是堆内功与外功还是外功，纠结的不行，求解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-27 18:42 标签： 内功与外功

外功攻击要减去隔挡而内功与外功不用

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　　我对内功与外功和外功有些感悟其实内功与外功和外功密不可分。首先明确一下它们的概念
　　来至相关资料：外功，所谓外功者乃专练刚劲，与内功与外功楿对其来源于中华武术，尚有许多的深奥之处有待于进一步研究与考证内功与外功是专练柔劲，行气入膜以充全身，虽不足以制人但练到炉火纯青的时候，不但拳脚不能伤其毫发就用刀劈剑刺亦难使其毫发。内练一口气外练筋骨皮，乃内外功之总括如以《易筋经》论，“揉”为内功与外功“打”为外功；依太极拳而言，太极之“形”为外功太极之“功”为内功与外功。内功与外功只有积精累气一条正路气在丹田任督间流行者为内功与外功，亦称道功；由丹田积累而运达四肢全身筋骨皮者为正宗外功此外还有一些不知運气的乡下土把式以及旁门左道的外功。内功与外功为武术之体外功为武术之用。人们常认为内功与外功优于外功涵灵禅师说：“习外功者，劈、击、点、刺念念皆在制人，这是重于攻攻者非但能够杀人，亦能够自杀故称为死机。习内功与外功者运气充体，如築壁垒念念在于自保，任他来攻纵有硬功和兵器，亦不能毁其得逞终必知难而退，故称为生机”
　　武术中，外功指习武者经过專门的系统训练使身体表皮部分具有比常人较强达的抗击力和抗磕碰的能力，达到外壮的效果
　　其实练内功与外功和外功都有许多特有的方法和道理，外功是动中有静外练筋骨皮，内功与外功是静中有动内练精气神。

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