老年人三高能吃芝麻核桃桑葚粉的功能粉吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-20 09:33 标签： 三高人能吃核桃吗
每天吃3粒核桃“三高”都远离，它是心脏第一卫士！每天吃3粒核桃“三高”都远离，它是心脏第一卫士！摄影师LiJiao百家号所周知，血管健康，是中老年人的头号健康任务。有一种零食，只需要天天吃就可以保证血管健康，帮助预防一些不良习惯导致的血管问题。说到核桃人送外号“长寿果”，它在抗衰老、益大脑方面的功效不容小觑。同时，核桃中保健营养物质实在太多，基本上个个都是心脏、血管喜欢的：比如酚类抗氧化物质，可保护心脑血管，防止动脉硬化，降低胆固醇，预防脑卒中、冠心病和老年性痴呆等。核桃对于养护血管的多重作用美国化学协会有研究表明：对心脏的健康有帮助的，核桃当属坚果类中的第一名；宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的研究人员称，与其他的坚果相比，核桃油被发现有更多、更好的抗氧化剂。有人要问，核桃那么多油脂，怎么可能对血管好？其实，不用惧怕核桃的油，这种油是血管喜欢的“油”，完全不用担心长胖，反而会让人觉得精力充沛。有研究发现：即使一日三餐中都吃到少量的脂肪，但如果添加核桃的话，脂蛋白也会下降7% 左右。改善糖友血管功能美国研究发现，那些伴有内脏肥胖的超重者每天吃点核桃（大概是三颗）有助于改善血管内皮细胞功能，而这对于这些糖尿病和心血管疾病的高危人群有一定好处。糖尿病患者的不少并发症都与大血管和微血管的病变有关，因此，糖尿病人每天吃适量的核桃有利于改善血管功能，预防与血管病变相关的并发症，不用担心核桃会对胰岛有太大的负担。保护动脉血管耶鲁大学预防研究中心的研究人员做了一个实验：通过给20多名男性和女性2型糖尿病患者，在平时饮食的基础上，每人每天多给吃约30个去壳核桃，并维持这样的饮食8周，然后，转换到完全没有核桃的饮食。结果发生了惊人变化：在经历了维持8周的核桃饮食后，他们的动脉弹性增高了，所以，核桃能够起到保护动脉的重要作用。（此项研究结果发表在《糖尿病护理》杂志上）在每天吃多少核桃的问题上，各国研究不一样，鉴于中国人体质，建议大家每天吃3个核桃，饭后吃一粒，其他两粒分在两餐之间吃。养生君提示：腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜多吃。下面小编给大家推荐几个地方的可以看看2017新货散装新鲜纸皮干核桃 薄皮老树核桃500g批发 非野生山核桃￥21.9购买2017新货原味新鲜优质精选干核桃仁大核桃肉生核桃仁500g1斤包邮￥26.8本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。摄影师LiJiao百家号最近更新：简介:女人可以不存私房钱，不能没有私房照！作者最新文章相关文章向您推荐：
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三高人群能吃核桃吗？我爸爸有高脂肪，核桃据说营养丰富，他能不能吃呢？
宝宝年龄：
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尽量不吃，核桃富含脂肪，一般情况下核桃适合脑力工作者来吃的，有助于补脑，可以增强脑力的，核桃可以提高人体皮肤的生理活性。
10-26 19:54
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝5个月
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最好不要唉，核桃的脂肪含量是很高的，吃了肯定是不好的
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三高人群能吃核桃吗
发病时间：不清楚
三高人群能吃核桃吗？包括小核桃，山核桃。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
副主任医师
商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
你好，根据你的咨询，高血压，高血糖，高血脂，也是可以吃一些核桃的，核桃含有多种不饱和脂肪酸和氨基酸，可以软化血管，对于健康有益，不会导致血脂，血压，血糖，升高的，当然，核桃毕竟含有较多的油脂，还是不要多吃的，三高症，一是饮食控制，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，四是服用合适的药物治疗。
乐至县第四人民医院
擅长：内科
核桃还是可以吃的。主要是含不饱和脂肪酸。不会加重你的高血脂的。
河北省宁晋县河渠镇卫生院
擅长：内科、儿科、口腔科、中医科，擅长高血压、糖尿病、心脑血管病、龋齿的治疗。
你好，可以吃核桃的，不会影响治疗的。
绥化市朝鲜民族医院
擅长：内科
你好 当然可以的 不用担心 它有健脑的作用
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（高血压病，风眩）
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
多发人群：中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人，父母患有高血压者，摄入动物脂肪较多者，长期饮酒者
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约200-5000元核桃除了治三高，还有哪些好处？有哪些禁忌？核桃除了治三高，还有哪些好处？有哪些禁忌？医养库百家号据专家介绍，高血压、高血脂、高血糖等三高患者通过适量、长期、坚持食用核桃，可以有效降低胆固醇、血糖、血脂，清除胆固醇的不饱和脂肪酸。核桃虽好，但是也不能多吃，根据实际情况，每天摄入核桃数量应保持在4-5个最佳。常吃核桃有什么好处核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，预防高血压、冠心病、高脂血症等。维生素E则有提高免疫力、抗动脉硬化、防癌、保护视力、消除“老年斑”的作用。所以，核桃是老年人的营养佳品。中医认为，核桃仁性味甘温，有补肾壮阳和润肺、通便的功效。因此，由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗精、须发早白等症状的人，每天最好坚持吃点核桃，能起到治疗作用。核桃的吃法很多，除了直接敲开吃以外，琥珀核桃、椒盐核桃都是很好的选择。平时在家可以熬点核桃粥，用糯米煮粥，锅开后放入核桃仁和大枣，再熬10分钟左右就可以了。由于核桃属油料作物，脂肪含量和热量都很高，肥胖者，患有高血压、冠心病、糖尿病的人不宜多吃。中医认为，多吃核桃会助湿生痰，导致腹胀。因此，健康人每天别超过2个，糖尿病患者最好别直接吃，可用核桃油烹饪。吃核桃的禁忌不宜与酒同食据宋。马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。不能与野鸡肉一起食用核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。不宜过量食用专家认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。上火、腹泻的人不宜吃专家认为，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。什么时候吃核桃最好每天早晚空腹各吃2～5个核桃仁，可起到滋补防病的功效。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。医养库百家号最近更新：简介:好文章尽在医学养生资源库！作者最新文章相关文章

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