自慰前应先洗净外阴，避免自慰时的细菌侵入。自慰时平躺在床上并脱掉内裤，先用自己的手抚摸自己身体上的性敏感区域，比如乳房、乳头、大腿内侧、阴毛、阴阜等，抚摸时脑子里幻想一个自己心仪的白马王子，仿佛他在通过你的手抚摸你的身体。当你感觉到阴道有液体流出时，将两腿蜷起向两侧分开，用手沾一些阴道分泌液，在自己的阴道口四周进行摩擦，而后移动到你的阴蒂处（在尿道的上方，有一个小肉球），用手指肚在上面划圈或上下摩擦，片刻你就会有一种舒服的感觉，随着你反复摩擦阴蒂，那种舒服的感觉会越来越强，随之而来你就会有心跳加快、呼吸急促、肌肉紧绷，会不由自主地发出呻吟，最后仿佛有一股电流从脚下向头顶冲去，这就是阴蒂高潮的体验。高潮过去你会觉得全身放松，压力被释放掉了，很快你就会进入梦乡（自慰还有一个好处就是可以催眠）。自慰时，如果你是处女，千万不要将手指插入阴道，那样会损坏处女膜。如果不是处女了，你就可以在摩擦阴蒂的同时，把手指插入阴道，辅助刺激，是自己更快地达到性高潮。
其他答案（共13个回答）
　　每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能释放内心的欲望；自慰是种很健康的宣泄方式，大家都有权利享受，以下介绍的几种自慰方法，希望能帮助你在自己的情欲世界里，找到很尽性的快乐！
　　女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置，从抚摸开始探寻快感。
　　方法1　善用手指
　　以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
　　保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。
　　接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。
　　阴蒂和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。
　　对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿著性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。
　　方法2　拿个枕头
　　对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
　　方法3　利用莲蓬头
　　用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
　　方法4　骑脚踏车
　　脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿著内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦！
答: 这是人的本性，有好就有坏，但坏的是因为习惯而养成的。或者是疾度心理在作怪！
答: 恩~~这个怎么说呢,手淫一般情况下很难控制,98%的男性都有手淫(女性我就不知道了).手淫不会伤害身体,适当的手淫反而对身体有好处的.但是过当的手淫,比如2天一...
答: 如果你有十天以上不过性生活,精液就是淡黄色;如果你两三天过一次性生活精液就是乳白色;如果你天天都过性生活,时间长了精液就会变成透明的颜色.
答: 爱不得？
那是你没有真的爱。如果真爱就不会有遗憾！
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擅长: 脑梗死、癫痫、肢体行动感觉障碍、脑炎、高血压、高血
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擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎，糖尿病等
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最近最让姐纠结的就是每天早上从门缝里都能看到表哥打飞机，，，是不是男人打飞机很爽？？！！
你表哥意淫对象是你，不要问我怎么知道的
你缺个棍表哥缺个洞
表哥上表妹
然后你表哥开门射你一嘴
楼主真的是好美啊
没图没视频
楼主你的名字已经道出了你的选择
为啥他每次打飞机你都能看到，这是个问题
从外甥、到爹！从姐夫到表哥！佩服了！
真是淫乱得一家子！
打飞机？？怎么打？？
无奈的表妹沉沦.rmvb
就跟女人zw一样，你说呢
美死你了。。！
都做到了贵在坚持
这事可大可小啊
唉，看了你发表的那么多！突然不知道想怎么评论了！
表妹，你快进来帮帮表哥吧，表哥快受不了了，撸都撸不出来了。
又是你，可以帮帮你表哥啊！
是看习惯了吧
你表哥拿什么打飞机？能够着么？
艹人跟打飞机一样
勾引你里！！
事实上楼主很像上了她表哥，可是表哥肯定不给钱，所以楼主一直在纠结
那是想着你打的。。。
楼主去帮帮你表哥
一百多楼都没见楼主骂人，明天太阳得从西边出来
刚开始，看到你过回正常人的生活，还为你高兴，唉，人原来真的是改不了……
wi想知道是是故意还是有意
这是什么节奏
真的好留逼啊
你可以让你表哥上了你，一举两得
每天？？？
亲，已粉你，求互粉
那是无奈吧！
表哥耶，姐妹儿，你真有勇气，，，乱伦什么的也挺有爱的
化了妆也就这个样，楼主长相一般啊
楼主不要再发类似于的贴子了，发多了就没意思了。这就好比吃东西一样，再好吃的东西天天吃也会腻的。换个风格吧！我相信你有那能力的。
丢济南得人
那是快完事了往你嘴里射的吧
你每天看的是不是很爽？？！！
为什么你跟你表哥住一起
你和你表哥住在一起，乱了
你表哥最近是看了一篇名叫哥哥的诱惑的小H，在实验
专治吹牛逼
你猛的推开门，大叫一声，保证你表哥以后就阳萎了！
你这叫偷窥！！
我是表哥，我爱打灰机，肿么了？这个有错吗？
楼主自慰不爽吗
你表哥和你外甥出场率也是蛮高的！
很爽，真的很爽
楼主是小姐！ 骗人的
楼主好眼神，每天早上都能看到啊！
你准备帮他？
不打飞机打你啊
LZ以后不要这样了，不然我就要报警了。
以守株待兔之想，行鬼鬼祟祟之事？
你要感谢你表哥是个好人，没对你下手…
那是想上你。。。。
当心楼主关门放狗咬你们？
哈哈，評論好搞笑
打飞机的感觉就和你们女人被操的感觉一样。
你为什么会和你表哥在一起哪？
你每天和你表哥住一起？为什么呢？
我就想问句，照片上的人真是你么？如果是，你朋友看到会怎么想？
怎么门会有个缝呢
哇！沭阳的啊？借楼，沭阳的徐小敏，你叫床声好浪
看了楼主多个帖子，结论是楼主想和表哥做爱
你表哥事真多天天有他
当然不是了，肯定没有和女人爱爱爽。所以你哥一定是单身狗，再加上和你住在一起，肯定受刺激，所以才会打飞机。分析完毕
天天这么偷看真的好吗！
两人都有想法
又是楼主你！你不是说男人都是渣渣嘛？你还好奇男人？
你看得爽不？
说不定你表哥看到你自慰才打飞机的ow
你喜欢你表哥已经不是一天两天了
为什么你要经常去看？为什么你要去纠结
和女生自慰一样爽
可怜可怜他吧
你。你居然偷窥
需要不要偷看啊
楼主小心！
他是打给你看的
一场表亲乱，要来到
还好不是看看你舅
你想表达点什么
在济南市中区的路过
防火，防盗，防表哥
他故意给你看的
你那纯情小表哥只有打打飞机的命了！还看啥！还不快快跟哥去做‘早操’！
你可以上去帮忙
每天都偷看是什么意思呢？
来来，含住他
楼主，一脸的风尘
表妹啊进来近点看吧
贱人，烂货
妹子，欢迎来西安玩。我当导游
奇葩……你竟然偷看表哥打飞机……也够饥渴了
作为亲戚楼主太不懂事了，居然不去帮忙
你和你表哥做啊。你爽他也爽、两全其美，多好！
吼吼，又要删帖喽…
张开嘴舔干净才是你应该做的
为什么你和你表哥住一起？
知道你再偷看，你表哥打得更起劲了
故意给你看的 我觉得是
一起乱来啊！
你来给我打打试试
飞机是楼主家猫的名字，楼上的太邪恶了.
每天……都看见……？！！！！
说实话，比做爱爽
我奇怪的是你每天早上都去趴别人门口看呢
这货失踪很久了
楼主，以上述条件看，要么你表哥功能很强，每天早晨打飞机三个小时以上，要么你每天都在门口等待偷窥你表哥打飞机，
他故意让你看到的
别上当啊，他那是欲擒故纵
要不咱俩试试
说的好像你有表哥似的
你要是陪她睡觉，他就不打了
小心点，你表哥很饥渴，别被他强攻了
你表哥意淫的对象就是你
他进谁的浴室看洗澡妹子啦？
叫你表哥操下他不就不用打飞机了
直播比较好看！毕竟
你表哥那个玩具飞机报废了吧～～
死变态，还每天1准时你都趴门缝看！就那么准时？实在你也想了从了你表哥吧，挺可怜的！
这不是故意给你机会的吗
真的好假，有意思吗
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你可以帮帮你表哥，他就不会在打飞机了
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