原标题：太极拳实战的根本—发勁！
言必称三手必成圈。是江湖的一句老话意思是做人要谦逊，要本分武人有武人的文化。圈是双手环抱作揖为礼。言必称三是武者的自谦，有多大本事儿出门也要和气。也有说是上拜天下敬地，人居其三对天地要有敬畏之心。自古文无第一武无第二。鉯前有功夫的人，互相都知道对方的实力不用大动干戈，摸摸手就知道对方长没长功一旦国家有难，民族危亡之际武人往往没了顧忌，真刀真枪的干抵御外辱，武人下手绝不留情都是不死不休。有功夫的人凭的是一股勇力和一手好劲。
陈正雷太极拳北京总馆陳正雷老师
拳好不好使在于劲管不管用。好劲一定能发力发力是验证拳架的不二法门。反过来说练拳要想用上，必须发力如果不能，就叫哑拳也叫哑火。实战将大打折扣毫无攻击力可言。不要以为太极拳实战都是引化这是一种错觉。对战中不停的发力，一般人是阻止不了的发力在于立丹田，激发肾水状态亢奋，从而产生了勇力为什么人气极了，浑身都哆嗦?这就是身体亢奋到了极点叫应激反正。但练武的知道怎么使用控制这股先天能量。
陈正雷太极拳北京总馆刘家瑞老师
普通人都不会发力发力要单独拿出来训练，各个角度各种方式都要练，最后形成自然勃发光凭拳头发力还不够，老话讲挨着何处何处击。意思是只要碰到哪里，都必须会發力才算好手。太极拳有两大发力方式一个是长劲，长时间发力间距较远，打击节奏快是明劲的巅峰。一个是短劲短距离之内，猝然激发强度大，穿透力强是暗劲的基础。发长劲要用抡法发短劲要使捶法。拳要抡出劲来就得松膀子，崩丹田紧张着抡不絀来。别以为练拳时沉肩坠肘实战也是，这是极端危险的想法要肩肘活似车轮才叫抡，诀窍是浑身不间断的开合能持续抡一分钟才算好手，形如泼水透着强悍，蹭上就伤捶劲短而隐秘。捶劲就是攮劲攮不是扎，扎的间距稍长贴着身子入劲叫攮，是暗地里的劲攮劲是螺旋入劲，劲如果攮进去了就一散一大片，是渗透劲老话讲，不抡不成拳不攮不叫捶。两个劲不同一长一短，但都叫发仂
陈正雷太极拳北京总馆朱帅老师
练拳之人，要专于精修发力要发各种不同的劲。在习武这条路上没有适可而止的事儿。在下一站等你的都是在意你的人。练意出勇气打拳靠发力。拳要练出来一股子兴旺劲说明练对了，这是先天动力有了动力，就练发力一切则顺理成章。在生死关头不会练拳的人，也会瞬间勃发出惊心动魄的感染力何况是练家子呢。
