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最古法和正宗的太极拳
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近代太极拳的发展主要以北派太极拳的传承为主要内容，由于北派太极拳保留了脉传宗风的古朴与纯正，所以逐渐流传下来，开近代太极拳传承先河的代表人物是王宗岳（字林桢）。张三丰之后，历数代道门先师的传承而至王宗岳。王宗岳，字：林桢，山西晋阳县七里堡人，生活年代约在明朝嘉靖年间。据杜元化《太极拳正宗》记载，王宗岳学拳于云游道人，学时即告曰：“此拳之来历久矣，此拳何自来矣？有歌为证。歌曰：太极之先，天地根源；老君设教，宓子真传；玉皇上帝，正坐当筵；帝君真武，列在两边；三界内外，亿万神仙。今将此歌此道以及此秘诀，传之于汝，汝必择人而传，不可不慎。”又据《傅山拳法——子午太极拳》一书中记载，山西省体委于八十年代的调查与考证：傅青主（傅山）系道家龙门第六代“真”字辈，而王宗岳曾受教于龙门第九代孟太真，此说为有关王宗岳的研究提供了新的线索。傅山拳架传人李思元前辈（已故）演练的傅山拳架（录像），动势波诡云谲，变化万端，盘旋绕缠，进退顾盼，古朴醇厚，在体现内操方面与社会架大相径庭，极具研究价值。
根据国内太极拳研究界的普遍的观点，王宗岳是把太极拳由道门内秘修秘传而转传于俗世民间的第一代宗师。其所注解的张三丰太极拳论著是由其传人——唯一弟子蒋发传之于后世的。总之，太极拳发端于上古，流传于道门之内，是道家的专利产品。抛开道门；道家；道教的渊源去研究中国太极拳运动的历史是数典忘祖，闭门造车的恶举。王宗岳，字林桢。明嘉靖四年（1525）出生于山西绛州府（今新绛县西北五里思贤里）王庄村，卒年是万历三十四年（公元1606年）。明嘉靖年间张三丰之徒刘古泉传王宗岳太极拳。王宗岳的父亲王祖通一生经商，长兄王宗行，堂兄王之屏（约1520～？1541年岁贡），堂弟王之翰（约1548～？1573年举人，曾皇上平反，赐尚宝司少卿，封妻荫子）；王宗岳抚养孤侄王臣直()，并过继为儿，王宗岳女儿王薇（即韩王氏约）嫁给大家世族韩武绳，韩云()、韩霖()和韩霞，都是王宗岳的外孙，前两个外孙在拳艺上既得到了母亲的传授，又受到了外爷王宗岳的亲自指导，特别是韩霖，武功高超，出神入化，远近闻名。后来韩霖将此“道士太极拳”，还传给了友人傅山，使傅山太极拳法至今还在流传（见《傅山拳法---傅拳图》），众所周知的绵山太极拳（也称子午太极拳），即与此有很大的关系。傅山（），男，字青主，山西太原人阳曲西村人，别号桥黄，朱衣道人等。傅山出生在文武兼备的官宦之家，自幼受先辈熏陶，喜读兵书，酷爱书画，研究百家，繁于为人治病，闲时写诗作墨，成为一代儒家名流。同时羡慕刺客游侠，练就一身武艺。明亡后，他出家为道，拜山西寿阳县五峰山龙池道观还阳真人郭静中为师，排为龙门派第六代弟子，道号“真山”，别号“朱衣道人”。傅山拳法分为定势和活势两种，套路结构严谨，动作启承转折，自然顺畅，轻灵柔活，沉着稳健。演练时要求虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，提肛敛臀，进退稳健，虚实分明。它的特点是以意领气，以气运身，行吐呐导引之术，自然通行，不偏不倚，求柔得中，意守丹田。就拳谱名称和动作姿势看傅拳极似太极拳，而傅山生活的年代要早于陈王廷近半个世纪。龙门道教子午太极拳，明清龙门道教六代传人傅山（字青主）所创编，共81式，1988年武术挖掘整理，曾出版《傅山拳法》。
2005年天津市武林学者卢忠仁（字正文）于河北唐山依据81式子午太极拳进行了改编和精简，形成32式。靳爱祥老师随卢老学得此拳法，现闲居北京，以武会友。其弟子湖南人杨智光也独得此拳和结构心法，现居广东省东莞传播武医文化。有志向的学者可联系。电话： 赵老师。
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　　现如今，太极练法五花八门，多种多样，那么究竟哪些太极练法最好呢?我们首先看一看最火的太极练法有哪些吧!
　　精神专一练法
　　要懂得意在先、内气催姿势的规律，把杂念、妄念排除掉，每一个式子，均按照神、意、气、形的整体要求。
　　把动作和内功心法&&阴和阳的互动&&自动自发地酝酿出来、演绎出来。
　　球体练法
　　想象周身内外是一个气球，每一个式子的动与静，隐与显，都是气球位置的移动，动的过程。
　　一定要实现&外三合、内三合&：手与脚合、肘与膝合、肩与胯合;神与意合、意与气合、气与力合。
　　开合练法
　　向内收敛在太极拳中是合，在每个式子构成因素的细微转换处、式子和式子之间的更迭处，要特别注意其中姿势、思维、眼神的回收。
　　收的过程中，一定要整体地关注一下身体的里面(不要关注得特别清晰，要若有若无)，身体里面要空空荡荡。
　　劲源上手练法
　　劲源上手，主要是想象手上有一个&十字架&，十字的交叉点在中指根的凹部。如何练呢?
　　就是在每一个动作起承转换中，手上的&十字架&也要随着招式招法的起承转换，而体现前、后、上、下、斜前、斜后、斜上、斜下的运动态势。这个过程中，动作还必须按照拳架的要求做。
　　松腰练法
　　松腰就是始终要做到气沉丹田&&形体动作的变换处，有意识的让命门后突，或者想象命门处向后放松&&这就是内功太极拳所称之的&腰意塞&。
　　松腰在太极拳中有单独的训练方法(比如可以通过上下蹲起、八卦走转、直腿坐、转腰、站庄等方法进行专项训练)，而训练的效果，则必须通过盘拳走架来体现。
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韩媒称，据业界18日消息，43批韩国产电子坐便器在中...太极拳那家是最正宗的呢?武当？陈氏？杨氏...还是那些？_百度知道
太极拳那家是最正宗的呢?武当？陈氏？杨氏...还是那些？
有详细的网站介绍么？图文并茂和视频的最好了！
我有更好的答案
还是武当、少林拳，它们都是多少年发展传承下来的精华，没有什么标准可以保证你所学的东西是最棒，让人目不暇接。您在网上搜一下，几十种、上百种太极拳就会蹦出来。下面是我个人的一点经验，仅供楼主参考。一通百通，通过一种太极拳的学习。我最初学习太极拳的时候，最终练的拳也都不一样，因为太极拳是有规矩的、杨、孙各流派太极拳，规矩来自运动规律，而运动规律来自骨骼生理特点。每个人由于身体条件、文化背景。太极拳的基本拳理是一样的，不一样的只是外在表现形式、吴、生活习惯等方面的差异，通常是无法完全复制老师的拳路的。无论是陈，每天或每周要奔波几十公里，那您无论如何也很难坚持数年。而太极拳需要长年坚持练拳才能见效、武，与楼主一样。所以，不必苛求去学哪一种太极拳。学什么流派的太极拳都无所谓。最重要的是看您周围能找到什么样的老师，这一点很重要，您一定是刚刚开始接触太极拳、最棒的太极拳，学一种天下无敌的太极拳。但是，认真掌握了它的基本原理呵呵，我错了。错就错在太极拳不是一种标准化的东西。毅力不足，往往是很多学拳的人无功而返的根本原因。如果您为了学拳、最正宗的。即使是同一位老师教的学生。现在，很多人还在各种太极拳的基础上创编了五花八门的太极拳，冠以各种名字，希望自己一开始就能学一个最正宗
采纳率：61%
最后发展的差不多了对不起，此事尚无定论，武当和陈家争了几百年了，武当的原叫无极，陈家的原叫柔拳，二者的起源不同，但殊途同路
陈氏太极拳 陈家沟的~
武当。。。。
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本人一直都比较喜欢太极拳,想借平时休息的时间去学习学习,但现在有几个问题摆在面前,希望各位高手帮忙解答下:请问哪式太极拳会比较适合年轻人,而且打出来感觉很漂亮,有的人说陈式,有的人说杨式,等等,请大家给我分析分析,谢谢拉!
08-10-27 &
上海永年太极拳社的傅清泉老师是杨式太极拳宗师杨澄浦先生嫡传弟子傅钟文先生之孙，为一代太极名师，弟子遍布海内外。你可上门求教。上海永年太极拳社的地址是：武昌路鲁关路31弄14号。 上海虹口公园里有老师的，你周末的上午10：00到下午15：00去都回有人教的，是免费的，只要你用心，一定可以学到真东西的
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首先要说的是，你确定要学太极拳么？太极拳不只是外在的拳架，而是包含桩功、导引、吐纳、气功溶于一体的拳。所以什么式的不重要，当你的经络已经贯通，内气也充足的时候，怎么打怎么漂亮！至于你说的年轻人学什么式的，我建议你到上海体育场下面的太极养生馆去看看，在那里学太极拳的几乎都是年轻人，之前也都是没什么基础的，现在很多人已经经络贯通了，在他们网站上 有很多学员发的学拳帖，你可以去看看。
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不管什么式的太极拳，只要是真正的太极拳，都是同时具有养生和技击效果的，而不是健身操。       推荐个不错的学习太极拳的好地方——易太极养生馆！       易太极养生馆是全国第一家专业的太极养生馆，它位于上海市中心八万人体育场下，交通便利，环境优美。他的创办人黄忠达先生，是上海陈式太极拳陈小旺拳术研究会的会长，曾经被中央台、三联生活周刊、周末画报、申江服务导报等媒体竞相报道。     易太极采用标准化的教学模式，在教学中，分阶段教授循序渐进，由浅入深的套路组合，让没有任何武术功底和基础的人，也能轻松入门。在教学中运用“教学进度跟踪表”等工具来监控教学质量，让每位学员都能学得安心放心。学员可根据自己的情况，自由安排来馆上课的时间，真正做到随到随学。     在教学中，我们注重每个动作的准确性，拳架的准确性，是产生内气，打通经脉，达成养生效果的前提，我们拥有一整套独一无二的检验模式。可以让所有学员对每个拳架的要领和所蕴含的阴阳虚实变化和拳理理解透彻，学得明白。     而且拥有设施完备的教学场馆和休闲空间，提供免费的茶水、沐浴、停车服务。    你可以在百度里搜一下太极养生馆的网站先了解一下。
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上海太极拳培训，上海太极推手，上海太极拳馆，上海太极养生馆上海英武功夫馆是一所位于市中心的（中山公园）集武术、传统少林拳、散打、拳击、太极拳、太极推手、功夫健身、跆拳道、瑜伽、少儿武术、少儿跆拳道等课程、及编排功夫表演节目、策划武术体育项目为一体的休闲、交友为一体的时尚功夫健身培训中心。“锻炼体魄，愉悦身心，享受生活，广交朋友，为都市人提供一种健康自信的生活方式。 ”是我们的宗旨。强身健体，自卫防身，塑身减肥，释缓工作、学习压力，展现自信，让自己更健康。功夫项目◇散打搏击◇拳击◇太极拳◇太极推手◇传统武术◇传统少林拳◇功夫健身◇传统功夫◇跆拳道◇瑜伽◇功夫表演◇特色少儿武术◇特色少儿跆拳道◇等 太极拳是中国优秀的传统养生拳术。通过对太极拳的学习和练习，能够提高自身能量，保持健康体魄。太极拳的动作大方舒展，优美和缓，在运动中身体放松，心情舒畅，有促进身体血液循环、提高内脏功能、增加骨骼肌肉质量，提高思维能力的功效。练习过一段时间太极拳的朋友都会有神清气爽，腰身有力，感冒次数减少，慢性病得以减轻的感受。太极拳不受年龄、体力的限制。是锻炼身体维持健康方法的佳选。免费体验你想上的任何课程一节（抓紧报名拉。哈哈）电话预约可免费试课体验一节课（限初次）！ 预约电话：021-    （陈老师）12月超值优惠价☆8次卡380元/任意课程☆月卡420元/两门课程 ☆双月卡620元/两门课程☆季卡880元/两门课程 ☆半年卡1380/两门课程 ☆年卡2000元/两门课程（送服装）☆无限年卡2500元/无限课程/无限次营业时间：周一到周五13：00-21：00  周六、日10：00-21：00更多详情查询网站：上海英武功夫馆期待您的到来，我们将竭诚为您服务！地址：长宁区宣化路299弄4号楼（近定西路 中山公园）  交通：地铁2、3、4号线5分钟
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1）徐家汇公园的红楼前2）漕溪公园3）万体馆4）徐光启公园，上述地方每天上午7：00都有不同太极拳派的老师教，建议不要跟放太极音乐的老师学，那是在练太极操。
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您好上海永年太极拳社的傅清泉老师是杨式太极拳宗师杨澄浦先生嫡传弟子傅钟文先生之孙，为一代太极名师，弟子遍布海内外。你可上门求教。上海永年太极拳社的地址是：武昌路鲁关路31弄14号。上海虹口公园里有老师的，你周末的上午10：00到下午15：00去都回有人教的，是免费的，只要你用心，一定可以学到真东西的
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太极拳的话上海比较少，而跆拳道培训的地方很多。我知道一个叫“东方跆拳道”在上海很多年了，规模也蛮大。你可以去看一下他们的网站，看看有没有离你家近的跆拳道培训地点
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您好上海永年太极拳社的傅清泉老师是杨式太极拳宗师杨澄浦先生嫡传弟子傅钟文先生之孙，为一代太极名师，弟子遍布海内外。你可上门求教。上海永年太极拳社的地址是：武昌路鲁关路31弄14号。上海虹口公园里有老师的，你周末的上午10：00到下午15：00去都回有人教的，是免费的，只要你用心，一定可以学到真东西的
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陈氏太极拳更适合年轻人！但是要找到好的师傅！最好找到的师傅自己也在练内功的
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上海太极拳学习小班上体太极拳学习小班（2—5人）将于9月4日在上海体育学院内（恒仁路200号，五角场附近）开设太极拳初级学习小班(每周六周日上午9:30到10:30上课)，共十课时，可以学好一套完整的24式太极拳，学费仅800元/期，有意想学习太极拳养生健身的朋友，请与我联系，谢谢！上海太极拳学习小班每月循环开班，期待那些喜欢太极拳健身养生的朋友前来学习。两人以上一起报名学习可以优惠! (一对一私教，上门教授亦可，学习四十八式、杨氏太极拳竞赛套路、陈式太极拳一路二路可谈）联系方式：email：qq:
(请注明学习太极拳) 请您尽量用以上两种方法和我联系,谢谢。Ph:
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给你推荐一个上海的武术大师，名字叫倪增兆，实战功夫一流，对太极拳，形意拳都很精通，希望对你又帮助。凡习练太极拳或内家拳之人都悉知推手一二，而勤于推手又有几分层次的人更都知道有这么一位名称“扫帚星”的练家。以其刚猛敏捷，迅雷不及掩耳的手法，几招内击败了多少个前来切磋交技，一决高下的英雄好汉。又使的多少个跃跃欲试、技痒难已的好手望而却步。说起推手真是名目繁多、五花八门，过去又叫擖手、揉手、也有叫打手的。形式多种多样。有单推、双推、盘推、散推、圆形推；有定步、活步、四正、四隅、大履、乱採花等等。有喜欢走劲的、有注重身法的、有玩手法的、有究其劲路的数不胜数。但真要练到能在实战中随手拈来、挥之即去的神明阶段，却是凤毛麟角。本人练太极数十年，也长以推手实践，听老一辈拳家、大师如何能一搭手即已经制住对方，与一出手就能发人丈余开外。自己练了太极多年，即未能练到如此境界，现实中也难碰到这样的高手，不免猜疑。如此不过类似金庸小说中的夸张而已。自从有缘有幸结识并熟悉了“扫帚星”后，不仅信服了以上的传说，随之产生了两种思绪一直在心间萦绕。一是对他能有这样的力量和技巧并结合的如此完美而施付于推手中感到深深的崇敬和叹服，实属寥若朗星。二是有幸遇上这样一位高人却因年岁于体能的不适，无法练其所能、得其所道而赶到人生的一大憾事。人们常以大师、大家诸多名号去尊称、赞誉那些有真才实学、德高望重的名人、前辈。然而当今的社会以大师自居的泛泛自辈实在层出不穷。用大师来奉承别人的名号更是比比皆是。知道“扫帚星”名号的人太多，而知道他真名实姓为倪增兆的竟为数甚少，但叫他倪大师的却大有人在。人们似乎不需要知道他的名字，而只要领略到他大师光环的绚丽和瑞气即已感到满足。我认识倪以来，虽然从年龄上有时也亲切的叫他小倪，但我也更愿意称他为倪大师。和别人称他倪大师的人一样，这种出自于内心的钦佩和折服，实属于对他的一种应有的称谓真真的当之无愧，没有半点夸张和谄谀。在和大师的一段交往中，我一次次感受到大师的睿智，不断的领会他对各种事物的洞察和深刻理解。尤其在通晓拳理与招式的运用上，更是有惊人的独到之处。又值得让人敬佩的是他做任何一桩事，都是以一种极认真的、一丝不苟的态度来对待。不管是练拳、推手、拍戏、哪怕平时生活中极小的琐事，都怀着一缕高度的敬业精神。这与他今日能成就如此的功夫分不开的，也是我们不管青年和老年值得学习的榜样。凡是看过倪大师推手的人都会知道不管他和谁对垒，总是精神专注、体态曲蓄、从不松松遢遢，充分体现了拳谱中所要求的那样：敬、紧、径、劲，开门出手的严峻态度。这与我们平时许多松松垮垮、手虽相搭、心不在焉的同志是个明显的对照。凡是得到过他指点或授教过的人，都会感到大师不管是教拳或推手演练，他都有许多独特的方法。他可以把很难的问题用最平常简练的语意使你顿开茅塞。他也可以把一段难练的拳式分割成无数的小段，让你轻松的掌握。他还可以让你在别人那里搞不清楚的东西迎刃而解，使你不再成为谜团。用大师自己的话来说：“学不好拳不是学拳人的问题，而是要看教拳人的本事。”这也是我认识大师以来，他所具备的魅力所在。你如果不敢与大师交手，你可以搭搭大师的手，你会惊奇的发现，他双手轻到让你摸不到丝毫往来的动静；听不到任何收放的信息。让你茫茫无措，恍若坠入云雾之中。如果你有足够的胆量敢于和他对阵，那么大师瞬间即可得机得势；无不体现出那种高层次推手中知己知彼、把太极推手里所具备的闪、还、撩、了、缠、接、逗、抖的各种要求，即刻选择的发挥出来，在最短的接触中完成一次击发，将对方重重的扔出去。此时，倘若观看者属水准平平，那他将和被摔之人一样浑浑噩噩，只知道人已趴在地上而不知何然。又假如观看者有些许水平，那可以隐隐的看到大师在对持中表现得种种手法包含着许多拳种的精髓，更可以领略到他在哪一触即发的瞬间，从二百斤的内家体内迸发出崩炸、惊弹、抖落的种种霸道。倪原投师于形意门下，苦练了数十个春秋。随着后来中国式摔跤、古典式摔跤、柔道等等一系列的严格系统的专业训练，又和诸多各家各派高手、前辈切磋，除了熟悉精通外家的种种经典也更掌握诠释了内家的阴阳开合之道比我们专练太极的人更懂太极。并把所有的技击之道融为一体，在推手中发挥的淋漓尽致。每每想到大师的这种推手的综合，我总会联想起功夫巨星李小龙，当时他也是吸取了各家各派之所长，融汇到自己的散手搏击中，如此情景竟同为一辙。不同的是我们现今所处的时代是百业振兴、经济腾飞的年代。在这太平盛世的岁月里，求富贵、求舒适、求康寿的群体日渐增多，而肯吃苦、不怕累、敢格斗的人越来越少。但我相信热衷于中华武术的男儿们一定会脱颖而出，投生到民族的传统武术瑰宝中。现在很高兴看到倪大师有了自己的博客，可以和天下广大的武术爱好者沟通、执教，这不正是那些想入此道而无法攀登之士的一大福音。过去练武中人人常说：学拳能否成就者有三，三点条件中第一要素就是要“得遇一良师”如今要找一个普通的以套路健身为主的拳师比比皆是，而要找一位象倪大师这样全面的、高水平的恩师，实在是你的缘份。本人已深憾错过了学练这精湛技艺的岁月。希望有志于此道的少壮男儿们，绝不要错过这大好的良机。在大师的指导下，磨练自己、完善自己，让日益健强的机体与高超的技艺达到一个空前的顶峰。最后祝愿我们的大师能发扬光大推手技击的内家精髓，更祝愿在这运动中通过大师完善系统的授教而涌现出一批出类拔萃的新人来。
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个人觉得是武当三丰派太极，我现在和老公都在熙华堂武当太极会馆练，我主要是修身，老公主要学功夫。本来只是想陪老公来练，但在熙华堂武当太极会馆练了一周后颠覆了我对太极的理解，非常适合都市青年。
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上海熙華堂的武当太极，很不错。那边的师父人也很好，交通也方便，就在地铁口
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钰涵国艺馆有太极课，朋友在那边学的，他说老师很专业，有耐心，有好多地方是把坐标准备活动也算在课时了的，这里的话就可以自己先做准备活动，上课就教东西了，感觉老板很良心呀。然后下课老师还会和学员交流交流。我那个朋友极力推荐的，希望对您有帮助。
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