为什么人的记忆力会有那么大的差别_百度知道
为什么人的记忆力会有那么大的差别
我有更好的答案
有脑部结构方面的因素,但同样文化教育和自身所处环境的后天影响也很大.1、世界上的确存在智商大幅高于普通人的天才,比如爱因斯坦，刨除天才剩下的普通人其实都差不多.会有大的差别主要还是后天的锻炼.2、前段锻炼从出生就开始了,可以算先天的一部分,毕竟孩子完全是被动接受的.3、中段锻炼是上学之后,优秀老师教导学习方法,学生主动学习,属于被动加主动.后段锻炼是学生主动寻找学习方法,并建立自己的一套学习策略.经过三段锻炼后可以划分三类人: 学神,学霸,学渣.4、社会需要各种才能的人,成绩好记忆力好等都只是才能的一方面.为何不发挥自己的独有才能到极致呢?
不同人群影响记忆力的因素 记忆力是人类自然赋有的能力，它是人类大脑的基本功能之一，但实际生活中，记忆力的强弱却因人而异，即使是同一个人，在一生不同的年龄阶段也会有较大差异。研究表明，一个人的记忆随着年龄的增长而产生并不断增强，而后又随着年龄的不断增长而逐渐减退。 年龄是影响记忆力的一个很重要的指标，但在同一个年龄段，也会因自身一些因素，使记忆力出现较大的差异。生活中，我们常可以听到一些老年人在感叹岁数大了，脑不中用喽，总记不住东西。”其实，人进入中老年以后，随着年龄的增长，出现记忆力下降的现象，完全是一种很自然的生理规律。这与老年人大脑机能衰退有着密切的关系 大脑血液和氧气供应不足 人进入中老年阶段以后，常有不同程度的脑动脉硬化、血管腔变窄的现象，而且随着年龄的增长，血液中的脂质成分含量逐渐增加，血液粘稠度增大，都使得血流速度减缓，血流量相应减少，造成与记忆有关的大脑颞叶、边缘系统和乳头体等部位血液和氧气长期供应不足，从而促使神经细胞皱缩、变性，导致记忆力减退； 大脑dha含量下降 随着年龄的增加，大脑中dha的含量逐渐下降，脑细胞数目和神经突触的数量不断减少，神经间信息传递的速度和质量下降，也导致了记忆力的减退。 良性的记忆力减退是中老年人不可避免的生理规律，中老年人对此不必太过介怀。但如果发生严重的记忆障碍以至痴呆，给生活带来了极大困难，那就要寻求专业医生的帮助了。 除年龄因素外，下列因素也是影响记忆力的重要方面： 压力影响记忆 严重的情绪危机和压力会对记忆力造成影响。 压力分为两种：一种是情绪压力，情绪可以是正面的愉快的，也可能是负面的，如恐惧或愤怒。一个人有良好的自制能力，情绪就会被压抑。另一种是生理压力，主要源某方面的功能超负荷，如浮肿、暴饮暴食、过度工作等。 适度的压力可以促进记忆力的发展。轻微的压力比没有压力更能帮助人们发挥潜能。 睡眠与记忆力 拥有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能长久促进记忆力发展的好办法。 睡眠可以解除大脑疲劳，同时制造大脑需要的含氧化合物，为觉醒后的思维和记忆做好充分的准备。适度睡眠为记忆和创造提供了物质准备，尤其是快速眼动睡眠阶段，对促进记忆巩固起着积极的作用。而熬夜和过度睡眠都会损害记忆力。 不良嗜好影响记忆力 适量的酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但酒精对记忆却有百害而无一利，酒精对脑细胞的麻痹作用很可能导致暂时性记忆丧失。 研究表明，吸烟会加速记忆力丧失。如果人到中年还有吸烟习惯，记忆力受损更加明显。最新研究显示，烟瘾大的人，即一周抽上15根香烟以上的烟客，长久记忆与日常记忆都比常人差。 健康营养提高记忆力 据美国《洛杉矶时报》报道，适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力，也许还能防止大脑老化。这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。 营养保健专家也发现，一些日常生活中常见的食品对大脑十分有益，如：坚果、全麦面包、豆腐、南瓜、蛋黄、葡萄、柚、深海鱼以及肝脏和肉类等。长期从事脑力劳动的人和学生不妨经常食用。
本回答被网友采纳
所以好的记忆方法需要通过合理的训练获得。我以前记忆力也是不好，我自己用的就是精英特速读记忆训练，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，后者比前者强100万倍，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化，很高兴为你解答，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练”学习，下载软件练习，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明。好的记忆力都是练出来的、图像化：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法，训练比较简单，但很有效。一般的。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，比较有效地训练方法有三个：（1）速读法（又叫全脑速读记忆），别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的。（2）图像法（又叫联结记忆术），你可以去下载练习看看，希望我的回答能帮到你你好
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
记忆力的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。他的最新文章
他的热门文章
您举报文章：
举报原因：
原文地址：
原因补充：
(最多只允许输入30个字)2被浏览112分享邀请回答暂时还没有回答，开始写第一个回答心理负荷_百度百科
清除历史记录关闭
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。
心理负荷则指人做练习 时所承受的心理负担量，它一般包括认识、情绪、意志三方面的负荷。 最大的瞬间心理努力和在一段时间内可进行的心理活动的量。心理负荷与能力、个性、任务、生理变量紧密相联，也与社会变量，如社会压力及期待等紧密相联。对心理负荷的定义目前尚有争论，关于心理负荷的测量也没有完全一致的技术和方法。
心理负荷基本内容
心理负荷简介
心理负荷的研究包括负荷预测，设备负荷评价和操作员负荷评价。评价和比较系统设备负荷的目的是使系统最佳化。负荷预测则是在一个系统进入生产以前就知道,它是否能令人满意地充分完成任务,而不给操作员以过分要求。为此，就必须建立复杂系统的负荷标准。评价操作员负荷时，既要评价操作员的有效剩余能力的差异，也要评价操作员达到的技术水平。其目的是为选择操作员和对操作员提供进一步的训练。
心理负荷预测
心理负荷的预测及评价技术有时间线分析、主要任务测量、第二任务测量、生理测量和主观测量。
时间线分析是为预测负荷而设计的，它能给系统设计者描述一幅操作者在完成任务中负荷的草图。这里所指的负荷是有效总时间与用于完成任务的时间的比率。主要任务测量是描述任务的业绩特点。任务困难度的增加通常引起负荷的增加。任务困难度参数包括刺激间隔、信息输入量、信息源数量、控制复杂性或相容性等指标。在第二任务测量中，研究者以改革第二任务去推断第一任务的要求。第二任务测量中所用的方法很多，如有节奏的敲击、探究反应时记忆搜寻任务、时间估计和随机数产生等。生理测量包括脑诱发电位、瞳孔直径、心率变化等。生理测量的优点是它能提供一种相对连续的数据记录，同时又不破坏主要任务业绩。其缺点在于测量时要用电生理设备，并要求某种程度的身体固定，这往往是操作者不愿意接受的。
从使用者的立场出发，任务困难度和主观分类的测量可能是最可行的指标。有些研究者认为，这些测量更接近于心理负荷的本质。属于这种测量的有：①库珀－哈珀量表，这是最早的和最有效的用于飞行员的负荷主观测量量表。②谢里登维度量表，这是用于飞行驾驶员的三属性量表。这3个因素是时间繁忙程度、心理努力的强度和情绪压力的强度。
工程心理负荷的目的，在于使人的活动的负荷保持在人的能力范围之内，也就是探索工作活动的适宜水平，即既要取得良好的业绩，又要保证操作员的安全、健康和满足。
心理负荷其它
心理负荷不同人群的心理负荷
白领族的工作压力
长期的高度精神紧张，会导致人体生理内分泌功能的失调，免疫力下降，从而产生各种生理疾病，甚至还会出现过劳死的危险。
离婚者的心灵创伤
一项社会学调查表明，目前我国离婚人群中，心理压力过大的约占70
%。心理负荷沉重成为诱发心理疾病的主要因素。
贫困人的生活压力
上个世纪80年代退休早的职工和部分下岗职工精神上一直处在忧虑自卑状态。另外，有份民意测定，当前我国高校中贫困生约占15%－20%，其中有心理问题和疾病的占65%。
创业者的事业重担
为了事业，创业者们拼命地工作，不断自我加压，导致心理失衡、健康透支而致病，甚至是猝死。
中学生的考试超负
现代的中学生肩负着沉重的精神压力，极易诱发身心疾病，如忧郁症、高血压病等。严重的出现逃学、离家出走，甚至走上自杀的道路。
独生子女的适应能力障碍
独生子女的任性、自私、孤独、不善于交际等弊端，是造成他们很难适应社会的最大障碍。有一项调查表明，我国约有30%的独生子女有适应能力障碍。
股、彩民的心理失衡
从事投机的买彩、炒股等人群，如果长期得不到回报，必然会产生挫折、悲伤、压抑等心理不平衡，极有可能导致身心疾病，甚至走上绝路。
心理负荷心理超负荷
人的心理承受能力有一定限度，如果所受的刺激超过了这个限度，即为心理超负荷。研究证实，人体在心理超负荷状态下，体内植物神经功能和内分泌系统会出现剧烈变化。若持续时间过长，不仅会严重损害人的，而且会造成人体的某些重要器官的功能会衰竭，引起疾病或原患疾病急剧恶化，甚至诱发猝死。?
那么，如何知道自己心理是否超负荷呢？专家经大量研究发现，有5条标准可以判断人的心理
一、近期（一两周内）受过强烈的劣性精神刺激，或较长时间内连续反复受到劣性刺激（如亲人的伤亡、失业、恐怖事件等），精神一直持续在紧张状态之中。 ?
二、较长时间（两周以上）内经常出现疲惫感，尤其是睡一夜觉，清晨起床后仍感到很疲倦，或出现原因不明的极度疲劳。?
三、懒言、寡语、抑郁、不愿与他人交往、心慌意乱、烦闷不安、没有明显原因的嫉妒和妄想、好生气等。 ?
四、食欲下降、头痛、、便秘或腹泻、波动、心律不齐等。 ?
五、工作和学习效率下降，注意力不集中，减退等。 ?
心理负荷中学生的心理负荷及其调节
心理负荷即指心理上所承受的分量。中学生的心理负荷是指中学生受内外环境的强烈影响所产生的情绪上的波动和生理上的变化。
心理学家认为，人体对心理压力的反应过程一般可分为三个阶段：惊恐反应阶段、抗振阶段、衰竭阶段。衰竭阶段是指人们在心理及生理上失去有效防御，也就是处于崩溃阶段。这个
都市女性心理负荷
阶段，人所具有的适应性能量由于心理压力的生理反应超过极限而耗尽。这种状况危害最大。
具体地讲，中学生主要有下列几种心理负荷： 1．升学负荷。千千万万的学生都要去挤升学这痤独木桥。在家里，少不了父母没完没了的唠叨；在学校，他们有做不完的作业、频繁的考试，生活紧张而单调。 2．就业负荷。这在高三、初三年级的学生身上表现尤为突出，假如毕业后考不上大学、高中怎么办？什么时候才能就业？干什么工作等，这些问题时刻困扰上他们。 3．情感负荷。包括来自父母及男女同学之间的情感影响。做父母的对孩子包办一切，孩子无自立的空间；过分的“爱”使得他们无法承受。在男女同学之间，有部分学生已产生结识异性朋友的的朦胧意识，然而，这种“意识”又往往得不到教师的理解以及社会的承认，对此，他们也常常焦躁不安。 4．社会负荷。目前，社会变革很快，学生反应敏感，他们渴望通过教育来解决与社会有关的实际问题，而中学教育一时又很难满足这一需求。由此，一部分学生对学校教育产生反感，不愿意读书。 5．寻找自己的负荷。一部分中学生希望走出家庭、学校，去闯荡社会，试试自己的本领和能力，在现实生活中实现自身价值。然而，大多数成年人不理睬，也不理解他们这种要求，总把他们当作孩子看待，从而引起学生抱怨。
6．交际需求的负荷。社会上人情风也会对中学生产生一定的影响，他们模仿大人进行交际，有的也抽烟、搓麻将、下馆子。然而，由于无经济来源，只好编造各种理由向家
心理学家对中学生心理负荷的研究表明，心理负荷对中学生学习、工作影响很大，既有积极作用，也有消极作用。
（1）高强度的心理负荷只对那些智力高、心理素质好的学生起积极作用，对大多数学生来说只会起消极作用。
（2）一个学生如无任何心理负荷，对其学习、工作反而不利，只有适度的心理负荷，学习、工作进步的幅度才最大。
（3）心理负荷影响学生性质与其年龄关系极大，对小学生会起消极作用，而对中学生则可起激励作用。
（4）每个学生所能承受的心理负荷差异很大，由于不同，同等强度的心理负荷对学生影响程度是有很大差别的。这些结论可视为我们正确调节中学生心理负荷的重要依据。
清除历史记录关闭