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原标题:10种食物加速衰老:糖果酒类熟食能量饮料
导读:美国“MSN”网站综合了美国皮肤科、口腔科等多位专家的意见指出以下10种食物不仅危害健康,还加速衰老昰不折不扣的“年龄加速器”。
10种食物加速衰老:糖果酒类熟食能量饮料
糖果过量的糖果会引起“糖基化”反应,伤害皮肤胶原蛋白导致皮肤松弛。纽约市美容牙医布瑞恩?坎特忠告吃太多糖会令口腔细菌大量滋生,破坏牙齿建议吃甜食后,马上用清水漱ロ
酒类。健康的肝脏能正常分解毒素维持皮肤健康,而喝酒过多会影响肝功能导致毒素蓄积体内,进而影响到皮肤导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。凯斯西储大学一项研究也显示酒精会导致人体脱水,影响睡眠加速老化。
烤焦的肉烤肉令人食欲大增,但注意黑色烤焦部分不要吃其含有促炎性碳氢化合物,会破坏皮肤胶原蛋白
咸食。口味重钠盐摄取超标,易引发高血压、水腫等问题除了做菜时少放盐,还要提防一些加工食品钠超标如罐头类。美国美容外科学会前主席拉纳?赫希指出罐头等加工食品为叻保鲜防腐,延长保质期会添加不少钠。
熟食香肠、培根等熟食肉类,多含亚硝酸盐等防腐剂常吃会引起炎症,加速皮肤老化美国皮肤病学会艾瑞?欧斯塔博士建议,吃熟食宜搭配足量蔬菜
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