本就具有的佛性，找出本就属于我们的金刚智慧，不就可以断除一切烦恼和疾病吗？在我持诵金刚经的过程中，又出现了多次奇妙的感应事件，如读诵时闻到檀香的气味、听到有和尚敲木鱼诵经的声音、梦中飞升到空中、见到巨大的佛像、已过世的亲人和素不相识的陌生人在梦中请我读经、几天后又与我告别……果然是人有诚心、佛有感应呀！很多很多，以往几十年中从未发生、甚至从未想过的神奇感应接连发生，亲身的感受让我难以形容，使我惊讶而又倍受鼓舞。在学习过程中，我又了解到，正信的佛教是明心见性的修行，感应是修行的副产品，对于感应，不应贪著，使我的信心更加坚定，态度也更加理智。金刚经成了我的人生至宝，我天天虔诚读诵，每天少则三遍、多则六遍、九遍、甚至十余遍。同时我买了很多讲解金刚经的书籍深入研究、又在上网找了很多关于金刚经讲座的视频来听，又抄写了经文很多遍，不久就能熟练的背诵全文。这下就更方便了，坐车、走路都可以利用十几分钟背诵或默念一遍，大大提高了效率。越读越学金刚经、我越赞叹佛的思想浩瀚精深、佛的精神伟大慈悲、佛的境界不可思议！以前一篇佛经都没读过的我误认为信佛的人很可笑，其实我自己才是真正的可笑可悲，象《地藏经》所说的，轻法慢教者，永处恶道。我未接触佛法、学习佛法之前，心中没有正知正见，执着于自己的感情感受，认为自己感觉到就是对的，自作自受、造作了自己心灵的地狱，又能怨的了谁呢？金刚经中“灭度一切众生而无一众生灭度者”不求索取的奉献精神，“无我、无人、无众生、无寿者”的无私情怀，“无所住而生其心”洒脱的人生态度，“法尚应舍、何况非法”灵活的处世方法等，无不深深地感染着我，震撼着我，“若人受持、读诵则为如来”则给我莫大的自信，在我照着这本经做的时候、当我读这本经的时候，我的心就与佛在一起，我的自性就是如来，我可以创造奇迹、实现一切不可能。那我有还什么理由自卑自怜，自暴自弃呢？《金刚经》中的字字句句都蕴涵着丰富哲理和智慧，我觉得连思维这部经时发出的脑电波、感受这部经时发出的心电波，和读诵时发出的声波都有一种巨大而神秘的力量，清理和洗涤着我心灵明镜的尘垢。每读一次，我都感到无比舒畅，心灵更加澄清、明澈，头脑更加理智、客观、在佛法无所不在的伟大力量加持下、在金刚经无坚不催的最高智慧洗礼下，我的抑郁症象厚厚的积雪遇到炎炎烈日，很快就融化了。坚持读诵《金刚经》几个月，我就基本没有了抑郁的症状，期间遇到挫折虽有过短暂的反复，但很快就回到了正轨。不久后就彻底治愈了历时十七年的抑郁症，所有的症状、所有的悲观心态和负面思维的习惯几乎全部消失了！而期间我并没有吃过一粒药，看过一次医生！从读《金刚经》见奇效后，我对佛法产生了浓厚的兴趣和广泛学习的热情，又再接再励，开始研读《法华经》、《地藏经》、《涅盘经》等佛门经典，每一部都让我爱不释手、受益无穷。在对佛法的深入了解中，我象得到了新生，从小我升华到大我、从小爱升华到大爱。不再是一个茫然的人、自卑的人、被命运左右的人，我找到了我的信仰、找到我的力量源泉和永远恒定的安全感。如今我每天的业余时间专修和兼修相结合，除了雷打不动地坚持《金刚经》定课，就是对其他经典的学习和领悟，对以消遣为目的书刊、电视、娱乐活动彻底失去了兴趣，更不会再沉浸在抑郁情绪中。我在浩瀚的佛法知识的大海中遨游，在工作生活中验证着佛法精神的伟大，心情充实、平静、愉悦，心态自信而包容，处理问题得心应手。因为学佛开发了智慧，拓展了心胸，我思维敏捷、充满灵感，人际关系更加和谐，还有如神助地完成了多项不可能完成的任务。对世界也充满了感恩，对以前看不惯的人和事也充满了悲悯之情，我甚至感恩抑郁症这位已离我远去的老朋友和十七年的抑郁经历，因为这一切从反面教育了我，丰富了我的人生积淀，也使我的心智得到历练，使我更珍惜来之不易的今天，使我更坚强、更有勇气面对未来。同时我的这一段经历也我使能够更好地从心理上理解别人、帮助别人。在人类漫长的发展史上，物质文明的成果日新月异、科技突飞猛进，多少的思想、理论、技术、产品、手段被淘汰，被丢弃，湮没在历史的长河中。佛法为什么能流传几千年，历久不衰？因为这就是宇宙人生的至高真理，而真理总是颠扑不破的啊！就连最伟大的科学家爱因斯坦都不得不承认：如果世界上有一个宗教不但不与科学相违，而且每一次的科学新发现都能够验证她的观点，这就是佛教。谁又能说佛教是迷信呢？只是佛法中包含了已知和未知的科学，其中的未知部分受现代现科技水平的限制，尚不能了解和验证罢了。我发心希望能更好地宏扬佛法精神、更多地帮助得了抑郁症和处于抑郁情绪的人走出来，使他们树立正知正见，不再承受我曾承受过的痛苦。因为抑郁本来就并不可怕，即使像我这样多年的抑郁也可以很快痊愈。佛是大医王，包治百病。相信佛法、学习佛法、运用佛法就可以做到无往而不胜！.念《金刚经》不药而愈13年睡眠障碍作者：少林寺自己有13年多的睡眠障碍，从上高中开始就无法入睡，容易惊醒，早醒等情况。而且情况是越来越严重。伴随其他症状也开始出现，气血不足，脾气暴躁，整天无精打采，慢慢怕到人群中去。很害怕人际交往。这样熬到大学毕业，人真的到了崩溃的边缘，成天想的就是那一天能出现奇迹，到处寻医问药。曾经在网络上也到处发贴寻求偏方，才知道和我一样的人还很多，不时能接到别人向我问讯是否找到偏方的电话。最后患上了严重的抑郁症！感觉只有死了才能解脱，靠仅存的一点意识不让自己走上自杀道路。一次偶然的机会，接触了佛教，也许是善根成熟了，突然很好奇的到网上去搜索，发现居然平时武打片中常会说起的〈金刚经〉是一部佛教经典，这让我好奇不已，加上一个修行好密宗师兄说我和〈金刚经〉有缘，在好奇心的驱使下，我自己开始念诵金刚经，我对佛教一无所知，更不知道还有感应一说，完全是想搞清楚现在有这么多人信佛原因，当然也是因为我知道的信佛人都是名牌大学毕业的研究生，博士生的原因。大约念了有4部，一天早上很晚醒来后惊讶的发现自己昨晚8点多上床后居然不知不觉就睡着了。然后就在使劲想是为什么？丝毫没想到是读了〈金刚经〉的原因，以为是偶然因素，这样又过了半个月，居然又睡的很好，我完全傻了，奇迹出现了？在那里？我又在网上寻找原因，又了解一下佛教，才知道这是读经的感应！！那一刻我的激动心情无以言表！真是得来全不费工夫！读经由好奇心变成了恭敬心！睡眠对我再也不成问题了，爱人也是纳闷的很，有时后也“妒忌“一把，谁让我现在一上床就随时入睡，而且一觉到天明！后面的事情就水到渠成了，人际交往完全不是问题，而且发现那么多人爱与我交往。甚至成了众人的中心。需要说的是：你富有了，要债的就来，在我金刚经念了200部左右的时候，我开始有噩梦，梦中经常哭醒而回忆不起任何原因。这种情况在半年过后，我诵了千部多〈金刚经〉便没有了，当然这中间也有很多很吉利的梦，梦到爬山，修行师父，飞翔等。有好的感应后就容易有贪心，我为了早日完成1000遍的量，开始日诵经10部，问题开始出现了，我心情开始暴躁起来，有时后想把手里的经书扔掉，多次无法继续下去。这样持续了一段时间我遇到了一个师父，知道我的情况后在电话里他为我念经加持，问题马上得到了解决，他让我不要一下子诵那么多要慢慢来，因为我刚起步！千遍念完了，心理特别清净，豁达，在回头看自己的言行是那样的幼稚可笑，甚至丑陋。以前会为之头疼的问题轻而易举就解决了，真实的感受到了愚痴的含义，曾经对的事情却是自己错了，伤害了别人！一切唯心造！努力用简单平实的语言叙述自己读经的一些感应，意在鼓励一些同修，初学之人可以用来建立信心。佛法的不可思议，佛法的功德利益是不需要人为的宣传的，也决不是我们这些凡夫去追求的九牛一毛的感应。
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作者：周高竹
信仰佛教根治了我的抑郁症
在当今，随着社会压力的增长，受抑郁症困扰的人越来越多，据不完全，全球有3.4亿抑郁症患者，我国估计有3000万以上人群患病，抑郁症已是全球第四大疾病，到2020年可能成为第二大疾病，成为仅次于癌症的人类第二大杀手。　　抑郁就像是戴了一副黑色滤光镜，终日生活在阴郁暗淡的光线下，生活失去欢乐，学习和效率低下，没有生活质量可言，并伴有失眠、焦虑和其他躯体不适症状，长期抑郁会导致其他诸多病症。抑郁症不传染，但情绪可传染，会影响家人和朋友，给整个家庭带来不幸。　　抑郁症经治疗后，有85%的患者会病情复发。如要根治，我个人的体悟是&&唯有信仰佛教。　　引发抑郁症的根本原因是人的心。佛法的智慧告诉我们：&心生则法生，心灭则法灭&。在现实生活中，有的人丢失了几十元钱就抑郁沮丧，痛不欲生，而有的人企业破产，赔了几个亿却仍能镇定自若&&这是由人的承受能力不同而导致的。说白了这就是一种心病，心病还需心药治。只有有了正确的人生观、世界观，对人为什么活着，什么是幸福，人生的意义是什么，这些都了悟了，你就再也找不到那个所谓的&病&了。说白了抑郁症根本就不是什么病，心结打开了，什么都没有了，&那就不是一个事&，一旦开悟，不再执着了，自己都笑自己&为那点小事犯不着那么较真&，就像当下西伯利亚寒流来了一样，天空的灰霾一吹而散。若使灰霾永不来到自己的蓝天，唯有通过修学佛法，点燃智慧的光明，方可自我治愈。　　毋庸讳言，末学我曾一度受抑郁困扰。自己刚开公司的时候，有次去外省采购大宗物资，因为和对方有过一次成功的交易，第二次就在酒桌上谈生意，酒后也没有仔细验货，结果货品出现了严重的质量问题，接下来是无休止的交涉、争论、争吵&&连续几个星期，我的头脑中浮现的都是对方酒桌上称兄道弟的笑脸和谈判桌上狰狞的面孔，挥之不去。为什么人是这样？为什么这个世界会这样&&我病了，抑郁了。后来在家人的帮助下我很快又恢复了状态。一年后工厂搬迁，延误了几天。原本关系不错的房东却因此开出了离谱的延期费。因为金钱，人际关系变得陌生了，不可理喻了，人为什么会这样，世界为什么会这样&&我又抑郁了。在和一个病友的交流中得知，如想根治抑郁，必须学修佛法。本文由联盟收集整理　　事实上，抑郁症最爱光顾那些过于追求完美，对于自己要求过于严格，对事过于较真的人。这就是佛法中说的&我执&。凡事又总以自我设定的标准来判断，来要求，怎么能不痛苦呢？唯有破除我执才能根治抑郁。我个人学习的体悟是要破除我执，最佳的法门是诵读《金刚经》。以前也接触过《金刚经》，但读到第三品时就莫名其妙了，在经历了人情世故之后，再读《金刚经》，我开始悟道了。我们真正拥有财富吗？一定意义上我们都不曾拥有，那我们又失去了什么？什么也没有失去呀，那我们又纠结什么呀？ &凡所有相，皆为虚妄&，能悟开这一层，怎么还会抑郁呢？　　有了佛法智慧的指导，我开始理解他们的做法。由于受影响，人们的习气不同。说不定在他们眼中我也是一个习气很重的人。此后，当遇到生意上不顺心的时候，我就读一读《金刚经》、《坛经》，感觉心量宽大了，世界就宽大了。多年过去了，我没有再抑郁过，而且生活得很快乐，生意也顺风顺水，并以自己的帮助抑郁的朋友们走出抑郁的困扰。　　人的痛苦，在于追求错误的东西。&想要的&太多了，得陇望蜀，欲壑难填。对财色名食的执着与放不下，心理上就会形成贪、嗔、痴，形成心毒，久毒而成郁症。　　对于财富，在基本生活物资能够得到保障的情况下，人生的幸福与财富的多少其实没有太大的关系了。如果一味地追求财富，过于苛求自己财富的增长，将会产生无尽的烦恼。君不见为了占有财富，人们尔虞我诈，勾心斗角，争吵不休，官司不断，朋友反目，亲情不再。凯撒大帝一生豪夺欧亚非三大陆财富，临终却告诉侍者说：&请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。&要让青草覆盖的地方都成为他牧马之地的成吉思汗，身后覆盖的也只是一抔黄土。我们的一生在历史长河中只是白驹过隙，匆匆过客。日食三餐，夜眠八尺，世界仅为我们所用，不为我们所有，我们为什么还要拼命向这个世界无休止地攫取？　　如今社会桃色新闻不断，花边新闻充斥着各大报刊杂志。为情迷，为情忧，说白了就是贪心、痴心的一种表现。见人美色，起心私之，贪心加痴心，心中怎么不留毒。在刑事案件中，因情色而引起的谋杀、自杀等有一半，不正当的男女关系越来越深，也就是离杀戮越来越近。纵观人类历史，可以很好地印证一句&奇淫之人必有奇祸&，&天恶淫人&，让人耻笑并警示世人的有：齐襄公，陈录公，嫪毐&&　　过于看重名气的人，名气就成了加在自己脖子上的枷锁。有明星因为一时正在大红大紫，为了自己的形象隐婚和隐生。为了造出一个所谓的&好形象&，在公众面前说大话、假话、空话，活得找不到自我，活得太不真实。为了名利，人们不择手段，假学历，假名牌，假学术，这样的人生，即使成名了，心不安理不得，生活能有几分快乐？只有做回真实的自我，人生才会有真正的快乐。智慧的古人感叹&古今将相在何方， 荒冢一堆草没了&，名这个东西说白了是个虚的东西，看透这一层又何必去追名逐利。　　记得我在上中学的时候，成绩比较好，在年级能够排得上前几名，在学校也是有点小名气。可是每到大的就怕自己考不好，总是想如果考不好对不起老师，对不起家长，对不起关心自己的人，邻居会笑话，同学会笑话，村里人会笑话，想得太多，背负的压力太大，
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