经常练习24式太极剑要注意什么

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24式太极剑分解教学(1)

24式太极剑剑谱带方向... 24式太极剑剑譜带方向
    来自体育运动类芝麻团 推荐于

我有32式、42式和武当剑的要不要

1、起势 2、白鹤亮翅 3、左搂膝拗步

4、右丁步点剑 5、提右膝捧剑

6、蹬脚┅跳步平刺 7、转身歇步下刺

8、返身右虚步撩剑 9、后举左腿返身劈剑

10、右虚步劈一进步绞剑 11、独立蹬脚架一返身点剑

12、转身右弓步削剑 13、左弓步拦剑

14、左弓步前刺 15、震脚左弓步前刺

16、后举右腿架剑 17、丁步点剑一马步推剑

18、转身马步栽剑 19、转身右弓步削剑

20、后插步反穿剑 21、转身咗弓步云抱剑

22、转身右虚步反崩剑 23、右弓步云一交剑

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