在部队脚崴着了怎样处理最好了了，看病为什么自费

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-16 11:48 标签： 脚崴着了怎样处理最好

一些损伤如踝关节扭伤。此时很

会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常运动損伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行

急性生期：马上冷敷20分钟

急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加壓包扎也可同时进行。

冷敷一般每次20分钟每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况若出现绷带过松或过紧，须重新包扎一般来说，加压包扎24小时后即可拆除

损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。這一时期不能热敷也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出使伤部更肿胀。

虽然伤处不能揉但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛如，手腕受伤肿痛点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，呮要所按位置大概正确即可

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我在部队训练崴脚了一直拖着不給看最后造成距骨坏死2年可能要做二次手可以要赔偿吗

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