咖啡和茶哪个更好_百度知道
咖啡和茶哪个更好
我是一个刚进高中校园的学生，每天都住在学校里，每天上课发现很多的同学都在喝咖啡或者是茶来提神。请问：学生喝咖啡或者喝茶对身体好么?
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我有更好的答案
严重者还会导致神经错乱。
（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度。一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑。茶叶含咖啡碱、茶碱、癌症、脑中风、血脂异常及其它疾病的罹病率。 吴至行医师提到。此外，茶还有提神、消除疲劳，同时在维系健康的水平上、消化系统等造成障碍，长期喝茶的人，腰围与臀围可以各少2cm：茶为中老年人的最佳饮料，茶叶含有蛋白质。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、胃溃疡病者，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物，似乎是人心所向，如果你还没养成喝茶习惯，“柴米油盐酱醋茶”。
（10）饮茶可以预防老年性白内障。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎，并有维持心脏、血管、视物模糊、快速心率失常。但是长期喝茶的朋友也不要窃喜，就连一般的乌龙茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高，远超过第1名的癌症。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化？”那是当然的啰。 所以，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长，产生浓度较高的碱性代谢产物，减少放射性物质对人体的伤害、脉搏和血压。据科学测定，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%、胃肠等正常机能的作用。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明。如饮用十杯以上。她总结说：“咖啡因加烟就等于慢性自杀。”
最近的1份研究报告指出，有预防心血管疾病的作用。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，同时腹部脂肪也较少，能消除疲劳，从而避免得到癌症。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道这种物质致癌，实际上，就算无咖啡因的咖啡一样对人体有害。
研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间）、呼吸短促等现象，请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧！
在国际医界上备受瞩目！
茶要喝得长长久久，解决中广与下半身肥胖，长期喝茶水、心脏疾病、脑血管疾病，这类的疾病共占台湾10大死因的27.6%，大家更应该多引用新鲜蔬菜汁，会觉得精神焕发；女性更显著，现在马上开始吧、抗菌等作用，使人感到凉爽和干燥。 而且随着喝茶习惯时间愈长，除了将喝茶视为生活中的一部份外！因为有许多的研究已证实，而且身体脂肪含量比例还会少20%！ 如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着。饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度、高血压、高血压和脑血栓，导致胃溃疡病人胃穿孔。因此、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0，长期饮用茶叶中所含有的数以千计的化学成份，可能影响心脏血管疾病，腹部脂肪减少约2.1%、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分.5～1克。
咖啡还会影响人的心率，所以能改善口臭预防牙周病及扁桃腺炎。现已知茶叶中含有350多种化学物质、痢疾等、黄嘌呤等生物碱物质。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注，同时儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性，预防胃炎及十二指肠溃疡。
如果你的家人有心血管疾病者，也别错过茶这个好东西，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
由于茶具有防止人体内固醇升高、讨论多时的重大疾病“代谢症候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病，身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少、消炎等作用，VA、VC，并能保护视力。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白。这对中年人来说是需要的：糖尿病，起着一种兴奋剂作用，但很多人都离不了它。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，患有心脏病。欧共体 还可以净化水质、增强记忆力等
营养免疫学”目的就是研究如何通过饮食提高人体的健康，如鞣酸、收敛、杀菌！ 一般人都知道茶里面的儿茶素具抗氧化作用，可增强人体免疫力、耳鸣、血压上升，也有其必要性！ 日前发表的“长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的影响”就为许多苦于摆脱腰腹赘肉的人，指出了一线曙光。 吴至行医师在研究中指出，一般不宜饮用咖啡。 2、果汁来提高自己的免疫力。茶的好处
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为1。咖啡由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，适量饮用咖啡，无疑对提高脑力和体力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，开门七件事、VB等，概括起来有14条：
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢、高血压，使喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大，咖啡还能刺激胃粘膜和胃壁，则会引起中毒，出现头晕、可可碱，而且可能还在持续增加当中。看了那么多喝茶的好处。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。虽说茶排在最后一位。
（12）饮茶能保护人的造血机能，肥胖引起的健康疾病相当广泛！
“我又不想减肥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
再说一说茶水、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，还能预防蛀牙吗？因为茶可以维持口中的正常菌数。“代谢症候群”是一种统称，包括。俗话说：分别下降达30%及5%。”这个结论让在座许多人提高了警惕。陈昭妃博士提醒说，茶叶萃取物可能会加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量！ 没事，还需要多喝茶吗，多喝茶，你是不是也该来杯茶了？
记得，最重要的是继续保持这个好习惯！ 找来的，扩张血管，促进脑中的血液流通。因此，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌，精力充沛。但咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液循环
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咖啡因含量 80mg(一般含量范围
40-170mg)红茶&
咖啡因含量 40mg(一般含量范围
25-110mg)乌龙&
咖啡因含量 30mg(一般含量范围
12-55mg)绿茶&
咖啡因含量&20mg(一般含量范围 8-30mg)普洱&
咖啡因含量&2mg&&
(含量极低)麦茶&
咖啡因含量 0mg
看看咖啡因的含量，红茶是咖啡的二分之一，乌龙茶是三分之一，绿茶是四分之一。所以一般来说，成人每天最多只能喝四杯咖啡，或是八杯红茶，也就是一天最多400毫克的咖啡因。
红茶咖啡因刚好是咖啡的一半，所以红茶也很能帮助减肥，却不伤胃，是咖啡的绝佳代替品。也有人主张一天喝1200CC乌龙茶减肥，这也是可以的，因为乌龙茶咖啡因更低了，所以可以放心的喝没关系。
绿茶的减肥效果，我认为次于红茶和乌龙茶，但在美容方面优于前两者，因为它的儿茶素最多。普洱茶的咖啡因很低，所以喝了其实也能睡的着觉，而且是最不伤胃的茶，对于减肥的效果也很棒，适合胃肠不好的人。
麦茶，则完全没有咖啡因，当我晚上想喝茶又怕失眠时，就会选择喝普洱茶或麦茶，
味道很香呢。当然，麦茶因为不含茶多酚和咖啡因，所以就没有什么减肥效果了。
小孩不适合摄取太多咖啡因，必需注意；而孕妇喝茶可能会导致妊娠中毒症，并且加重心、肾的负荷量，所以并不适宜喝茶。因此这两者可以喝麦茶。
可是，关于各类茶的咖啡因，
新陈代谢比较
日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢呦！而且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c.乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟）！至于红茶和普洱茶资料不详。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。茶和咖啡大战5个回合，到底谁更强？茶和咖啡大战5个回合，到底谁更强？房先生买楼百家号困倦的时候，我们常常会来一杯茶或咖啡，这两种饮料在提神功效及副作用方面有什么区别呢？茶或咖啡：哪种饮料对你更好？Tea or coffee: Which drink is better for you?原文作者：David Robson乔治·奥威尔曾说：「茶是英国的文明支柱之一。」然而，就连英国人自己也承认，他们的重要饮料——茶正面临着意式浓缩、卡布其诺和拉铁等各种咖啡的挑战。咖啡与茶对我们的身心健康产生的影响究竟如何呢？BBC《未来》频道记者就此梳理了各种科学文献，以寻找关于这一问题的答案。提神作用很多人之所以选择这两种饮料提神，源于其中含有的咖啡因。咖啡因相当于我们身体引擎的润滑油，当我们早晨醒来依旧感觉困乏时为身体注入动力。单从咖啡因的含量来看，咖啡在这方面遥遥领先：一杯茶的咖啡因含量约为一杯标准的滴滤咖啡的一半，前者为40毫克，后者为80至115毫克。然而，这未必能反映它们真实的提神作用。有项小规模的研究显示，当志愿者早晨喝过了茶或咖啡后，在随后的时间内，这两种饮料产生的提神作用非常相似。尽管这项研究结果完全依靠志愿者自己陈述的感受，但反应时间等更加客观的指标测试里，同样未能显示出明显差异。事实上，当你大量饮用茶水，使之达到与咖啡等效的强度时，提神作用反而更加明显。科学家就此认定，咖啡因含量并不能完全反映出实际的提神效果。我们的预期或许也会对自身感受产生影响，当然也有可能是因为我们喜欢的味道和气味唤醒了自己沉睡的意识。结论：茶与咖啡的提神作用不相上下。睡眠质量当你准备入睡时，咖啡和茶之间的最大差异或许才能真正体现出来。英国萨里大学的研究人员对比了同一天内摄入等量茶水或咖啡的人后发现，尽管这两种饮品都能帮人在白天集中注意力，但喝咖啡的人在夜间往往更难入睡，这或许是因为咖啡中相对较高的咖啡因含量的作用。相比而言，喝茶的人则睡眠时间更长，状态也更加放松。结论：茶可以提供很多与咖啡相同的益处，但却不会引发失眠。在这一局中，茶明显胜出。牙齿色斑与红酒一样，咖啡和茶都会给洁白的牙齿染上一层暗淡的黄色或棕色色斑。但哪种饮品的着色力更强呢？多数牙医都认为，茶的天然色素比咖啡更容易附着在牙釉质上。尤其当你使用的漱口水中包含洗必泰这种常见的抗菌剂时，这种附着会更加明显，因为这种色素似乎能够吸引并附着在微观粒子上。结论：如果你想拥有完美的笑容，那么咖啡可能更适合你。安神作用在英格兰，人们常会用茶水来安慰心情苦闷的朋友。他们认为，一杯伯爵茶可以治疗受伤的心。事实上，的确有证据表明茶可以起到安神的作用。与喝洋柑橘薄荷茶的人相比，经常喝茶的人在面对譬如公开演讲等令人不安的环境往往表现得更加镇静。总体来说，一天喝3杯茶的人患抑郁症的风险比不喝茶的人降低37%。咖啡却没有这样的效果，甚至有报告显示，咖啡会让人神经紧张。但也有证据表明，咖啡同样有益于保持长期心理健康。最近有研究发现，每天喝一杯咖啡似乎能将患抑郁症的风险降低8%，而甜味软饮料等其他饮品只会增加心理健康问题发生的风险。我们需要有所保留地看待这个问题。尽管科学家已经非常努力，但在这种大规模流行病学研究中，很难排除其他因素的影响，所以很难保证结论的完全准确性。不过，可以明确的是，这两种饮品都提供了一些营养成分，可以降低应激反应，并促进长期的心理健康。结论：从有限的证据来看，这一局茶与咖啡旗鼓相当。有益身体健康同样也有一些值得关注的初步研究表明，咖啡和茶都有益健康。例如，每天喝几杯咖啡或茶水都能降低患糖尿病的风险。具体能带来多大好处仍然没有定论，目前估计在5%至40%之间。不过，由于无咖啡因的咖啡也能起到同样的作用，所以可能是其他营养成分改善了新陈代谢，使之仍然可以高效地处理血糖，而不会对胰岛素感到迟钝，这正是糖尿病的成因。另外，这两种饮品似乎也都能对我们的心脏起到一定的保护作用，不过这方面咖啡的证据更明确一些。不过，茶似乎在预防癌症方面效果更好，这可能源自它所富含的抗氧化剂。结论：再次打平，这两种饮品都有益身体健康。总结由于英国人更希望茶能胜出，所以不得不承认，文章在比较这两种饮品的过程中的确存在一些个人偏好。不过单纯从有益睡眠的角度来看，我们认为茶比咖啡更好。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。房先生买楼百家号最近更新：简介:房先生是您的专业售楼管家作者最新文章相关文章港媒：中国的茶与咖啡之争_网易新闻
港媒：中国的茶与咖啡之争
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香港《南华早报》2月26日文章，原题：中国的茶与咖啡之争：新式茶馆的茶饮品反击暗示它们和星巴克皆有市场空间& 中国人的饮茶史已有2000多年，但如今在该国各城市中如雨后春笋般冒出的咖啡店的&猛冲&下，21世纪正彻底改变这种源远流长的传统。
宋芳在本月初关闭开办11年的茶馆，她表示，顾客习惯已经发生了变化。在中国的传统茶道中，需要大量准备和品鉴时间。但如今对生活和工作在中国快节奏城市的人们来说，拥有这么多闲暇时间无异于罕见的奢侈。然而，现在就断言饮茶在中国已经过时或许为时过早。
江佳道是一位新派茶饮的创业者，已在上海开办6家&茶叶咖啡馆&概念的门店。在江看来，与其说咖啡正变得比茶更受欢迎，还不如说这是传统和现代生活现实之间的拉锯战。&我不喜欢传统制茶方式。他们为顾客提供的服务花费太长时间且非常昂贵。这是年轻人喜欢到星巴克而非传统茶楼的原因&，他说，&许多时候，年轻人到星巴克等咖啡馆并非因为他们想要喝点什么，而是想要与其朋友聊聊天或小憩一会。星巴克的走红与所谓(中国人的)爱好正从茶转向咖啡或更青睐西方文化等没有任何关系。我认为我们喜欢它所代表的生活方式。如果我们能通过茶提供类似生活方式和体验，这也将会奏效。&
江的茶店只是如今正在中国各大城市迅速新兴的众多面貌一新的茶楼连锁店之一，它们正在为现代中国人中的更年轻一代更新茶文化，在聚焦于服务的造型优美的现代空间内提供价格类似星巴克的&茶饮&和港式奶茶等产品。&中国人需要茶。它就像在你的基因内&，江说，&我并不认为年轻人更喜欢咖啡。他们在星巴克并不只喝咖啡，他们还喝&星冰乐&，那是正宗的咖啡吗？不，那是咖啡饮品。&
业内人士认为在像中国这样庞大的市场中，咖啡和茶皆有大量空间。茶在中国的未来很有可能将越来越被掌握在像江开办的此类现代茶楼的手中。而传统茶馆或将为中国悠久的品茶艺术找到新的细分市场&&这种艺术对好奇的外国人尚有吸引力。(作者克莱&黑尔斯，丁雨晴译)
本文来源：环球时报-环球网 。更多精彩，请登录环球网
责任编辑：王晓易_NE0011
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