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三高患者能不能喝牛奶，豆浆，还有豆腐能不能吃呢？
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　　可以喝，但是需要注意少喝。　　三高患者不可以食用的15种食物：　　1、腊肉：脂肪含量高达50%;在制作过程中，肉中的很多维生素和微量元素几乎丧失殆尽;腊肉中钠的含量更超过一般猪肉平均量的十几倍。　　2、肥猪肉：肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，“三高”人群应忌食。　　3、牛羊髓：甘温补虚之物，是一种高脂肪、高胆固醇食品，凡高血压、血脂异常、动脉硬化、糖尿病及心脑血管疾病患者，均不宜多食常食。　　4、鸭蛋：（尤其是鸭蛋黄）的脂肪含量高于蛋白质含量，胆固醇含量也较高，每百克约含1522毫克，“三高”患者多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。　　5、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高;酒精还能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可导致严重的低血糖，而醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。　　6、黄油：脂肪含量达90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质，常食、多食黄油会导致血脂、血糖升高。　　动物油：高热量、高胆固醇油脂，如每百克猪油含脂肪87.6克，胆固醇931毫克，可产生热量829千卡，蛋白质含量却是0。　　7、猪肾：俗称猪腰子，虽有补肾之功，但含胆固醇量颇高。据分析，每100克猪腰子中含胆固醇405毫克，故高血压、血脂异常患者慎吃。　　8、鱿鱼：含有大量胆固醇，食后会使血中胆固醇含量升高，加重脂质代谢紊乱，从而增加高血压、糖尿病、冠心病等疾病的发生和发展。　　9、榴莲：含热量及糖分较高，每百克就含有133千卡的热量，肥胖的人，高血压、糖尿病患者不宜多吃;它亦含较高的钾，肾病患者应少吃。　　蛋黄：各类蛋黄中的胆固醇含量都很高，胆固醇侵入血管壁，粘附在血管壁上，会引起动脉硬化，导致心肌梗死。尤其是高胆固醇血症患者要减少蛋黄的摄入频次。　　10、浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。　　11、海鲜火锅：火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量的油脂，而海鲜火锅中油脂和嘌呤的含量更高，糖尿病、血脂异常、高血压患者更要注意。　　12、高糖食品：各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等含糖分和热量很高，血脂异常、高血糖患者不宜食。　　13、元宵：以糯米粉为主材料，为求好吃润口会加入较多的糖分及油脂，成为高糖分、高油脂、高热量食品，“三高”患者应慎食。　　14、腐乳：典型的高盐食品，单一块4厘米见方的腐乳就含盐约5克，仅每天一块腐乳就已达到世界卫生组织规定地日食盐摄入标准（4~6克），高血压患者应忌食。　　15、花生：含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。　　牛奶、豆浆和豆腐都是属于蛋白质含量比较高的食物，是可以食用的。但是因为三高患者一般都是因为饮食过多、过杂乱等才引起的三高，想要降三高是比较难的，所以在饮食中应该清淡些。
豆浆 完全能喝 豆腐完全能吃
平常以素食为主 对三高很有好处的
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豆腐不含胆固醇牛奶要脱脂低糖的、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化
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米饭是一日三餐的常客
别再用白水煮饭了
加点它，不仅更美味
治百病，更年轻！
豆浆煮饭—防治九种病
日常豆浆打多了喝不完倒掉可惜，喝多肚胀，不妨用它来煮饭，不仅可以营养互补，而且味道更为香甜。
好处一 ：口感更糯
大米配上豆浆，增加了大豆蛋白和优质脂肪，因此煮出的米饭更糯，更香甜。
好处二 ：营养互补
米饭是谷物，豆浆是豆类食品，豆浆加米饭，能弥补谷物中缺乏的赖氨酸，米饭配豆浆则能发挥谷类中蛋氨酸的作用。
加了豆浆的米饭，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、异黄酮、低聚糖、卵磷脂、甾醇、皂苷等，营养素种类更全面。
好处三 ：更易吸收
并且单独吃米饭或喝豆浆，蛋白质都不易被人体吸收，但是一搭配，大豆蛋白和谷类蛋白就发生了“互补作用”，有效提高了蛋白质的吸收利用率。
好处四 ：胜过吃肉
米饭配豆浆，蛋白质相当于肉的含量，难怪老人们常说“米饭加豆等于吃肉”。
如今许多中老年人三高，不能吃肉，不如多食用豆浆饭，有效弥补不能吃肉造成的营养不良，而且更安全、健康。
好处五 ：预防疾病
豆浆饭能防治糖尿病、高血压、冠心病、中风、癌症，还能抗衰老、防老年痴呆、便秘、肥胖，日常一定要多吃。
豆浆饭这么好
做的时候要注意什么呢
1 ：豆浆用量大于水
煮豆浆饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量，如果200g的米，需要260ml的水，换成豆浆则需要300ml。豆浆倒入淘洗好的米中后，一定要搅拌一下，以防大米结成团，影响口感。
2 ：选择稀豆浆
煮饭的豆浆，要选择比较稀的豆浆，如果浓度太高，可以适当的水稀释，以防煮出的饭口感过硬。
3 ：食用豆渣
豆浆在制作中需要过滤豆渣，因此损失了一些膳食纤维，不妨把剩下的豆渣做成炒豆渣吃，不仅增强饱腹感，而且减缓人体对糖的吸收，降三高，又通便。
除了用豆浆煮饭，煮饭加点它
效果惊呆你！
加燕麦—控制高血脂
燕麦富含 β-葡聚糖，日常多吃能降低人体内坏胆固醇的含量，有效地降低心血管疾病的风险，尤其是高胆固醇和高血脂的朋友一定要记牢。
燕麦烹调得越粘稠，越能发挥β-葡聚糖的作用，不仅能加强饱腹感，促进降脂，加速肠胃蠕动，还能延缓血糖上升速度，糖尿病朋友一定要多吃。
加玉米—防癌
玉米不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有异麦芽低聚糖、维生素、多糖等大量营养物质，是营养最全面的主食之一。
此外玉米还含有谷胱甘肽，能与人体内多种致癌物质结合，使之失去致癌性。玉米中的木质素 , 能使人体内 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍 , 有效抑制癌瘤的产生，玉米中的矿物质镁也有极强的防癌效果。
加小米—安眠健胃
许多朋友压力大，没胃口，时间长了便会导致胃病。日常不妨在米饭中加点小米，促进消化更养胃。
加红薯—减肥防癌
红薯配米饭能有效弥补米饭中胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钾的不足。并且红薯富含膳食纤维，能促进人体有毒物质和胆固醇的代谢，还能预防便秘，间接预防肠癌和高血脂。
红薯中的胡萝卜素和维生素C，具有极好的抗氧化作用，有效预防心血管疾病。
加豆子—营养更全面
米饭配上富含淀粉、蛋白质、膳食纤维、微量元素的豆类，如绿豆、红豆、黑豆、蚕豆等，不仅能弥补大米中赖氨酸缺少的不足，还能提高人体蛋白质的吸收率。
当然由于豆类的皮都比较硬，因此最好提前浸泡，或用水煮20分钟，再与大米一起蒸煮，口感更好哦~
添油加醋—粒粒分明
煮米饭前，加入半汤勺植物油，或是滴入几滴米醋，蒸出的米饭松软清香，粒粒分明。
并且加醋的米饭还能减缓变质速度，用柠檬汁或柑橘汁效果一样好，并且更清香，陈年旧米也好吃！
加酒—煮夹生饭
米饭夹生，不妨加两勺米酒、白酒或黄酒，搅拌均匀后用小火煮一会儿，饭就熟透了。
除了煮米饭，炒米饭时加一些酒，炒出的米饭粒粒松散，又香又可口。
加盐—蒸剩饭
剩饭重新蒸后不仅味道差，口感也差，不妨倒入少量盐水后再蒸，米饭香味浓郁、口感细腻，和刚出锅的一样。
加葱—去糊味
日常做饭，不小心米饭煮糊了，可以在米饭中插一根葱，再盖上盖子焖一会儿，糊味立刻就消失了。
此外这些做法窍门一定要记牢
这样煮饭最好吃
1 ：淘米1-2遍
许多朋友淘米淘三四遍，其实是不对的，大大损失了大米的水溶性营养素。淘米不应用流水清洗，应该放在盆里用手搅动着清洗1-2遍，去除表面灰尘即可。
2 ：先泡后煮
将米在冷水里浸泡1个小时，充分吸水，不仅能缩短加热时间，还能减少营养损失。
3：注意加水量
一些朋友不注意加水量，蒸出的米饭要么太硬要么太软。通常煮白米饭，米和水的比例是1：1.2，清水高出大米2~4厘米即可。
如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃水”。
4：多焖一会
电饭煲跳档后别急着打开盖子，也不要马上拔插头，让它处于保温状态5分钟，拔完插头后再焖5分钟，这样蒸出的米饭口感好不粘锅！
怎么样学会了吗！
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& 高血压的人能不能每天都喝豆浆？...
"网友求助"高血压的人能不能每天都喝豆浆？...已回复
三脂高高血压2年就是问下能不能喝豆浆
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4位网友提供帮助
会员9227644 06:21:42
可以口服卡托普利复方罗布麻片复方利血平片最好是在临床医生的指导下用药
会员9227716 06:21:46
可以口服卡托普利复方罗布麻片复方利血平片最好是在临床医生的指导下用药
会员9227804 06:21:50
.避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的三高食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等高血压患者不伴发高脂血症的则每日可食1个鸡蛋3.餐饮中的食用油宜选择植物油如豆油、菜籽油、玉米油等这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处忌食荤油及油脂类食品4.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果平时饮茶宜清淡忌饮浓茶、浓咖啡少吃辛辣的调味品5.严格控制饮酒高血压患者平时要严格控制饮酒其饮酒量每日必须限制在50毫升以内切忌一次饮完并绝对禁止酗酒
会员9227284 06:21:54
你好这也是可以喝豆浆的不会有什么影响的注意平时的饮食有利于身体的恢复改变自己不良生活习惯和嗜好饮食上要求低补戒烟限酒的原则保持清淡均衡的饮食多食高纤维食物减少进补甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜豆制品瘦肉公鸡肉兔肉海蜇和鱼类 尤其应多吃富含纤维素的蔬菜 以减少胆固醇在肠内的吸收
问高血压的人能不能每天都喝豆浆？
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
可以口服卡托普利复方罗布麻片复方利血平片最好是在临床医生的指导下用药
问三脂不高，低压100高压130，咋回事?
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
低压高,说明血管壁弹性差，首先饮食很重要：低脂低盐饮食,忌动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带,莴笋等,适当的锻炼步行,按摩或自我按摩：按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症状,太极拳等.服用：卡托普利片（依拉普利换上）,阿司匹林缓释片,丹参片,定时服
问我高压125.低压87是高血压吗
职称：医师
专长：糖尿病
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病情分析： 一般来说低压不低于60，不超过90，高压不低于90，不超过140，就是正常的血压意见建议：因此，对于这个情况是正常范围的理想血压，不必过于担心，正常生活就可以了
问医生您好，前2年感冒时血压高过高压150低压9？
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专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
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病情分析： 建议可以先口服一些中成药改善免疫力，比如小柴胡颗粒，芙朴感冒颗粒等意见建议：每日早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，在流行的时候更应注意盐水漱口
问高血压低压高怎样用药
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
你好根据你的情况属于舒张压高血压一般舒张压偏高原因有吸烟喝酒饮食过于油腻等、治疗建议口服替米沙坦或氨氯地平控制血压.舒张压高是由动脉硬化造成的只有软化血管治疗才是降低舒张压的根本措施所以建议在继续降压治疗的同时加用一些软化血管的药物如芦丁.维生素E等和降低甘油三酯的药物非诺贝特治疗效果会更好.平时低盐低脂肪饮食戒烟酒适当体育锻炼控制体重.
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专长：高血压 心血管疾病
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