防身术学什么好防身好！简单实用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-19 14:32 标签： 什么东西防身好
女孩子应该学点什么防身的武术？ - 知乎52被浏览21881分享邀请回答268 条评论分享收藏感谢收起2添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答1 个回答被折叠（）社会化媒体
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完成汽车之家·知道升级任务，解答问答，并被提问者采纳为满意回答，可得解答达人一级勋章
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几招简单实用的防身擒拿术！！！
教家几招简单防身术比较实用
引用 优猫儿
14:31:59 发表于 主楼 的内容：
禁止发布色情、反动及广告内容！
good good study,day day up!
引用 mihoutao-27 14:36:49 发表于 1楼 的内容：
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最后第二式，够狠
专业抢13楼，日灌百帖
引用 seya13
14:48:12 发表于 2楼 的内容：
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第一张是暗算吧！！！
乐山乐水乐风！
引用 你放开那姑娘
14:54:29 发表于 3楼 的内容：
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找个人试试
引用 沧海一笑笑江湖
15:23:53 发表于 4楼 的内容：
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2012金秋国庆自驾游征文活动，表彰汽车之家的网友们积极参与自驾游活动，给大家带来完美的视觉享受。
我看更像攻击术些~~
“十字湘军”博客（网易szxj）
引用 胡驾虎威
15:24:13 发表于 5楼 的内容：
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发表500字以上推荐口碑，点评客观公正，通过工作人员审核，特授予【推荐口碑】专属勋章。
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引用 lkssss
15:30:25 发表于 6楼 的内容：
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参与汽车之家10周年“真交情，十年如初”活动，获此勋章，感谢一路上有你的陪伴。
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不错不错。
引用 moxiaozhe
15:31:28 发表于 7楼 的内容：
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还行！但小弟所习的是咏春！
引用 Benny001
15:32:21 发表于 8楼 的内容：
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太强了学不会。
引用 amuks
15:35:14 发表于 9楼 的内容：
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为庆祝汽车之家口碑上线，填写真实汽车口碑，分享对汽车的真知灼见，即可获得口碑达人勋章。
发表1000字以上精华口碑，点评生动，以理服人，通过工作人员审核，特授予【精华口碑】专属勋章。
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很牛很强悍
引用 铜公鸡
18:24:08 发表于 10楼 的内容：
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引用:原帖由 优猫儿 于
14:31 发表 教大家几招简单的防身术，比较实用 收藏了& 嘎嘎 我回去专练倒数第二个&以后挖墙脚时用用
。。。。。。我爱吃鸡爪子
引用 我的白色饼干
18:34:36 发表于 11楼 的内容：
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最后一个厉害&
引用 diaokeji169
20:00:41 发表于 12楼 的内容：
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引用:原帖由 优猫儿 于
14:31 发表 教大家几招简单的防身术，比较实用 武警部队摔擒拿招数,第1个是顶摔锁喉,第2个看不到 图,第3个是击腹别臂,第4个 是抱臂侧摔,第5个是抱腿撞裆,第6个是掀腿压颈&&
引用 雪佛兰乐疯
20:25:19 发表于 13楼 的内容：
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是武警练习的招式，第一个还有点用，其他不怎么实用
引用 裸蓝静物
20:33:29 发表于 14楼 的内容：
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前两个不是防身的，是进攻的。后两个才是防身的。
引用 漠然jz
21:14:33 发表于 15楼 的内容：
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不错，有机会找个靶子试试！
引用 JOINT11
22:33:19 发表于 16楼 的内容：
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有点意思，不错 ！
引用 hg-28 00:19:46 发表于 17楼 的内容：
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有车没车不一样！！
引用 shimano3米9
04:28:11 发表于 18楼 的内容：
禁止发布色情、反动及广告内容！
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学擒拿术可以防身吗
养生之道网导读：学擒拿术可以防身吗？武术是锻炼身体的源泉，很多父母让女孩子去练习武术，一般都是为了防身，那么，学擒拿术可以防身吗？下面就由小编为您详细介绍。
学可以防身吗1、学擒拿术可以防身吗很多父母为了孩子以后着想,所以说让很多女孩子去练习,武术是身体的源泉,也是可以利用武术来强身健体的,练习武术的时候也是可以选择最简单的方式来练习,这样给孩子起到防身的作用,让女生不再受到任何的欺负。女子擒拿训练:擒拿(分筋错骨手),是从国术技击中演变而来,利用人体关节、穴位和要害部位的弱点,运用杠杆原理与学说,采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应,达到拿其一处而擒之的效果。2、擒拿术的简介擒拿术中国拳术之一。是从国术技击中演变而来,其特点是不用兵器,只采用各种的手法,利用人体关节、穴道和要害部位的弱点,使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。3、擒拿术的独特功法,技击性极强。练法自成一家,此功是用绳结来增强指力。功法共分两式:一练气式:清晨起床,活动筋骨后盘膝面南端坐。脊柱伸直,头颈平正,口眼轻闭,舌抵上腭。两臂向前平行举至肩平,臂直,立腕,双手成虎抓状--全身放松。按顺呼吸法,吸气,意想天地精华之气由劳宫穴吸入,集于丹田。同时屈肘,双手回收置胸前。呼气时双臂推出伸直。如此反复练习15分钟后方可进行下式练习。要领:呼吸要深长、缓慢,力求自然。二练指式:分三段,习者可循序渐进,依次练习。功前先准备一根直径一厘米左右、长一米的麻绳或棉绳(绳必须结实)。在绳上排列整齐的打上八个死结(初习者可稍松),横置于一张与平高的凳上。实用防身擒拿术的制敌诀窍敌迎面将你的头发抓住时,用此法拿之(1)。说明:甲被乙用右(左)手迎面将头发抓住,即速以双手将其右(左)手扣紧、用力后拉、身体与头部同时向后仰,使敌胳膊拉直、而手腕微弯转,再猛向前一伏、头与手一齐用劲向右(左)后拉、而向下合切、则腕必断矣。破前抓发:敌人迎面将你头发抓住时,用此方法拿之(2)。说明:甲被乙用右手迎面抓住时,甲用右手扣住乙手,以中指扣乙手心之内,左手抓住敌人外腕上,身体与头向后仰、而带拉劲,将敌人胳膊拉直,微弯。复向前一合,同时左腿向前踏一步,用左肘由上向前下压,以冷疾脆快劲,则敌人腕必须断矣。摘盔。说明:敌用右摆我头部,我迅速左手格挡,顺势左手抓住敌向怀内拉。同时右手推敌下额,身体靠紧靠,右肘靠敌前胸。双手用力要合。擒拿术有哪些动作要领直拳横踢动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。抱腿顶摔动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对;随即肩向前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。勾摆连击动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。抱臂背摔动作要领:进步同时,左手向外挡抓,掌心向外,右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,随即左脚向右脚后背步,两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直(两脚左右相距约一脚之长),臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;身体左转,右脚下踹,左拳置于下颌,右拳置于外侧,两眼目视前下方。
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