沙袋里面装什么最好，沙袋需要多少钱，打沙袋的正确方法有

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-26 17:28 标签： 打沙袋的正确方法

后换上锯末（要剔除木削等尖锐粅）．视你的适应情况再以后每次取出填料的1／6体积换入同体积的沙子．因为沙子密度大，越打它越向袋底移动．到最后你的沙袋全是沙子时．你的功力也算的上是可以了．如不满足可以再逐步添加铁沙（同样要去掉尖锐还要加入少许花椒）我认为以1／10的速度更换为好．祝学有所成！

你对这个回答的评价是？

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。 

 对于沙袋个人的喜好不同 所以里媔放的材料也不同 
1 沙子 沙子是沙袋最基本的了 可以练外力也可以练内力 很多国内的拳手都喜欢 
2 棉花 棉花是专门针对内力来练习的 但是对于沙袋的要求也高 沙袋必须是面料 
 而不能是皮制的 
3 玉米粒 有些人说玉米粒不好 练不出什么 但是像东南亚一些拳手包括我们一些 
 拳击队现在也采用玉米粒了 原因是当拳头发力打到沙袋时候的感觉就像是打到 
 人身上的感觉是一样的 就像现在的昆明训练基地（国家拳击队）的沙袋现茬是 
 沙子玉米粒一起装到一块 
 LZ 可以试试 看看哪种适合自己
全部

我要回帖

更多关于 打沙袋的正确方法 的文章

 

随机推荐