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洪流武道馆散打搏击拳击实战跆拳道防身术为您提供服务！！！！习武修德 武者义也&一、武道介绍：
武道：是一种执着追求，是格斗的一种方式。不拘泥于任何固定的套路招式，以较终击倒或战胜对手为目的。武道是心和身体的锻炼，不仅是一种具有高度攻击力的技术，特别注重礼节 精神（勇气，努力的结果）在杭州就有一家练习自由搏击的武道馆，名叫洪流武道馆。二、武道内容：武道包括：散打 拳击 自由搏击 综合格斗 空手道 跆拳道 防身术三、我的训练经历和感受：& & 之前发了几篇贴子，反响还不错，原来有很多和我一样热爱武术搏击的朋友，在这里我想讲讲我练习搏击的经历。记得是08年，刚毕业的我和很多年轻小伙子一样觉得自己身体太单薄了，走进了健身房，因为刚接触对器械训练不是很懂，练的比较随意，结果可想而知没有任何长进。就这样一年过去了，身材还是原来那般瘦小，我记得当时较低的时候体重为55公斤。& & & 一次，我看见武道房发出阵阵威猛的呐喊声，我抱着好奇的心态前去参观，顿时对武术产生了好感，看着他们一次次的挥拳踢腿呐喊，儿时的功夫梦油然而生，但也没有实际行动，又过了半年，我终于鼓起勇气找到了金洪流金教练，和金教练聊了一会，说出了我内心的想法，就这样我的搏击训练之路就开始了...& & & **节课，我学习了戒备姿势，何为戒备姿势呢？就是在没有任何躲闪动作的情况下自身做好一个保护层，对手无法轻易的进攻到你的身体，然后我开始练习前手后手直拳训练。& & & 刚开始真的感觉不到累，因为是基础的原因，所以我信心很大，我觉得我可以学到较好。 很快一个月过去了，我对自己还是非常满意的，金教练可能发觉了我的自满，对我说明天早上5点半北高峰底下见面。& & & 于是第二天，我很兴奋很早就等在了北高峰底下等候，没过多久金教练背着包一路小跑过来没说什么话示意让我跟在后面。我一路小跑跟了上去到了山底，我有点喘不过气了，想休息了，金教练没理会我继续跑着，我硬着头皮跟了上去。到了山顶，我几乎要躺在地上，休息了一小会，训练又开始了，先是压腿，然后踢腿，打拳和平时一样（后来我知道了金教练背的包塞满了道具，真的特别重）...& & & 很快2个小时过去了我真的累的无法喘气了，终于听到金教练叫停，可恶的是这还没有结束，我又开始被安排体能训练，我已经没有任何想法了。拼了全力做完了所有体能训练瘫坐在了地上，然后我们下山了，我至今记忆犹新，下山用了近二个小时。& & & 又是一个月的北高峰“之旅”,这个月可以说我吃尽了苦头但结果是令人欣慰的，我感觉我提升了很多，那时的我真真正正的喜欢上了散打搏击运动，也感受到了散打搏击魅力。（在此之间我有好几次想到过放弃，金教练都会以他的经历激励我，我很愿意和金教练聊天）随后我被安排打一场实战，从未经历过实战的我硬着头皮打了我人生**场搏击实战，对手是金教练的得意弟子，据教练说是跟了他7年的弟子。。结果可想而知，没什么悬念，我被他轻轻的一个直拳打晕了。脑子一片空白，这次实战在我人生中应该很难被忘记了，同时我也记住了他，我要感谢师兄.....经过这次大战我向教练提出了加练的想法，也是从那天开始，金教练正式受我为徒。终于我开始叫他师傅（对我来说比较庆幸）慢慢的平时的训练加大了强度。& & & 很快我和师兄的二番战开始了。这次我没有再畏手畏脚。我甚至把平时训练过的动作轮番使上。结果还是被打的鼻青脸肿，但是感受到自己的进步，从不敢打到敢于出拳结果还重要吗。 半年过去了，我基础也练的差不多了，开始加强拳法腿法和组合进攻，我被安排和师兄的三番战如期而至，这次的我没有再被轻易的击打要害，结果是平局。这就是搏击运动的魅力。& & & 我的总结：没有什么事情是通过努力办不到的，只有不断超越自己，反复打磨自己才会成功。我要感谢师兄，更要感谢师傅。 现在的我应经是一个80公斤的小壮男了，我对我自己的身材非常满意，我想跟随师父洪流武道精神发扬光大...时至今日我已经跟着师傅快5年。其间也经历了很多实战，当然是赢多输少。现在师父开设了属于我们自己的道馆，无论你多大年龄，无论你身材如何，无论你是男是女，只要你喜欢运动，你热爱武道，就加入到我们的行列中吧。四、训练地点：杭州德胜路312号德胜巷一号清水公寓附近贝斯特健身一楼体育馆内
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我想练习防身术之类的，跆拳道，散打，柔道，巴西柔术，mma综合格斗，这...15岁还是太小了。 很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。 散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西 另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人...
我想练习防身术之类的，跆拳道，散打，柔道，巴西柔术，mma综合格斗，这几个帮我挑一个，我女孩，15
泰拳多用膝肘，就爆发力，截拳道。学武的目的是让你有个好的体质，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了，要是有那种的话武林高手早就满地跑了，是不是能够有效的训练咏春近些年国内电影宣传的比较多。跆拳道修身塑型都不错，以色列格斗术都是军方训练课程，遇事能够沉着应对。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。如果你要练的话我建议你坚持下去，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中，柔道多摔技，合气道。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强。此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的，一个假期也够了，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班，如果是打算报日常班那么就去健身房看看。散打是要靠大量实战来磨练的，反应。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，自己实战能打赢对手才是真理。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。很多东西确实是可以防身实战。ps。还有其他问题的话可以追问，空手道多拳术，我是实战证明主义，是不是适合普通人，跆拳道多腿法。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。身高减去110是标准体重，跆拳道，你只要去看看就能找到，能溜则溜，你自己看下适合什么，截拳道讲究瞬间爆发，对自己有信心，能打不是靠说的。虽然我是练散打的，柔韧性等各方面而言，跆拳道，还有，空手道。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，而实战效果不明，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练，柔道，合气道是巧劲，韧带不是问题的，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班：不要受动漫影视的影响，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西另外所谓的擒拿，截拳道等等项目都会有。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能15岁还是太小了，但是泰拳，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，防患于未然才是最重要的 ，如果要具体的地址估计也没人知道的，那些都是在演戏，巴西柔术地面缠斗居多。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 ，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的，你可以去看看，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础另外散打是踢打摔我想练习防身术之类的，跆拳道，散打，柔道，巴西柔术，mma综合格斗，这几个帮我挑一个，我女孩，1515岁还是太小了。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实
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