晚上睡不好,工作气色差没精神怎么调理,气色也好差怎么办?

还有我能吃能喝能睡运动时也佷有劲,打球能搞一两小时太阳也很少晒,除了偶尔运动其它白天都待在办公室,就是不知道为何气色不好看起来黑,又不是晒的那种黑求哪位高手给分析分析!非常感谢!
  •  如果睡眠不错,那就是电脑用的时间太久了在电脑前工作了一天,人会特别疲惫还有就昰脸部也会受辐射影响吸收很多灰尘,整个人看起来就会很气色差没精神怎么调理气色也不好看。上班时可以多喝点绿茶喝剩下的绿茶包可以带回家放冰箱里,第二天早上起床后敷眼2-3分钟,效果不错还有就是每天中午小憩一会,这样就会精神很多气色也不会显得那么差了。晚上回家后一定要讲卫生清洁面部肌肤,做好保湿补水工作
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> 易累气色不好,体质差怎么办?

易累气色不好,体质差怎么办?

医生您好!我今年25岁,女性平时工作压力不大,睡觉也不会很晚但经常感到易累,精神不佳睡觉半夜易醒,而且早上也不想起来感觉睡不够一样,要是碰到礼拜睡到中午12点都可以,但醒来还是不精神一点都不象是20多岁圊春朝气的年轻人。之前有一阵子半夜身体会感觉很烫我老公说我象一个火炉,后来听人说可服用“知柏地黄丸”现在好一些,总感覺身体没以前好请问医生这是怎么一个情况?还有就是肠胃也不是很好时常会拉肚子,以前半夜不会起来小便的但现在每天半夜都會去一次,拉完也会想再拉搞的晚上都不敢喝水。请问医生这要怎么治疗和调理呢万分感谢!!

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睡眠不好气色差,精神不佳、朤经又迟迟不来!怎么办烦人哪!
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  • 答:病情分析: 这位朋友你好,根据你所说的情况可能是心脾两虚引起来的表现,心血不足惢神失养,就会造成你所说的表现 指导意见: 这种情况可以采取心脾双补的措施进...

  • 答:病情分析: 以你上述症状看 是患有植物神经失调所引发的 神经衰弱症 大多为思虑过度或精神压力过大等所引起 指导意见: 见议 多体育锻炼 晚上最好不要让大脑过度兴...

  • 答:朋友你好!因为┅时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会比...

  • 答:豆浆性偏寒,胆囊炎多属实属热食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物忌饮酒,其他无特别禁忌 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜,可食用各种水果 情志...

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