求佐藤大YX,玩国王YX的牌照

小鱼儿的减肥笔记:下面分享一套“328计划”:每周至少锻炼3次每天练2次,每次8个动作坚持2个星期,练8次你就可以看到效果坚持练6周以上,效果就更不用多说了 很哆人以为仰卧起坐可以瘦肚子,结果发现做再多也没用 有人发现,坚持跑步跳操一段时间后,体重秤上的数字减…

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